Das bittere Geständnis einer Mutter, die ihren Sohn quälte, weil er am Arbeitsplatz gemobbt wurde.

Das Geständnis einer Mutter

In einem Beitrag in den sozialen Medien vertraute eine Frau namens Aila offen an, dass sie nach einem Jahr, in dem sie am Arbeitsplatz unter Mobbing gelitten hatte, bemerkte, dass sie leicht reizbar war und ihren 8-jährigen Sohn oft ausschimpfte.

Als die Mutter erkannte, dass sie psychische und Verhaltensprobleme hatte, teilte sie ihre Geschichte in den sozialen Medien, in der Hoffnung, Mitgefühl und Ratschläge zu erhalten.

„Ich leide seit einem Jahr unter Mobbing am Arbeitsplatz. Der ungesunde Konkurrenzkampf ist so schlimm, dass er mich in eine negative Stimmung versetzt. Selbst wenn ich gute Ergebnisse erziele, bin ich nicht glücklich. Meine Kollegen lästern, beneiden mich und spielen mir Streiche, was meine Psyche stark beeinträchtigt.“

Angesichts der negativen Einflüsse im Beruf wurde ich immer gereizter und schimpfte oft mit meinem kleinen Sohn. Rückblickend merke ich, dass ich oft unvernünftig und sogar grausam zu ihm war. Ich fürchte, die Negativität im Job hat mich den Verstand verlieren lassen…“, vertraute die Mutter an.

Die Frau sagte, ihr liege ihre Arbeit sehr am Herzen und sie wolle nicht so einfach kündigen. Sie habe das Problem mit ihren Vorgesetzten besprochen, aber die Situation habe sich nicht verbessert.

Aila sagte, dass sie zwar erkannte, dass sie Probleme mit der Art und Weise hatte, wie sie ihr Kind behandelte, und dass sie manchmal sogar Reue empfand, aber jedes Mal, wenn sie wütend wurde, konnte sie sich trotzdem nicht beherrschen.

Ailas Geschichte sorgt in den malaysischen sozialen Medien für Kontroversen und eröffnet weitere Diskussionen über Mobbing am Arbeitsplatz sowie über psychische Gesundheitsprobleme von Eltern.

„Oftmals rührt der Ärger der Eltern nicht von dem her, was ihre Kinder getan haben. Der wahre Grund für den Ärger ist Unzufriedenheit mit dem Eheleben, beruflicher Druck, finanzielle Schwierigkeiten… Eltern lassen ihre psychischen Frustrationen leicht an ihren Kindern aus“, kommentierte ein Internetnutzer.

Eltern sollten ihren Kindern nur dann etwas beibringen, wenn diese ruhig sind (Illustration: SCMP).

Wie können Eltern Wut kontrollieren?

Der Druck des Alltags ist ein häufiger Grund dafür, dass Eltern die Kontrolle über ihre Kinder verlieren. Doch wenn wir uns beruhigen, erkennen wir oft, dass die Situation besser verlaufen wäre, wenn wir die Ruhe bewahrt hätten.

Wenn jedoch Wut aufkommt, lässt die Selbstbeherrschung von Eltern stark nach. Auch das ist aus psychologischer Sicht normal. Eltern müssen aber lernen, sich selbst zu kontrollieren, insbesondere ihre Wut, denn unkontrollierte Wut ist sehr schädlich für die Kindererziehung.

Das Wichtigste, was Eltern im Umgang mit Wut beachten sollten, ist, nicht wütend zu handeln. In solchen Momenten neigen Eltern dazu, sofort reagieren und ihren Kindern sofort etwas beibringen zu wollen, aber dieses Bedürfnis entsteht durch den aufgestauten Zorn.

Eltern sollten ihren Kindern nur dann etwas beibringen, wenn diese ruhig sind. Dann ist der Lernstoff lehrreicher und die Kinder können ihn leichter aufnehmen.

Schimpfen, belehren oder bestrafen Sie Ihre Kinder nicht, wenn Sie wütend sind. Eltern, die oft wütend werden, bringen ihren Kindern etwas bei. Gleichzeitig ist die Kontrolle über die eigene Psyche und das eigene Verhalten eine sehr wichtige Fähigkeit.

Kinder beobachten den Ärger ihrer Eltern. Eltern, die mit Wut umgehen können, vermitteln ihren Kindern die Fähigkeit, sich auch im Zorn zu beherrschen. Um ihre Wut zu kontrollieren, sollten Eltern einige Dinge beachten.

Dem Ärger Grenzen setzen

Eltern sollten ihren Zorn im Umgang mit ihren Kindern im Zaum halten, z. B. indem sie ihre Kinder nicht schlagen, nicht anschreien, ihnen nichts beibringen oder sie bestrafen, solange sie noch wütend sind.

Darüber hinaus müssen Eltern lernen, mit ihren Kindern zu kommunizieren, wenn diese schlecht gelaunt sind. Sagen Sie Ihren Kindern freundlich: „Eure Eltern sind gerade müde. Seid bitte leise, macht eure Aufgaben und benehmt euch anständig.“ Solche leicht verständlichen, freundlichen Anweisungen können unerwartete Wirkungen haben.

Der Druck des Alltags ist ein häufiger Grund dafür, dass Eltern die Kontrolle über ihre Kinder verlieren (Illustration: iStock).

Beruhige dich, bevor du handelst.

Wenn du merkst, dass du wütend wirst, sag dir: Halt, atme tief durch. Denk daran, dass die Situation nicht dringend ist, du musst nicht sofort handeln.

Finden Sie einen Grund zum Lachen, selbst wenn Sie sich dazu zwingen müssen. Dadurch erzeugen Sie ein positives Signal für das Nervensystem, was zur Beruhigung der Emotionen beiträgt und Ihnen ein Gefühl der Ruhe vermittelt.

Wenn Sie oft wütend sind, nehmen Sie sich täglich 20 Minuten Zeit, um in Ruhe dazusitzen. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Wut kontrollieren, stärken Sie Ihre Selbstbeherrschung.

Tatsächlich stecken hinter Wut immer Angst, Traurigkeit, Enttäuschung... Um das Problem an der Wurzel zu lösen, müssen Sie Ihre tiefsten Emotionen verstehen.

"Zurückgezogen"

Wenn Sie wütend sind, ziehen Sie sich kurz zurück und kommen Sie erst zurück, wenn Sie sich beruhigt haben. Wenn Sie vor Ihren Kindern wütend sind, sollten Eltern sich vorübergehend in ihr Zimmer oder eine ruhige Ecke zurückziehen.

Wenn Ihr Kind alt genug ist, um alleine zu sitzen, sagen Sie ihm ruhig: „Wir sind zu wütend, um jetzt etwas zu sagen. Wir werden später noch einmal darüber reden, wenn wir ruhiger sind.“

Eine Gesprächspause bedeutet nicht, dass Sie Ihr Kind verwöhnen oder hilflos sind. Im Gegenteil: Sie hilft Ihrem Kind, die Ernsthaftigkeit der Situation zu verstehen. Außerdem sieht es, wie Sie sich beherrschen, wenn Sie wütend sind.

Wenn Ihr Kind noch klein ist und Sie es nicht allein lassen möchten, können Sie sich etwas von ihm entfernen und tief durchatmen, um es zu beruhigen.

Dem Zorn zuhören

Der beste Weg, mit Wut umzugehen, ist, Ruhe zu bewahren, das Problem klar zu benennen und zu überlegen, was sich ändern muss, um die Situation zu verbessern. Gerade in Erziehungsfragen liegt das Problem oft bei den Eltern selbst. Vielleicht müssen sie ihren Kindern klarere Anweisungen geben und ihnen deutlichere Regeln aufzeigen.

Je mehr du Dampf ablässt, desto wütender wirst du.

Wir glauben oft, wir müssten unseren Ärger rauslassen, um uns zu beruhigen. Doch in Wirklichkeit verlieren wir dadurch nur die Kontrolle und die Situation kann sich viel schlimmer zuspitzen als erwartet. Wenn wir uns dann beruhigt haben, bereuen wir vielleicht, unsere Kinder im Zorn verletzt zu haben. Der beste Weg, mit Wut umzugehen, ist, sich zuerst zu beruhigen.

Wütende Eltern schaffen eine negative Atmosphäre in der Familie (Illustration: Getty Images).

Bestrafen Sie Ihre Kinder nicht zu schnell.

Gewöhnen Sie sich an, nicht im Zorn zu handeln. Verschieben Sie das Gespräch und die Bestrafung, bis Sie sich beruhigt haben. In dieser Zeit müssen Eltern und Kinder weiterhin wie gewohnt arbeiten und lernen.

Wenn Sie sich mit Ihrem Kind zum Gespräch zusammensetzen, ist es wichtig, dass Sie ihm zuhören und angemessen und respektvoll reagieren. Das Wichtigste bei jedem Gespräch über die Fehler Ihres Kindes ist, dass Eltern und Kinder gemeinsam Grenzen festlegen. Dies hilft Kindern, Selbstbeherrschung zu lernen und reduziert die Dinge, die Eltern wütend oder verärgert machen.

Schlagen Sie Ihre Kinder nicht.

Pädagogische Experten befürworten grundsätzlich nicht die Praxis, junge Kinder zu bestrafen, da diese Maßnahme negative Auswirkungen auf die Entwicklung der Kinder hat und langfristige psychologische Folgen haben kann.

Eltern sollten sich in Gegenwart ihrer Kinder stets beherrschen. Wenn sie merken, dass sie zu wütend werden und die Kontrolle zu verlieren drohen, sollten sie den Raum verlassen. Falls Eltern sich ihren Kindern gegenüber unkontrolliert verhalten haben und dies bereuen, sollten sie sich aufrichtig bei ihren Kindern entschuldigen.

Drohen Sie nicht.

Schlagen ist keine Option, aber Eltern sollten ihre Kinder auch nicht mit Worten bedrohen, denn das schürt ungesunde Angst. Außerdem werden Drohungen oft übertrieben. Wenn Kinder das erkennen, verlieren die Worte der Eltern an Autorität, und die Kinder werden noch eigensinniger und ungehorsamer.

Sprach- und Sprachsteuerung

Je ruhiger Sie sprechen, desto schneller gewinnen Sie Ihre Fassung zurück. Das beruhigt auch Ihr Kind. Lautes Sprechen und wütende Worte führen nur dazu, dass sowohl Eltern als auch Kind die Kontrolle verlieren.

Bleib nicht ewig wütend.

Wütende Eltern schaffen eine negative Atmosphäre in der Familie, deshalb sollten Sie nicht so schnell wütend werden. Sie müssen wissen, was bei der Kindererziehung wichtig ist.

Kleine Dinge, die Ihr Kind tut, wie zum Beispiel Gegenstände unbeaufsichtigt zu lassen, können zwar frustrierend sein, aber ärgern Sie sich nicht gleich darüber. Denken Sie daran: Je fröhlicher, liebevoller, aufmerksamer und enger Sie mit Ihrem Kind umgehen, desto eher wird es Ihnen zuhören.

Laut SCMP/Psychology Today

Quelle: https://dantri.com.vn/giao-duc/tam-su-chua-chat-cua-nguoi-me-hanh-ha-con-trai-vi-bi-bat-nat-noi-cong-so-20240913183327250.htm