Warum leiden die Vietnamesen, die in sonnigen Gegenden leben, immer noch unter Vitamin-D-Mangel?

Obwohl Vietnam in einer sonnigen Region liegt, kommt es immer häufiger zu Vitamin-D-Mangel. Vitamin-D-Mangel erhöht das Risiko einer Reihe von Krankheiten.

An dem Workshop nahmen zahlreiche Reporter führender Krankenhäuser wie dem Cho Ray Hospital und dem University of Medicine and Pharmacy Hospital teil – Foto: TT

Am 25. Oktober veranstaltete das Hoan My Saigon Hospital die jährliche wissenschaftliche Konferenz 2025 mit dem Thema „Umfassender Ansatz und neue Technologien in der modernen Medizin“.

Dr. Tran Thi Minh Hanh – Leiterin der Ernährungsabteilung des Hoan My Saigon Hospital – sagte, dass Vitamin D eine wesentliche Rolle für die Knochengesundheit und das Immunsystem spielt und auch zur Vorbeugung chronischer Krankheiten und Infektionen beiträgt.

Obwohl Vietnam ein sonniges Land ist, sind viele Menschen heutzutage nur noch wenig dem Sonnenlicht ausgesetzt, was zu einem immer häufiger auftretenden Vitamin-D-Mangel führt. Die Mangelrate beträgt bis zu etwa 50 % der Bevölkerung, insbesondere bei Frauen, und tritt in fast allen Altersgruppen auf.

Laut Dr. Hanh ist Vitamin D in sehr wenigen Lebensmitteln enthalten und wird hauptsächlich über die Haut synthetisiert, wenn sie direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Wenn die Haut UVB-Strahlen ausgesetzt ist, wird Prävitamin D in Vitamin D umgewandelt und ins Blut freigesetzt, damit der Körper es verwenden kann.

Zu den Menschen, die anfällig für einen Vitamin-D-Mangel sind, zählen: Frauen, die regelmäßig Sonnenschutzmittel verwenden und sich beim Ausgehen bedecken; Büroangestellte, die wenig Sonnenlicht ausgesetzt sind; ältere Menschen, deren Fähigkeit zur Vitamin-D-Synthese eingeschränkt ist; Kinder und Studenten mit einem vollen Terminkalender, die selten im Freien spielen …

Vitamin-D-Mangel verursacht Knochenschwund, Osteoporose und metabolisches Syndrom.

Mehrere aktuelle Übersichtsstudien haben die Rolle von Vitamin D bei chronischen, nicht übertragbaren Krankheiten bestätigt und das Risiko für Typ-2-Diabetes und seine Komplikationen verringert.

Vitamin D spielt auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Infektionen. Ein Mangel erhöht das Risiko und die Schwere akuter Atemwegsinfektionen; unterstützt die Krebsprävention...

Dr. Hanh empfiehlt, Vitamin D als ein „vom Himmel gesandtes Vitamin“ zu betrachten, was bedeutet, dass wir es nicht kaufen müssen, sondern nur genügend Sonnenlicht brauchen, um es zu synthetisieren.

Daher reicht ein Sonnenbad von 5-10 Minuten täglich, insbesondere zwischen 10 und 15 Uhr, aus, damit der Körper ausreichend Vitamin D synthetisieren kann.

In besonderen Fällen (Kranke, ältere Menschen, Kinder, Büroangestellte) sollten Sie einen Arzt konsultieren, um Vitamin D in der richtigen Dosis zu ergänzen und so einen Mangel oder Überschuss zu vermeiden.

Beachten Sie, dass Sie, wenn Sie nicht genügend Sonnenlicht bekommen, Vitamin D-Präparate oral einnehmen können, allerdings nur unter ärztlicher Aufsicht, da Vitamin D fettlöslich ist, sich leicht anreichert und nicht ausgeschieden wird.

Auf der Konferenz stellten führende Experten aus großen Krankenhäusern in Ho-Chi-Minh-Stadt wie dem Cho Ray Hospital und dem University of Medicine and Pharmacy Hospital sowie Ärzte des Hoan My Saigon Hospital 31 ausführliche Forschungsthemen vor, die viele wichtige Bereiche abdecken, wie etwa: Herz-Kreislauf, Verdauung, Endoskopie, orthopädische Traumata usw.

Herr Nguyen Ngoc Bao Long – Direktor des Hoan My Saigon Hospital – sagte, dass das Krankenhaus bis 2025 große Fortschritte bei der Entwicklung umfassender Behandlungskapazitäten nach internationalen Standards gemacht habe, indem es viele internationale Standards erreicht habe.

Insbesondere wird das Krankenhaus bis 2025 auch Software zur Unterstützung klinischer Entscheidungen einsetzen. Dies ist im Zuge der digitalen Transformation der modernen Medizin von besonderer Bedeutung.

Die Software fungiert als „intelligenter Assistent“, der Ärzten hilft, präzise, ​​zeitnahe und evidenzbasierte Entscheidungen zu treffen.

SPENDE

Quelle: https://tuoitre.vn/song-o-vung-nhieu-nang-vi-sao-nguoi-viet-nam-van-thieu-vitamin-d-20251025163554336.htm