Nussmilch ist nahrhaft, aber diese Leute sollten sie nicht trinken

Nussmilch erfreut sich als nahrhaftes und gesundes Getränk zunehmender Beliebtheit. Allerdings ist diese Milchsorte nicht für jeden geeignet.

Menschen mit Allergien

Manche Menschen können allergisch auf Nüsse wie Sojabohnen, Mandeln und Walnüsse reagieren. Zu den allergischen Symptomen können Juckreiz, Nesselsucht, Atembeschwerden, Gesichtsschwellungen und sogar ein lebensbedrohlicher anaphylaktischer Schock gehören.

Eine Unverträglichkeit liegt vor, wenn der Körper bestimmte Bestandteile der Nussmilch, wie etwa Laktose (in Walnussmilch) und Ballaststoffe (in Sojamilch), nur schwer verdauen kann. Häufige Symptome sind Blähungen, Verdauungsstörungen und Durchfall.

Manche Menschen sollten den Konsum von Nussmilch einschränken oder ganz vermeiden. (Foto: Getty Images)

Menschen mit Verdauungsproblemen

Menschen mit Verdauungsproblemen wie Reizdarmsyndrom, Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn sollten bei der Verwendung von Nussmilch vorsichtig sein. Nussmilch enthält häufig viele Ballaststoffe, die bei Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem zu Blähungen, Verdauungsstörungen und Magenschmerzen führen können.

Einige Nüsse enthalten Phytate, die die Aufnahme von Mineralien wie Eisen und Zink beeinträchtigen können. Darüber hinaus enthalten einige Nussmilchsorten viel Zucker, was die Durchfallsymptome verschlimmern kann.

Menschen mit Nierenerkrankungen

Menschen mit Nierenerkrankungen müssen die Menge an Kalium und Phosphor in ihrer Ernährung begrenzen. Einige Nussmilchsorten wie Mandelmilch und Walnussmilch enthalten viel Kalium und Phosphor, was die Nieren belasten kann. Daher sollten Sie vor der Verwendung von Nussmilch Ihren Arzt konsultieren und nur Nussmilch mit niedrigem Kalium- und Phosphorgehalt wählen.

Kinder unter 1 Jahr

Nussmilch ist keine vollwertige Nahrungsquelle für die umfassende Entwicklung von Säuglingen und Kindern unter einem Jahr. In dieser Phase ist Muttermilch oder Säuglingsnahrung immer noch die beste Wahl.

Hinzu kommt, dass die Verdauung bei Kleinkindern noch nicht vollständig ausgereift ist und sie daher leicht Probleme mit der Verdauung von Nussmilch haben. Wenn Ihr Kind älter wird, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ihm Nussmilch geben. Fügen Sie der Ernährung Ihres Kindes langsam Nussmilch hinzu und beobachten Sie seine Reaktion.

Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen

Einige Nussmilchsorten können Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben und so die Wirksamkeit der Medikamente verringern oder ihre Nebenwirkungen verstärken. Mandelmilch enthält beispielsweise Vitamin K, das die Wirkung von Blutverdünnern verringern kann. Sojamilch kann die Aufnahme von Schilddrüsenmedikamenten beeinträchtigen.

Menschen mit Gicht

Für Gichtpatienten ist Nussmilch nicht geeignet, da sie viel Purin enthält. Der Konsum von zu viel Purin aus Nussmilch kann das Risiko von Gichtanfällen erhöhen, Schmerzen verursachen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Daher sollten Gichtpatienten andere, geeignetere Getränke wählen und sich gesund ernähren, um die Krankheit wirksam unter Kontrolle zu halten.

Nussmilch ist ein nahrhaftes Getränk mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Allerdings ist diese Milchsorte nicht für jeden geeignet. Wenn Sie wissen, wer keine Nussmilch trinken sollte und welche wichtigen Hinweise wichtig sind, können Sie den Nutzen der Nussmilch maximieren und gleichzeitig die gesundheitliche Unbedenklichkeit gewährleisten.

Korrespondent Thu Phuong (VOV.VN)

Quelle: https://vtcnews.vn/sua-hat-bo-duong-nhung-nhung-nguoi-nay-khong-nen-uong-ar902439.html