Willst du zivil eifersüchtig sein, musst du auch lernen

Eifersucht ist eine ewige Sache. Doch wie kann man auf zivilisierte Weise eifersüchtig sein, um seinen Partner zu behalten und vor allem nicht gegen das Gesetz zu verstoßen? Auch dieses Thema wurde nach den jüngsten Eifersuchtsfällen und zahlreichen Kontroversen immer wieder thematisiert.

Liebe muss durch Verbundenheit und gemeinsames Teilen genährt werden, nicht durch Eifersucht - Foto: Q. DINH

Angesichts der Resonanz in den sozialen Netzwerken ist die Geschichte der Eifersucht nicht neu, wird aber schnell zum Diskussionsthema. Pham Thi Thuy, Doktorin der Soziologie und Master-Psychotherapie (Dozentin an der Nationalen Akademie für öffentliche Verwaltung in Ho-Chi-Minh-Stadt), sprach mit Tuoi Tre über diese Geschichte. Frau Thuy sagte:

- Eifersucht ist ein ganz natürlicher psychologischer Mechanismus des Menschen.

Das Bedürfnis, zu jemandem zu gehören, jemanden zu haben, der zu uns gehört, haben wir alle seit unserer Kindheit. Schon als Kinder möchten wir jemanden, der uns wichtig ist, nicht teilen oder verlieren.

Dies ist ein instinktiver Abwehrmechanismus, insbesondere wenn wir eine tiefe, private Bindung zueinander haben. Und weil wir uns aus Liebe immer wünschen, dass die Person nur uns gehört, wird die Eifersucht noch stärker.

Eifersucht ist instinktiv, aber man kann nicht beliebig eifersüchtig sein. Da wir gebildet sind, Persönlichkeit und Kultur besitzen, muss unser Verhalten auf Verständnis, Erziehung und Moral basieren und darf nicht übertrieben sein und uns selbst und anderen schaden.

Dr. PHAM THI THUY

Lernen Sie, die Kontrolle zu behalten und auf zivilisierte Weise zu kommunizieren, um eifersüchtig zu sein.

* Zivilisierte Eifersucht ist wahrscheinlich nichts Neues, da sie schon oft erwähnt wurde. Welche Art von Eifersucht gilt Ihrer Meinung nach als zivilisiert?

Dr. PHAM THI THUY

Es stimmt, dass die Instinkte bei Eifersucht sehr stark ausgeprägt sind und es schwer ist, die Emotionen zu kontrollieren. Es ist jedoch durchaus möglich, sich zu zivilisierter Eifersucht zu erziehen.

Lernen Sie zunächst, Ihre Emotionen zu kontrollieren, Ihre emotionale Intelligenz zu verbessern, um Eifersucht zu erkennen, und haben Sie den Mut, instinktive Handlungen zu unterlassen. Verlieren Sie nicht die Vernunft und lassen Sie sich nicht von Eifersucht mitreißen. Dieser Schritt ist wichtig, denn wenn Sie ihn nicht beherrschen, verlieren Sie leicht die Kontrolle über Ihre Emotionen und Ihr Verhalten.

Als nächstes müssen Sie wissen, wie man kommuniziert. Eine dritte Person erscheint nicht von selbst, wenn es in der Beziehung zwischen zwei Personen keine Probleme gibt. Daher müssen Sie in der Lage sein, mit Ihrer Frau (Ihrem Mann) oder Ihrem Partner zu sprechen.

Sprechen Sie, damit beide Seiten sich besser verstehen, ruhiger sind, sich richtig verhalten und Eifersucht vermeiden, Probleme rationaler angehen können und nicht vor Wut den Verstand verlieren.

Es gibt Menschen, die aufgrund von Illusionen eifersüchtig sind und sich ständig in Spekulationen und Fantasien verlieren. Ehrlich gesagt sind Frauen dafür anfälliger. Und das kann Eifersucht leicht fördern, sie noch stärker und rücksichtsloser werden lassen. Daher sollte sich jeder daran erinnern, Spekulationen zu vermeiden, die in einer Beziehung „wichtiger sind als Beweise“.

Es ist wichtig, über die eigene Beziehung nachzudenken. Wenn sie gut ist, wie kann dann jemand eingreifen? Natürlich gibt es Fälle, in denen Dritte absichtlich die Gefühle und die Ehe anderer zerstören. Aber wir müssen uns gegenseitig daran erinnern, dass es in erster Linie schwierig sein wird, Chancen für andere zu schaffen, wenn die betroffene Person nicht instabil ist.

Überdenken Sie Ihre Beziehung

* Wie Sie gerade sagten, liegt es manchmal an Einbildung und Eifersucht. Aber es gibt auch Menschen, die wahnsinnig eifersüchtig sind. Wie sollten wir mit dieser Situation umgehen?

Pathologische Eifersucht kann ein Symptom einer psychischen Störung sein, die auf die Unfähigkeit zurückzuführen ist, Emotionen mit Vernunft oder auf normale Weise auszugleichen. Dies kann leicht zu schädlichem Verhalten gegenüber sich selbst und anderen führen. Dieser Fall muss von Spezialisten wie Psychiatern untersucht und behandelt werden.

Wer sich in einer solchen Situation befindet, sollte nicht allein durch das Lesen von Informationen oder die Konsultation von Dr. Google auf seine eigene Krankheit schließen. Man darf nicht subjektiv sein, denn die Folgen können sehr gefährlich sein, da selbst ein Psychologe nicht eingreifen kann. Es ist eine Kombination aus Psychiater und Psychologe erforderlich.

* Doch Liebe lässt sich nur schwer erzwingen. Muss man an ihr festhalten, wenn die Treue in der Liebe nicht mehr gegeben ist?

Wie bereits erwähnt, greift oft eine dritte Person ein, wenn die Beziehung zwischen zwei Menschen einen Riss hat. Wenn die beiden Beteiligten keinen Kontakt mehr zueinander haben oder nicht mehr miteinander reden können, brauchen sie die Unterstützung von Vertrauenspersonen wie Eltern, Freunden und Verwandten.

Wenn alle Bemühungen die Situation nicht retten können, müssen Sie beide in sich gehen und prüfen, ob Sie sich noch lieben. Wenn es wirklich vorbei ist, ist eine Trennung ein zivilisiertes Verhalten, nicht Eifersucht oder der Versuch, noch länger durchzuhalten.

Behalte das Glück für dich

* Vorbeugen ist besser als Heilen, heißt es oft. Gibt es eine Möglichkeit, toxische Eifersucht zu verhindern?

Das Wichtigste ist, die Liebe in Liebe und Ehe zu pflegen. Nicht nur die Liebe zwischen Mann und Frau, sondern auch die Liebe im Herzen, um die Treue zu bewahren. Respektieren Sie einander und pflegen Sie eine Beziehung, damit Sie bei Problemen zusammensitzen, reden und diese gemeinsam lösen können.

Es ist besonders wichtig, die Familie wertzuschätzen. Ehebruch, Eifersucht und Scheidung sind immer häufiger, eine Folge der Missachtung familiärer Werte, die für die Vietnamesen ein wichtiges Bindeglied darstellen. Die Gefahr besteht darin, dass viele junge Menschen angesichts der instabilen familiären Verhältnisse Angst vor der Heirat haben oder spät heiraten.

Vietnamesische Familienwerte sind heilig und müssen bewahrt werden. Wer sein Ego überbetont, wird nicht heiraten wollen und sich möglicherweise sogar scheiden lassen.

In meiner langjährigen psychologischen Beratung habe ich festgestellt, dass Ehebruch, Scheidung und späte Heirat allesamt auf die Missachtung familiärer Werte zurückzuführen sind. Viele Menschen leiden nach einer Scheidung, haben Schwierigkeiten, sind psychisch krank und werden Opfer ihrer eigenen Handlungen.

Quelle: https://tuoitre.vn/muon-ghen-van-minh-cung-phai-hoc-20250306101952478.htm