Hinweise für Menschen mit Bluthochdruck im Sommer

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Bei heißem Wetter kann es bei Menschen mit hohem Blutdruck leicht zu einem plötzlichen Anstieg kommen. Menschen mit hohem Blutdruck müssen im Sommer besonders auf die Symptome von Bluthochdruck achten.

Menschen mit hohem Blutdruck sollten im Sommer täglich vor dem Aufstehen ihren Blutdruck messen.

Faktoren, die Menschen mit Bluthochdruck im Sommer beeinflussen

Im Sommer führen hohe Temperaturen zu Dehydration und damit zu einer Verdickung des Blutes. Hinzu kommt ein plötzlicher Temperaturwechsel zwischen klimatisierten Räumen und der Hitze draußen. Dieser Temperaturunterschied kann zu einer Gefäßverengung führen, die Bluthochdruck zur Folge hat. Auch eine Gefäßerweiterung und Hypotonie können das Risiko von Schlaganfall, Hirninfarkt und Hirnblutung erhöhen. Daher müssen Menschen mit Bluthochdruck bei Hitze besonders vorsichtig sein.

Worauf sollten Menschen mit Bluthochdruck im Sommer achten?

Menschen mit Bluthochdruck müssen im Sommer ihre Medikamenteneinnahme strikt einhalten. Sobald Bluthochdruck diagnostiziert wurde, müssen die Medikamente gemäß ärztlicher Verordnung eingenommen werden. Darüber hinaus ist es wichtig, langes Stehen oder Arbeiten im Freien bei heißem Wetter zu vermeiden. Vermeiden Sie plötzliche Temperaturwechsel von klimatisierten Räumen in den Außenbereich und umgekehrt. Wenn Sie in einem klimatisierten Raum sitzen, sollte die Temperatur maximal 28 Grad Celsius betragen.

Darüber hinaus ist es wichtig, sich nahrhaft zu ernähren und ausreichend Wasser zu trinken. Gleichzeitig sollten fettige Speisen, Alkohol und Tabak vermieden werden.

Menschen mit Bluthochdruck sollten täglich vor dem Aufwachen ihren Blutdruck messen. Und 1 Stunde nach der Einnahme von Medikamenten. Oder immer dann, wenn der Patient Symptome wie Kopfschmerzen oder Schwindel verspürt, sollte er seinen Blutdruck messen, um seinen Zustand zu kennen und gegebenenfalls einen Arzt zu kontaktieren.

Was tun bei plötzlich steigendem Blutdruck?

Wenn Sie bei heißem Wetter oder an einem überfüllten Ort unterwegs sind und plötzlich Bluthochdruck verspüren, sollten Sie sich an einen schattigen, luftigen Ort begeben, um sich auszuruhen. Bei einem Blutdruck von 140/60 können Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente weiter einnehmen. Bei einem Blutdruck von 160 oder höher sollten Sie bald einen Arzt aufsuchen oder Ihren Arzt kontaktieren.

Im Sommer erleben Menschen mit Bluthochdruck häufig hypertensive Krisen. Aufgrund der Hitze können Patienten nachts nicht schlafen und erleben am nächsten Tag oft hypertensive Krisen (meist bei Blutdruckwerten zwischen 180 und 200). Patienten leiden oft unter Schwindel und Schwächegefühl auf einer Körperseite. Dies ist eine gefährliche Situation. Hypertensive Krisen können Gefäßverengung, Hirnblutungen oder Hirninfarkte verursachen, was äußerst schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann.

Wenn Ihr Blutdruck morgens ungewöhnlich ansteigt, sollten Sie Ruhe bewahren und Ihre Medikamente vor dem Essen einnehmen. Es ist nicht notwendig, die Medikamente wie verordnet nach dem Essen einzunehmen. Eine Stunde nach der Einnahme sollten Sie Ihren Blutdruck erneut messen, um Panik und Blutdruckveränderungen zu vermeiden. Ist Ihr Blutdruck weiterhin erhöht, sollten Sie umgehend eine medizinische Einrichtung aufsuchen.

Viele Patienten mit Bluthochdruck setzen ihre Medikamente oft ab, sobald sie das Gefühl haben, dass sich ihr Zustand stabilisiert hat und sie sich besser fühlen. Nach einer Zeit der Arztbesuche treten aufgrund des Bluthochdrucks häufig Komplikationen wie Schlaganfall, Hemiplegie und Nierenversagen auf. Selbst bei heißem Wetter zögern viele Patienten, zum Arzt zu gehen, ihre Medikamente eigenmächtig abzusetzen oder Medikamente in der Apotheke zu kaufen. Dies kann bei Patienten mit Bluthochdruck zu Komplikationen führen.

Bluthochdruck und Diabetes hängen oft zusammen. Daher sollten Menschen mit Bluthochdruck und Diabetes im Sommer ihre Medikamente nicht eigenmächtig absetzen. Darüber hinaus ist es wichtig, sich vernünftig zu ernähren und den Verzehr von tierischen Fetten und Innereien zu begrenzen. Erhöhen Sie den Verzehr von grünem Gemüse und treiben Sie mindestens 30 Minuten täglich Sport.

Laut suckhoedoisong.vn

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