Hitzespitzen, Vorsicht vor Hitzschlag, Hitzeerschöpfung

Vom 28. bis 30. April ist die Hitze extrem intensiv.

Laut dem Nationalen Zentrum für hydrometeorologische Vorhersagen wird das ganze Land in den nächsten drei Tagen den Höhepunkt der Hitzewellen erleben. Besonders heftige Hitzewellen werden insbesondere im nördlichen Delta, in Son La, Hoa Binh und von Thanh Hoa bis Phu Yen erwartet. Die Höchsttemperaturen liegen üblicherweise zwischen 39 und 42 Grad, stellenweise sogar über 42 Grad. Die niedrigste relative Luftfeuchtigkeit liegt üblicherweise zwischen 30 und 35 %.

An drei aufeinanderfolgenden Tagen vom 28. bis 30. April werden Temperaturen von über 40 Grad Celsius prognostiziert (illustratives Foto).

An anderen Orten im Norden, im zentralen Hochland und im Süden ist das Wetter heiß und extrem heiß. An manchen Orten ist es besonders heiß, die Höchsttemperatur liegt normalerweise bei 36–39 Grad, an manchen Orten sogar über 39 Grad. Die Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 40 und 45 %.

In der Gegend von Khanh Hoa bis Binh Thuan ist es heiß, manche Orte sind extrem heiß, die Höchsttemperaturen liegen normalerweise zwischen 35 und 37 Grad, an manchen Orten sogar über 37 Grad.

Laut Wetterexperte Nguyen Ngoc Huy werden an den drei aufeinanderfolgenden Tagen vom 28. bis 30. April voraussichtlich alle bisherigen Temperaturrekorde gebrochen. Insbesondere werden in unserem Land erstmals Temperaturen in Wetterzelten gemessen, die am 30. April bis zu 45 Grad erreichen können. Die oben angegebene Temperaturprognose ist die meteorologische Temperatur. Die tatsächliche Außentemperatur kann je nach Umgebung höher oder niedriger sein. Im Schatten von Bäumen kann die Temperatur beispielsweise 3 bis 4 Grad niedriger sein, und in städtischen Gebieten ohne Bäume können im Freien 48 bis 50 Grad erreicht werden.

Dr. Huynh Tan Vu vom Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt warnt, dass bei Temperaturen über 39 Grad Celsius jeder, ob Erwachsener oder Kind, einen Hitzschlag erleiden kann. Ursache ist der hohe Wasserverlust des Körpers, starkes Schwitzen und Probleme mit der Temperaturregulierung bei starker Sonneneinstrahlung. Bei Erwachsenen treten bei einem Hitzschlag häufig Symptome wie Fieber, Schwindel und sogar Ohnmacht auf. Kinder zeigen Anzeichen wie Unruhe, Lethargie, Appetitlosigkeit, Fieber und sogar Krämpfe.

Laut Herrn Ngoc Huy ist diese Hitzewelle extrem intensiv und langanhaltend. Die in den letzten Tagen angestaute Hitze sorgt für stickige Luft. Ältere Menschen und Kinder sollten sich zwischen 11 und 16 Uhr unbedingt nicht an Orte mit Temperaturen über 43 °C begeben. Der Mensch verträgt Hitze nur begrenzt, und wir haben noch nie einen solchen Temperaturrekord erlebt. Daher müssen wir vorsichtig sein und uns schrittweise anpassen.

Identifizieren und 6 Schritte, die zu unternehmen sind, wenn Sie jemandem begegnen, der einen Sonnenstich oder Hitzschlag hat

Dr. Vu erklärte, dass die Anzeichen für einen Hitzschlag folgende sind: Fieber von 40 Grad Celsius oder mehr, trockene, heiße Haut oder vermehrtes Schwitzen; Schwindel, Benommenheit; gerötete Haut; schneller Puls, Kopfschmerzen … Die Ursachen liegen in zu wenig Wassertrinken bei heißem Wetter, schlechter Luftzirkulation im Haus und direkter Sonneneinstrahlung im Wohnraum. Zu viel Sonnenlicht kann den Körpertemperaturindex um bis zu 15 Grad erhöhen.

Ein Hitzschlag hängt auch mit dem Hitzeindex zusammen. Eine relative Luftfeuchtigkeit von 60 % oder mehr behindert die Verdunstung des Schweißes und die Fähigkeit des Körpers, sich selbst abzukühlen.

Insbesondere ältere Menschen und Arbeiter im Freien sind am anfälligsten für Hitzschlag und Sonnenstich, da das Risiko eines Hitzschlags auch mit steigendem Hitzeindex steigt. Daher ist es notwendig, bei Wettervorhersagen auf den Hitzeindex zu achten, insbesondere während der größten Hitzewellen.

Laut der Empfehlung von Dr. Vu sind folgende sechs Schritte zu unternehmen, wenn Sie auf jemanden treffen, der einen Sonnenstich oder Hitzschlag erlitten hat:

- Schritt 1: Rufen Sie schnell den Notruf 115 oder den örtlichen medizinischen Dienst an.

- Schritt 2: Bringen Sie die Person mit Hitzschlag an einen schattigen Ort, während Sie auf den Krankenwagen warten.

- Schritt 3: Entfernen Sie unnötige Kleidung.

- Schritt 4: Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Körpertemperatur.

- Schritt 5: Kühlen Sie den Körper auf jede Art und Weise, zum Beispiel: Besprühen Sie den Körper mit Wasser, verwenden Sie einen Nebelventilator, legen Sie Eisbeutel oder kühle Handtücher auf den Hals, die Achselhöhlen und die Leistengegend, geben Sie der Person mit Hitzschlag kaltes Wasser zur Rehydrierung (falls möglich) ...

- Schritt 6: Beurteilen Sie den Wachheitsgrad der Person, die einen Hitzschlag erlitten hat (schütteln, rufen, berühren usw.).

Dr. Vu wies darauf hin, dass dem Verletzten, wenn er bei Bewusstsein ist, Wasser und Elektrolyte zu trinken gegeben werden müssen. Ist der Verletzte nicht bei Bewusstsein, muss er während des Wartens auf den Krankenwagen weiter gekühlt werden. Ist der Verletzte bewusstlos und zeigt er keine Anzeichen eines Kreislaufs (Atmung, Husten oder Bewegung), muss sofort künstlich beatmet werden.

Um Hitzschlag und Sonnenstich im Sommer vorzubeugen, ist es laut Dr. Vu bei hohen Temperaturen am besten, sich in einer kühlen Umgebung aufzuhalten. Sollten Sie in die Sonne gehen müssen, können Sie einem Hitzschlag vorbeugen, indem Sie an heißen Tagen Fruchtsäfte trinken, um Ihre Körpertemperatur zu senken. Tragen Sie kühle, bequeme, helle Kleidung und einen breitkrempigen Hut. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher.

Um einer Dehydration vorzubeugen, sollten täglich mindestens 1,5 Liter Wasser, Fruchtsaft oder Gemüsesaft getrunken werden. An Tagen mit hohen Temperaturen und niedriger Luftfeuchtigkeit können zusätzlich elektrolytreiche Sportgetränke zu sich genommen werden. Vermeiden Sie gleichzeitig koffein- oder alkoholhaltige Getränke, da diese die Dehydration verschlimmern können. Nehmen Sie keine Salztabletten ohne ärztliche Verschreibung ein. Der einfachste und sicherste Weg, Salz und Elektrolyte während Hitzewellen zu ersetzen, ist das Trinken von Sportgetränken oder Fruchtsaft.

Quelle: https://www.baogiaothong.vn/nang-nong-dinh-diem-luu-y-tinh-trang-say-nang-say-nong-192240428112443844.htm