Ein aktueller Bericht aus den USA ergab, dass etwa ein Viertel der Fußgänger an Kreuzungen ständig auf ihre Mobilgeräte starrt. „Ich glaube, die Leute sind sich gar nicht bewusst, wie abgelenkt sie sind und wie schnell sich die Dinge ändern, wenn sie unterwegs sind und ihr Handy benutzen“, sagte Wayne Giang, außerordentlicher Professor an der University of Florida (USA). Er hat sich intensiv mit dem Zusammenhang zwischen Handynutzung und Unfällen beim Gehen beschäftigt.
Laut der New York Times können Mobilgeräte einen Zustand „unbewusster Blindheit“ auslösen, wie manche Experten es nennen. Sie lenken nicht nur vom Verkehrsgeschehen ab, sondern können auch die Stimmung, den Gang und die Körperhaltung beeinflussen und die sichere Fortbewegung beeinträchtigen.
Die Nutzung eines Telefons beim Gehen führt zu Veränderungen des Gangs, der Bewegungsgeschwindigkeit, schlechter Laune sowie Unfallrisiken für Verkehrsteilnehmer.
Wie verändern Telefone das Gehverhalten?
Associate Professor Wayne Giang glaubt, dass Menschen, die beim Gehen ihr Telefon benutzen, ihre Bewegungen automatisch reflexartig anpassen. Eine Videoaufnahme von Fußgängern zeigt, dass sich diejenigen, die beim Gehen ihr Telefon benutzen, 10 % langsamer bewegen als diejenigen, die sich auf ihre Schritte konzentrieren.
„Man wird Veränderungen im Gang feststellen, die auf langsamere Bewegungen schließen lassen“, sagt Patrick Crowley, Projektleiter an der Technischen Universität Dänemark. „Die Menschen machen kürzere Schritte und stehen länger mit beiden Füßen gleichzeitig auf dem Boden.“
Diese Änderung erhöht den Verkehr auf dem Fußgängerüberweg. Da Gehen eine wichtige tägliche körperliche Aktivität ist, hat langsameres Gehen Folgen für die körperliche Gesundheit des Menschen, so Elroy Aguiar, außerordentlicher Professor für Sportwissenschaft an der University of Alabama (USA).
Der Blick auf das Smartphone beim Gehen (während die natürliche Haltung aufrecht steht) erhöht die Belastung der Nacken- und oberen Rückenmuskulatur und verursacht so das Symptom des „Text-Nackens“. Untersuchungen im Gesundheitsjournal „Gait & Posture“ zeigen, dass diese Probleme die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten, beeinträchtigen und gleichzeitig das Stolper- und Sturzrisiko erhöhen.
Negative Auswirkungen auf die Stimmung
Wenn Wissenschaftler Stress untersuchen möchten, bitten sie Freiwillige häufig, mehrere Aufgaben gleichzeitig auszuführen, da dies eine zuverlässige Methode ist, eine Person in einen Stresszustand zu versetzen.
Tatsächlich gibt es Hinweise darauf, dass Gehen und gleichzeitiges Telefonieren einen ähnlichen Effekt auf die Verarbeitungsleistung des Gehirns haben kann. Ein Laufbandexperiment zeigte, dass Menschen, die beim Laufen telefonierten, mehr Cortisol, ein Stresshormon, produzierten (zu viel davon kann jedoch schädlich sein).
Mehrere Städte auf der ganzen Welt haben Vorschriften erwogen oder verabschiedet, die die Nutzung von Mobiltelefonen beim Gehen verbieten.
Ein 2023 in Neuseeland veröffentlichter Bericht untersuchte die psychologischen Auswirkungen von Spaziergängen im Freien (in einem Park) auf zwei Gruppen von Menschen: diejenigen, die ihr Handy benutzten, und diejenigen, die dies nicht taten. „Im Allgemeinen fühlen sich Menschen besser, wenn sie draußen spazieren gehen, aber genau das passiert der Gruppe, die ihr Handy nicht benutzt“, sagte Elizabeth Broadbent, Co-Autorin der Studie und Professorin für Gesundheitspsychologie an der Universität von Auckland (Neuseeland).
„In der Gruppe, die spazieren ging und ihre Telefone benutzte, waren die Effekte umgekehrt. Anstatt sich positiv zu fühlen, neigten sie dazu, weniger positive Gedanken zu haben, weniger glücklich zu sein und weniger entspannt zu sein“, fügte Frau Broadbent hinzu.
Die Forscher glauben, dass diese negativen psychischen Auswirkungen auf eine Trennung von der Umgebung zurückzuführen sind. Dies widerspricht der weit verbreiteten Ansicht, dass Spaziergänge in der Natur der psychischen Gesundheit förderlich seien. „Um diese Vorteile zu nutzen, ist es wichtig, beim Gehen auf die Umgebung zu achten. Selbst beim Gehen und Telefonieren ist eine unangenehme Handlung und kann die Stimmung beeinträchtigen“, analysierte der Professor.
Die Gefahren der Ablenkung
Die meisten Menschen wissen, dass die Nutzung eines Mobiltelefons beim Gehen gefährlich ist. Einige Städte, wie Honolulu (Hawaii, USA) und Yamato (Japan), haben sogar Gesetze erlassen, um abgelenkte Fußgänger einzuschränken. Associate Professor Wayne Giang nutzte offizielle Daten der US-Regierung zwischen 2011 und 2019 und stellte fest, dass fast 30.000 Fußgängerunfälle mit Handys verbunden waren. Die meisten Unfälle ereigneten sich im Straßenverkehr oder auf dem Gehweg, aber bis zu einem Viertel der Unfälle ereigneten sich zu Hause.
„Über Gegenstände zu stolpern oder die Treppe hinunterzufallen, ist eine echte Gefahr“, betonte Herr Giang.
Das Alter war ein wichtiger Faktor bei Fußgängerunfällen mit Handys. Junge Menschen zwischen 11 und 20 Jahren hatten die höchste Unfallrate, gefolgt von Erwachsenen in den 20ern (bis 29), 30ern (bis 39) und 40ern (bis 49). Die Forscher vermuten, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass junge Menschen ihre Handys häufiger nutzen als ältere.
Herr Giang empfiehlt Fußgängern, aus Sicherheitsgründen anzuhalten und auf ihr Handy zu schauen. Dabei sollten sie vorzugsweise Bereiche meiden, in denen andere Menschen unterwegs sind. Wenn Sie Ihre Handynutzung beim Gehen nicht kontrollieren können, versuchen Sie, darauf zu verzichten und achten Sie besonders auf Treppen, Zebrastreifen, unebene Straßen oder unebenes Gelände. „Das sind Orte, an denen häufig Unfälle passieren“, sagte er.
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