Brittany Foley, eine 26-jährige Finanzberaterin , entschied sich für einen vorübergehenden Ruhestand, nachdem sie von ihren 65- bis 70-Stunden-Wochen erschöpft war. „Ich hatte kaum Zeit für einfache Dinge wie Wäsche waschen, einkaufen oder Sport. Ich wollte eine Pause machen, um mich auf das Schreiben eines Buches zu konzentrieren, das mir wirklich am Herzen lag“, erzählte Foley.
Sie sparte sechs Monate lang, zog in eine kleinere Wohnung und nahm einen Teilzeitjob in einem Restaurant an, um über die Runden zu kommen. Nach dem Sabbatical kehrte sie in ihren Job als leitende Finanzanalystin zurück und schrieb weiterhin.
„Ich fühle mich nicht mehr verloren oder ziellos. Mein vorübergehender Ruhestand hat mir gezeigt, dass Schreiben nicht nur ein Hobby ist, sondern eine Leidenschaft, der ich wirklich nachgehen möchte“, fügte sie hinzu.
Foley ist nicht allein. Immer mehr junge Menschen entscheiden sich für einen Kurzruhestand, um neue Kraft zu tanken, ihre Leidenschaften wiederzuentdecken und ihre Karriere neu zu gestalten.
Nach dem „Revanche-Aufhören“ wird der „Kurzzeit-Ruhestand“ zu einem Trend unter jungen Menschen, insbesondere der Generation Z (Foto: Newsweek).
Was ist kurzfristiger Ruhestand?
Mikro-Ruhestand ist eine bewusste, kurzfristige Unterbrechung Ihrer Karriere, um sich auf Aktivitäten außerhalb der Arbeit zu konzentrieren. Diese Auszeiten sind beabsichtigt und erfordern eine sorgfältige finanzielle Vorbereitung und Karriereplanung im Voraus.
Der Trend zum Mikro-Ruhestand boomt auf TikTok, da sich viele Arbeitnehmer der Generation Z für längere Auszeiten von der Arbeit entscheiden, um sich auszuruhen. Obwohl sie noch weit vom Rentenalter entfernt sind, entscheiden sie sich dafür, lange Urlaube in ihre Karriere zu integrieren, anstatt erst später im Leben zu genießen.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Generation Z andere Arbeitsweisen verfolgt als frühere Generationen. Laut Forbes wird diese Gruppe, zu der Menschen zwischen 13 und 28 Jahren gehören, voraussichtlich 30 % der Belegschaft ausmachen und große Veränderungen in der Unternehmenskultur vorantreiben, insbesondere die Forderung nach einer ausgewogenen Work-Life-Balance und mehr Flexibilität.
Ashley Fell, Expertin für Arbeitsmarkttrends, sagte, die Generation Z sei in einer Zeit des schnellen Wandels, der wirtschaftlichen Unsicherheit und eines wachsenden Bewusstseins für psychische Gesundheit und die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben aufgewachsen.
„Viele dieser Generation sind während oder nach der Pandemie in den Arbeitsmarkt eingetreten, was ihre Sicht auf ihre Karriere stark beeinflusst hat. Im Gegensatz zu früheren Generationen, die klare Karrierewege priorisierten, legt die Generation Z mehr Wert auf Flexibilität, persönliche Zufriedenheit und Gesundheit“, teilte sie mit.
Laut Guy Thornton, Gründer von Practice Aptitude Tests, spiegelt dieser Trend einen Wandel in der Denkweise junger Menschen wider. Junge Menschen sehen ihre Karriere nicht mehr als absolute Priorität. Stattdessen konzentrieren sie sich stärker auf ihre psychische Gesundheit, persönliche Erfahrungen und Lebensqualität. Sie nehmen sich zwischen den Jobs gerne eine Auszeit, um zu reisen , ihren Leidenschaften nachzugehen oder einfach mal abzuschalten.
Levers Umfrage aus dem Jahr 2022 ergab, dass 40 % der Generation Z und 24 % der Millennials beabsichtigen, ihren Arbeitsplatz innerhalb von zwei Jahren aufzugeben, hauptsächlich aufgrund von Burnout und Unzufriedenheit im Job.
Julie Lee, Ph.D., Psychologin und Co-Vorsitzende der Harvard Alumni for Mental Health, stellte ebenfalls fest, dass Angehörige der Generation Z eher zögern, in einem Job zu bleiben, der nicht zu ihnen passt, oder ihre persönlichen Träume auf Eis zu legen. „Nach den Beeinträchtigungen durch Covid-19 legen sie nun Wert auf ihr allgemeines Wohlbefinden, einschließlich körperlicher und geistiger Gesundheit, Entspannung, persönliches Wachstum und berufliche Entwicklung“, sagte sie.
Ein weiterer wichtiger Faktor, der den Trend zur Mikro-Ruhestandsregelung verstärkt, sind soziale Medien. Laut Ashley Fell wird die Generation Z stark von Plattformen wie TikTok beeinflusst, wo sie einfachen Zugang zu inspirierenden Geschichten anderer junger Menschen hat, die dasselbe tun.
TikTokerin Annabel Denisenko, die sich sechs Monate frei nimmt, um dem Trend zu folgen, gibt zu: „Unsere Generation ist nicht die erste, die sich eine Auszeit von der Arbeit nimmt, um zu reisen oder eine Pause einzulegen, aber die sozialen Medien haben diesen Trend definitiv beschleunigt und populärer gemacht.“
Darüber hinaus haben technologische Fortschritte und der Trend zur Fernarbeit kurzfristige Ruhestandszeiten praktikabler denn je gemacht. Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, in ihrer Freizeit Teilzeit oder an kurzfristigen Projekten zu arbeiten. So können sie ihr Einkommen sichern und gleichzeitig neue Erfahrungen sammeln.
Burnout am Arbeitsplatz führt bei der Generation Z zum Wunsch nach kurzfristigen „Urlauben“ (Foto: Getty Images).
Mini-Ruhestand: Der Schlüssel zur Work-Life-Balance
„Ich habe meine Mutter vor etwa anderthalb Jahren verloren, als sie erst 76 Jahre alt war. Ich trauere um ihren Ruhestand, eine Zeit voller „Beinahe“ – fast genug Geld, fast genug Gesundheit, fast genug Freiheit, um ihre letzten Jahre wirklich zu genießen.
Die Geschichte meiner Mutter hat mich zwar nicht auf das Konzept der Mikro-Ruhestandsregelung gebracht, aber sie hat meinen Glauben daran gefestigt. Schon lange vor ihrem Tod hatte ich in meiner Karriere immer wieder Pausen eingelegt, zwischen den Jobs Pausen eingelegt, lange Urlaube gemacht und nebenbei Erlebnisse gesammelt.
Als ich sah, wie sich der Gesundheitszustand meiner Mutter verschlechterte, während der Krebs ihren Körper zerfraß, wurde mir klar, dass es ein Glücksspiel ist, auf den „richtigen Zeitpunkt“ zu warten. Was, wenn die „goldenen Jahre“ nie kommen? Anstatt zu warten, können wir den Ruhestand schrittweise genießen.“
Die Geschichte von Sivan Hermon, MBA-Absolventin an der Columbia University, veranschaulicht den größten Vorteil eines kurzfristigen Ruhestands. Niemand kann garantieren, dass wir im Alter gesund und fit genug sind, um das Leben zu genießen. Bis 60 oder 65 mit dem Ruhestand zu warten, kann eine riskante Entscheidung sein.
Wenn wir Freizeit haben, sind wir möglicherweise nicht gesund genug, um die Dinge zu genießen, die wir uns wünschen. Ein kurzfristiger Ruhestand ermöglicht es uns, unsere Träume zu verwirklichen, solange unser Körper noch voller Energie ist, zum Beispiel auf Reisen,beim Ausleben unserer Leidenschaften oder einfach beim Zeitvertreib mit Familie und Freunden.
Anstatt dein gesamtes Arbeitsleben nur darauf zu verwenden, im Alter zu reisen, ermöglicht dir ein Mini-Ruhestand, die Welt schrittweise zu erleben. Du kannst 3-6 Monate in einem neuen Land leben, eine andere Sprache lernen oder einfach neue Dinge genießen, ohne dich zu beeilen.
Studien zeigen außerdem, dass langfristiger Stress schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann. Menschen, die sich angemessene Auszeiten von ihrer Karriere nehmen, leben tendenziell länger und leiden seltener an chronischen Erkrankungen. Kurzzeitruhestände können Ihnen helfen, Beruf und Gesundheit in Einklang zu bringen und einen gesünderen Lebensstil zu pflegen.
Ein weiterer wichtiger Vorteil ist die Möglichkeit, sich selbst zu entdecken. Viele Menschen fühlen sich in ihrem Job festgefahren, trauen sich aber aufgrund finanzieller Belastungen nicht, etwas zu verändern. Eine Kurzzeitrente bietet die Möglichkeit, neue Bereiche kennenzulernen, ohne die eigene Karriere komplett aufzugeben. Sie können einen anderen Beruf ausprobieren, eine Weiterbildung absolvieren oder sogar ein eigenes Unternehmen gründen. Das eröffnet Ihnen eine neue Perspektive auf Beruf und Leben und hilft Ihnen, bessere Entscheidungen für die Zukunft zu treffen.
Denisenko sagt: „Ich persönlich glaube, dass es von unschätzbarem Wert ist, eine Pause von der Arbeit machen zu können, um sich weiterzuentwickeln, neue Kulturen kennenzulernen und sich selbst besser kennenzulernen.“
Sie betonte außerdem, dass sie in den vergangenen Jahren sehr hart gearbeitet habe, um sich diesen Urlaub leisten zu können: „Ich hatte früher einen sehr emotional belastenden Job. Ich denke, diese sechsmonatige Auszeit wird meiner langfristigen psychischen Gesundheit guttun. Ich weiß nicht, was die Zukunft bringt, aber ich freue mich schon darauf.“
Die Generation Z möchte ihre Jugend in vollen Zügen genießen (Foto: Getty Images).
Zu berücksichtigende Herausforderungen
Ein Mini-Ruhestand bietet zwar viele Vorteile, bringt aber auch Herausforderungen mit sich, die sorgfältig bedacht werden müssen.
„Als Forscherin und Beraterin der Generation Z befürchte ich, dass häufige Jobunterbrechungen junge Menschen langfristig benachteiligen könnten“, sagt Keri Mesropov, Gründerin von Spring Talent Development. Frühzeitig eine starke Karriere aufzubauen, könne ihnen helfen, höhere Gehälter zu verdienen, schneller voranzukommen und finanziell besser aufgestellt zu sein, sagt sie.
Fell warnt außerdem davor, dass ein kurzfristiger Ruhestand finanzielle Probleme mit sich bringen und die Rückkehr ins Berufsleben erschweren könne.
Ein erfolgreicher Kurzurlaub erfordert eine solide Finanzplanung. Ohne ein klares Budget oder eine solide Sparstrategie kann der finanzielle Stress die Vorteile Ihres Urlaubs überschatten. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Geld für Ihre wesentlichen Ausgaben und ein Polster für unerwartete Situationen haben.
Darüber hinaus kann eine Auszeit dazu führen, dass Arbeitgeber Lücken im Lebenslauf hinterfragen, insbesondere in eher traditionellen Branchen. Immer mehr Unternehmen erkennen jedoch eine gezielte Auszeit als Zeichen von Selbstbewusstsein und Work-Life-Balance an.
Dr. Lee sagte außerdem, dass die Auswirkungen je nach Perspektive des Arbeitgebers unterschiedlich ausfallen würden.
„Werden die Unternehmen diese Mitarbeiter der Generation Z als energiegeladene Talente mit frischen Perspektiven betrachten oder werden sie zögern, weil sie sich Sorgen um Freizeit und Wissensverlust machen?“, fragte sie und räumte ein, dass es darauf noch keine klare Antwort gebe.
Darüber hinaus kann der Wiedereinstieg ins Berufsleben nach einer langen Pause schwierig sein. Um mit Ihrer Branche verbunden zu bleiben, können Sie während Ihrer Auszeit Veranstaltungen besuchen, netzwerken oder freiberuflich tätig sein. Diese Aktivitäten helfen Ihnen, fit und selbstbewusst zu bleiben, wenn Sie wieder ins Berufsleben zurückkehren.
Trotz der damit verbundenen Herausforderungen können Sie mit der richtigen Planung einen kurzfristigen Ruhestand zu einem Teil Ihres Lebens machen, sodass Sie diese „Beinahe-Unfälle“ nie bereuen müssen.
Mit der richtigen Planung können Sie einen komfortablen kurzfristigen Ruhestand genießen (Foto: Getty Images).
Kurzfristige Ansätze für den Ruhestand
Ein Kurzzeitruhestand mag eine ideale Option sein, doch nicht jeder ist finanziell sofort darauf vorbereitet. Eine unvorbereitete berufliche Auszeit kann zu finanziellem Stress führen, Ihre Altersvorsorge belasten oder den Wiedereinstieg ins Berufsleben mit dem gewünschten Gehalt erschweren. Wenn Sie finanziell nicht dazu bereit sind, sollten Sie flexiblere Alternativen in Betracht ziehen.
Eine beliebte Option ist eine längere Freistellung. Manche Unternehmen ermöglichen es ihren Mitarbeitern, Urlaubstage anzusammeln oder für einen bestimmten Zeitraum unbezahlten Urlaub zu nehmen, ohne ihren Arbeitsplatz zu verlieren. Wenn Ihr aktueller Job zu stressig ist, können Sie auch einen Job- oder Branchenwechsel in Betracht ziehen, um ein passenderes Arbeitsumfeld zu finden, ohne in den Ruhestand gehen zu müssen.
Darüber hinaus kann der Aufbau passiver Einkommensströme Ihnen mehr finanzielle Flexibilität verschaffen. Investitionen, die Gründung eines Online-Unternehmens, freiberufliche Tätigkeit oder die Teilnahme an der Kreativwirtschaft sind allesamt Möglichkeiten, einen stetigen Cashflow ohne die Einschränkungen einer Vollzeitbeschäftigung zu generieren. Dies erfordert jedoch Geduld und eine langfristige Strategie, bevor Sie eine nachhaltige Einkommensquelle aufbauen können.
Wenn Sie reisen und neue Erfahrungen sammeln möchten, Ihr Budget aber keinen kurzfristigen Ruhestand zulässt, sollten Sie sich Work-and-Travel-Programme ansehen. Mit diesen Optionen können Sie die Welt erkunden, ohne Ihr Budget zu sprengen.
Kurz gesagt: Eine Kurzzeitrente ist eine gute Möglichkeit, eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen, aber nicht die einzige Option. Wenn Sie finanziell nicht gut gestellt sind, sollten Sie alternative Optionen in Betracht ziehen, die zu Ihrer Situation passen, damit Sie das Leben weiterhin genießen können, ohne auf langfristige Stabilität verzichten zu müssen.
Wählen Sie einen kurzfristigen Ruhestandsansatz, der zu Ihrer Work-Life-Balance passt (Foto: Getty Images).
Ist der kurzfristige Ruhestand die Zukunft?
Mikro-Ruhestände sind keine vorübergehende Modeerscheinung, sondern spiegeln einen tiefgreifenden Wandel in unserer Sicht auf Arbeit und Leben wider. Da jüngere Generationen Flexibilität und persönliche Erfahrungen gegenüber absoluter Stabilität bevorzugen, gewinnt die Idee, schrittweise in den Ruhestand zu gehen, anstatt bis zum Lebensende zu warten, zunehmend an Attraktivität.
Auch moderne Unternehmen und Volkswirtschaften passen sich diesem Trend an. Der Aufstieg von Telearbeit, der Gig Economy und flexiblen Arbeitsmodellen ermöglicht es Arbeitnehmern, ihren Lebensunterhalt zu verdienen, ohne jahrzehntelang an einen festen Arbeitsplatz gebunden zu sein. Dies eröffnet die Möglichkeit, dass die Kurzzeitrente Teil einer persönlichen und beruflichen Entwicklungsstrategie wird und nicht nur ein ferner Traum bleibt.
Anstatt den Kurzruhestand als „Faulheit“ oder „Arbeitsaufgabe“ zu betrachten, sehen immer mehr Menschen ihn als Investition in ihre psychische Gesundheit und Lebensqualität. Indem wir uns proaktiv Zeit für sinnvolle Dinge nehmen, können wir nicht nur unsere Produktivität steigern, sondern auch langfristig glücklich in einer zunehmend unsicheren Welt bleiben.
Quelle: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/sau-nghi-viec-tra-thu-gen-z-lai-bap-vao-nghi-huu-ngan-han-20250316145105916.htm
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