Der erste zu erwähnende Vorteil von Ingwertee besteht darin, dass er den Stoffwechsel des Körpers ankurbelt. Denn der Stoffwechsel beeinflusst die Menge der verbrannten Kalorien. Ein schnellerer Stoffwechsel bedeutet auch einen höheren Kalorienverbrauch. Laut Gesundheitsexperten ist dies besonders wichtig für Menschen, die abnehmen möchten Healthline (Amerika).
Ingwertee hilft nicht nur bei der Bekämpfung von Entzündungen, sondern hilft auch beim Abnehmen
Dieser Vorteil ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Ingwer die Thermogenese steigert und dadurch zu einer effektiveren Fettverbrennung beiträgt. Darüber hinaus steigern die Inhaltsstoffe des Ingwers auch die Umwandlung von Fett in Energie, hemmen die Fettaufnahme und speichern überschüssiges Fett.
Darüber hinaus hat Ingwer auch hervorragende entzündungshemmende Eigenschaften. Menschen in vielen Ländern der Welt haben eine lange Tradition darin, Ingwer als entzündungshemmendes Kraut zu verwenden.
Dies liegt daran, dass Ingwer biologische Verbindungen wie Gingerole und Shogaole enthält. Es gibt zahlreiche Forschungsergebnisse, die belegen, dass diese beiden Nährstoffe, wenn sie in den Körper aufgenommen werden, dazu beitragen, entzündungsverursachende Chemikalien zu reduzieren.
Viele Studien haben ergeben, dass bestimmte Inhaltsstoffe im Ingwer auch Schmerzen lindern können, die durch Arthrose im Knie verursacht werden. Dies liegt daran, dass diese Verbindungen helfen, Entzündungen zu reduzieren. Wenn der Körper weniger entzündet ist, lassen auch die Arthroseschmerzen nach.
Es wurde auch gezeigt, dass Ingwer Menstruationsbeschwerden lindert
Es wurde auch gezeigt, dass Ingwer Menstruationsbeschwerden lindert. Untersuchungen zeigen, dass Ingwer bei der Linderung von Magenbeschwerden genauso wirksam oder sogar wirksamer ist als einige rezeptfreie Schmerzmittel.
Darüber hinaus erhöht eine anhaltende Entzündung das Risiko für Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes. Durch die Reduzierung von Entzündungen hilft Ingwer, Stoffwechselerkrankungen vorzubeugen.
Obwohl Ingwertee beim Abnehmen hilft, Entzündungen bekämpft und viele andere gesundheitliche Vorteile hat, ist er kein Wundermittel. Um die gewichtsreduzierenden und entzündungshemmenden Vorteile von Ingwer optimal zu nutzen, müssen Menschen ihn mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung kombinieren.
Darüber hinaus tragen ausreichend Wassertrinken, ausreichend Schlaf und Stressbewältigung zur Gewichtsabnahme bei und tragen so zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit bei, heißt es in der Studie. Gesundheitslinie.
