Der Mann aß ein halbes Jahr lang nur Fleisch und Eier, ging zum Arzt und musste eines sagen

Kürzlich berichtete ein Mann namens Todd Bockness in den USA über die Veränderungen in seinem Körper, nachdem er auf eine Ernährung umgestiegen war, die nur noch aus Fleisch und Eiern bestand.

Der Mann aß nur Fleisch und Eier.

Bockness erzählte, dass er einst mehr als 317 Kilogramm wog, nicht alleine gehen konnte und unter einer Sehbehinderung litt. Er musste sogar an einen Sauerstoffschlauch angeschlossen werden, um seine Atmung aufrechtzuerhalten.

Bockness hat viele Diäten ausprobiert, von Keto bis hin zu intermittierendem Fasten, aber keine davon hat ihm geholfen, langfristig abzunehmen.

Bockness probierte dann im Jahr 2021 eine Diät aus, die nur aus Eiern und Speck, Rindfleisch, Lamm und einigen Gewürzen wie Butter, Salz und Essig bestand.

Überraschenderweise verlor Bockness nach sechs Monaten dieser Diät fast 90 Kilogramm. Er sagte außerdem, seine gesundheitlichen Probleme seien verschwunden, seine Herzfrequenz von 107 auf 68 Schläge pro Minute gesunken und seine zuvor stark geschwollenen Waden hätten sich erholt.

Bockness fügte hinzu, dass die Ärzte, die er aufgesucht hatte, Bedenken hinsichtlich der gesundheitlichen Risiken geäußert hätten, denen er ausgesetzt sein könnte, wenn er sich ausschließlich von tierischem Eiweiß ernährte.

„Mein Arzt war anderer Meinung. Er sagte, meine Ernährung sei sehr besorgniserregend“, sagte Bockness.

Trotz der Ratschläge seines Arztes glaubt Bockness, dass „die Fleisch- und Eierdiät zu seinem Gewichtsverlust und einer Verbesserung seines Insulinspiegels beigetragen hat.“ Daher hat Bockness diese Diät von 2021 bis heute fortgesetzt und sogar Artikel auf Instagram und Videos auf seinem YouTube-Kanal veröffentlicht, um mehr über seine Fleisch- und Eierdiät zu erzählen.

Bockness teilt seine ausschließlich auf Eiern und Fleisch basierende Ernährung mit allen auf seinem persönlichen YouTube-Kanal. (Fotoausschnitt aus dem YouTube-Kanal: The Carnivore Cure)

Die Risiken, nur Fleisch und Eier zu essen

Laut Ärzten kann eine Ernährung, die ausschließlich aus Proteinen aus Fleisch und Eiern besteht und alle kohlenhydrathaltigen Nahrungsmittel wie Getreide ausschließt, dazu führen, dass dem Körper wichtige Nährstoffe aus pflanzlichen Lebensmitteln fehlen, darunter Ballaststoffe, Vitamin C, Magnesium und Kalium.

Darüber hinaus führt eine fleischreiche Ernährung zu einer hohen Aufnahme gesättigter Fettsäuren, was den „schlechten“ HDL-Cholesterinspiegel erhöht. Überschüssiges Cholesterin kann dazu führen, dass sich Fette in den Arterien ablagern, die Blutgefäße verstopfen und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen.

Studien zeigen auch, dass der Verzehr von zu viel rotem Fleisch und verarbeitetem Fleisch das Krebsrisiko, insbesondere das Darmkrebsrisiko, erhöhen kann.

Daher sollten Betroffene über die Wahl einer geeigneten Ernährungsweise nachdenken und aus gesundheitlichen Gründen vor dem Weglassen bestimmter Nahrungsmittel einen Ernährungsberater oder Arzt konsultieren.

Die NHS- Richtlinien besagen, dass eine ausgewogene Ernährung mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag umfassen sollte, um ausreichend Ballaststoffe zu liefern. Darüber hinaus sollten Menschen auch Proteine ​​aus tierischen und pflanzlichen Quellen zu sich nehmen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-chi-an-thit-va-trung-suot-nua-nam-di-kham-bac-si-phai-thot-len-mot-dieu-172250302115015913.htm