Menschen, die morgens keine Milch trinken sollten, um eine „Vergiftung in jeder Hinsicht“ zu vermeiden

Milch ist ein sehr gesundes Lebensmittel. Ein Glas Milch jeden Morgen versorgt uns mit vielen wertvollen Nährstoffen. Für die folgenden Personen ist der morgendliche Milchkonsum jedoch schädlich.

Menschen, die morgens keine Milch trinken sollten

Menschen mit Cholezystitis und Pankreatitis

Galle und Pankreassaft sind an der Verdauung des Milchfetts beteiligt. Daher verschlimmert das Trinken von Milch zum Frühstück die Krankheit und erschwert die Behandlung.

Menschen nach einer Bauchoperation

Nach einer Bauchoperation fühlen sich Patienten oft aufgebläht und unwohl. Milch enthält viel Fett und Kasein. In Verbindung mit Verdauungsenzymen im Darm verwandelt sie sich in Gas und verursacht Blähungen und Flatulenz, was sich nachteilig auf die Wiederherstellung der Darmmotilität auswirkt.

Menschen mit Anämie

Wenn Menschen mit dieser Krankheit morgens Milch trinken, führt dies dazu, dass sich das in der Milch enthaltene Eisen mit Kalzium und Phosphat verbindet und eine unlösliche Verbindung bildet, die die Eisenaufnahme des Körpers beeinträchtigt.

Menschen mit gastroösophagealem Reflux

Beim Verzehr fettreicher Lebensmittel kommt es häufig zu Kontraktionen des unteren Ösophagussphinkters. Milch hingegen enthält viel Fett, sodass bei Menschen mit gastroösophagealem Reflux der morgendliche Milchkonsum den Rückfluss von Magen- oder Darmsaft verstärkt. Dies führt zu schweren Magenschäden.

Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen

Milch senkt den Säuregehalt im Magen, der Entzündungen verursacht. Wenn Sie diese Lebensmittel jedoch morgens auf nüchternen Magen zu sich nehmen, kann die Magensaftproduktion zunehmen. Mit der Zeit führt dies zu einer stärkeren Entzündung, die Magenschmerzen und Beschwerden verursacht.

Menschen, die Antibiotika einnehmen

Wenn Sie während der Einnahme von Antibiotika oder Erythromycin Milch trinken, kann es zu einer chemischen Reaktion kommen. Daher müssen Sie zwischen der Einnahme von Milch und dem Medikament mindestens eine Stunde Zeitabstand einhalten.

Menschen mit einer Milchallergie

Manche Menschen leiden nach dem Trinken von Milch unter Bauchschmerzen, Durchfall und sogar Schnupfen, Asthma oder Nesselsucht. Daher sollten Menschen mit Allergien keine Milch konsumieren.

Menschen mit Gicht

Gicht ist eine Erkrankung, die durch eine Störung des Purinstoffwechsels verursacht wird. Sojamilch hat einen extrem hohen Puringehalt. Menschen mit Gicht verschlimmern ihre Krankheit, wenn sie Sojamilch trinken.

Einige weitere Anmerkungen

Trinken Sie keine Milch, wenn Sie hungrig sind

Bei Hunger beschleunigt sich die Peristaltik im Magen und Darm. Die Milch verweilt nur sehr kurz im Magen, sodass die Nährstoffe nicht vollständig verdaut und aufgenommen werden. Am besten isst man dazu stärkehaltige Lebensmittel.

Trinken Sie keine „rohe“ Kuhmilch: Während der Produktions- und Transportphasen kann es zu einer Kontamination der Kuhmilch mit schädlichen Bakterien kommen. Trinken Sie daher keine Kuhmilch direkt nach dem Melken.

Nicht mit braunem Zucker mischen

Die Oxalsäure im braunen Zucker denaturiert das Eiweiß in der Kuhmilch, verringert die Verdauungsfunktion und behindert sogar die Aufnahme von Spurenelementen wie Eisen, was zu einer durch den Konsum von Kuhmilch bedingten Anämie führt.

Trinken Sie nicht zu viel

Kuhmilch enthält zwei schlaffördernde Substanzen: Tryptophan, das Schläfrigkeit verursachen kann, und eine natürliche morphinähnliche Substanz, die beruhigend wirkt, aber süchtig machen kann.

Daher beeinträchtigt das Trinken von Kuhmilch frühmorgens die Arbeit und das Studium und ist nicht förderlich für die Verdauung und Nährstoffaufnahme. Ernährungsexperten raten daher, Kuhmilch am besten abends oder eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen zu trinken.

Laut vov.vn

Quellenlink