Menschen, die morgens keine Milch trinken sollten, um „alle Arten von Gift“ zu vermeiden

Milch ist ein sehr gesundes Lebensmittel. Ein Glas Milch jeden Morgen versorgt uns mit vielen wertvollen Nährstoffen. Für die folgenden Personengruppen ist der morgendliche Milchkonsum jedoch schädlich.

Personen, die morgens keine Milch trinken sollten, um Vergiftungen jeglicher Art zu vermeiden

Menschen, die morgens keine Milch trinken sollten

Menschen mit Cholezystitis und Pankreatitis

Galle und Pankreassaft sind an der Fettverdauung in der Milch beteiligt. Daher verschlimmert der Konsum von Milch zum Frühstück die Beschwerden und erschwert die Behandlung.

Menschen nach einer Bauchoperation

Nach einer Bauchoperation fühlen sich Patienten oft aufgebläht und unwohl. Milch enthält viel Fett und Kasein, das in Verbindung mit Verdauungsenzymen im Darm zu Gasen umgewandelt wird und so Blähungen und Flatulenz verursacht. Dies ist dem Prozess der Wiederherstellung der Darmtätigkeit abträglich.

Menschen mit Anämie

Bei Menschen mit dieser Krankheit führt der Konsum von Milch am Morgen dazu, dass sich das Eisen in der Milch mit Kalzium und Phosphat zu einer unlöslichen Verbindung verbindet, was die Eisenaufnahme im Körper beeinträchtigt.

Menschen mit gastroösophagealem Reflux

Beim Verzehr fettreicher Speisen kommt es häufig zu Kontraktionen des unteren Ösophagussphinkters. Da Milch ebenfalls viel Fett enthält, verstärkt der morgendliche Milchkonsum bei Menschen mit gastroösophagealem Reflux den Rückfluss von Magen- oder Darmsaft. Dies kann zu ernsthaften Magenschäden führen.

Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen

Milch reduziert den Säuregehalt im Magen und lindert Entzündungen. Werden diese Lebensmittel jedoch morgens auf nüchternen Magen verzehrt, kann die Magensaftproduktion ansteigen. Dies kann mit der Zeit zu stärkeren Entzündungen führen und Magenschmerzen und Unwohlsein verursachen.

Menschen, die Antibiotika einnehmen

Wenn Sie während der Einnahme von Antibiotika oder Erythromycin Milch trinken, kann dies zu einer chemischen Reaktion führen. Daher müssen Sie zwischen der Einnahme von Milch und dem Medikament mindestens eine Stunde liegen.

Menschen mit einer Milchallergie

Manche Menschen leiden nach dem Milchkonsum unter Bauchschmerzen, Durchfall und sogar Schnupfen, Asthma oder Nesselsucht. Daher sollten Menschen mit Allergien keine Milch konsumieren.

Menschen mit Gicht

Gicht ist eine Erkrankung, die durch eine Störung des Purinstoffwechsels verursacht wird, während Sojamilch einen extrem hohen Puringehalt aufweist. Für Menschen mit Gicht verschlimmert der Konsum von Sojamilch die Erkrankung.

Einige weitere Hinweise

Trinken Sie keine Milch, wenn Sie hungrig sind

Bei Hunger beschleunigt sich die Darmperistaltik, Milch verbleibt nur kurz im Magen, sodass die Nährstoffe nicht vollständig verdaut und aufgenommen werden können. Daher empfiehlt es sich, Milch zusammen mit stärkehaltigen Lebensmitteln zu verzehren.

Trinken Sie keine „rohe“ Kuhmilch: Bei der Herstellung und dem Transport von Kuhmilch kann es zu einer Kontamination mit schädlichen Bakterien kommen. Trinken Sie daher keine Kuhmilch direkt nach dem Melken.

Nicht mit braunem Zucker mischen

Die Oxalsäure im braunen Zucker denaturiert das Eiweiß in der Kuhmilch, wodurch die Verdauungsfunktion beeinträchtigt und sogar die Aufnahme von Spurenelementen wie Eisen behindert wird, was zu Anämie durch den Konsum von Kuhmilch führen kann.

Trinken Sie nicht zu viel.

Kuhmilch enthält zwei schlaffördernde Substanzen: Tryptophan, das Schläfrigkeit verursachen kann, und eine natürliche morphinähnliche Substanz, die eine beruhigende Wirkung hat, aber süchtig machen kann.

Daher beeinträchtigt der Konsum von Kuhmilch am frühen Morgen Arbeit und Studium und ist nicht förderlich für die Verdauung und Nährstoffaufnahme. Ernährungsexperten raten daher, Kuhmilch am besten abends oder eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen zu trinken.

Laut vov.vn

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