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Trong Nhan: Die außergewöhnliche Reise von 264 kg auf 98 kg

Anfang 2024 reiste Trong Nhan nach Buon Ma Thuot, mit einer Warnung, die seine Eltern etwas nervös machte: „Wenn ich auf dieser Reise nicht abnehme, komme ich nicht zurück, also kommt mich nicht besuchen.“

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ05/05/2025


Trong Nhan – Foto 1.

Trong Nhan mit einem 98 kg schweren Körper nach dem Abnehmen – Foto: NVCC

Abnehmen oder sterben

Fettleibige Männer werden immer mit dem Bild von Trägheit und Willenslosigkeit assoziiert. Und die Aussage von Trong Nhan, einem 1996 geborenen Mann, der einst 264 kg wog, kann als Witz missverstanden werden.

Doch wie sich herausstellt, ist Trong Nhan nach 16 Monaten der attraktivste Name in der Abnehm-Community geworden, weil er sagt, dass er es schaffen kann.

Vor der Feier zum 30. April teilte uns Trong Nhan freudig mit, dass er auf unter 100 kg abgenommen und damit den Weg, den er und das Team des Abnehmzentrums in Buon Ma Thuot eingeschlagen hatten, abgeschlossen habe.

Als Trong Nhan vor 16 Monaten nach Buon Ma Thuot ging, wog er mehr als 230 kg. Das war eine deutliche Gewichtsabnahme im Vergleich zu den erstaunlichen 264 kg, die Trong Nhan kurz zuvor erreicht hatte.

Trong Nhan – Foto 2.

Trong Nhan in den ersten Tagen des Abnehmens – Foto: NVCC

„Ich war seit meiner Kindheit fettleibig. Mit etwa zehn Jahren wog ich 100 kg. Als ich 200 kg wog, versuchte meine Familie, mich überallhin zu bringen, um mich wegen meiner Fettleibigkeit behandeln zu lassen, und ließ mich nicht mehr gehen. Aber ich habe es viele Male versucht, bin aber gescheitert. Ich habe ein wenig abgenommen und dann wieder zugenommen“, erzählte Trong Nhan.

Anfang 2024 wog Trong Nhan 230 kg und traf eine Entscheidung: Abnehmen oder sterben. Ihm war klar, dass sein Leben mit diesem Gewicht nicht reibungslos verlaufen würde.

Trong Nhan kam zu Bye Beo – einem bekannten Start-up-Unternehmen für Gewichtsabnahme und Ernährung in Buon Ma Thuot. Hier begegnete Trong Nhan einem Leben, mit dem er sich noch nie zuvor auseinandergesetzt hatte.

Es geht um Bewegung, Sport , gesunde Ernährung, gesundes Leben und maximale Disziplin.

Inspirierende Reise

Im Mai 2024 kontaktierte Tuoi Tre Online erstmals Trong Nhan. Zu diesem Zeitpunkt hatte der Mann aus Saigon nach über drei Monaten harter Arbeit sein Gewicht auf 180 kg reduziert. Doch Trong Nhans Aussehen war immer noch sehr ungewöhnlich. Er war 1,67 m groß, aber etwa 1 m breit, und an seinem Körper ragten sehr dicke Hautpartien hervor.

Aber das war auch die Zeit, in der Trong Nhan allen um ihn herum das Vertrauen gab, dass er es schaffen könnte.

Trong Nhan – Foto 3.

Trong Nhan vor und nach dem Gewichtsverlust – Foto: NVCC

Trong Nhan lächelt immer und spricht fröhlich mit allen, behält immer eine positive und optimistische Einstellung bei, beschwert sich nicht, gibt nicht auf und befolgt beharrlich die vom Zentrum und Arzt festgelegte Ernährungsformel.

„Ich hatte auch mehr Glück als alle anderen, dass ich mich nicht verletzt habe. Vielleicht lag es daran, dass ich erst ins Zentrum kam, als alles schon fertig war. Die Physiotherapeuten und Experten dort waren sehr erfahren und haben mir sehr geeignete erste Trainingsmethoden vermittelt“, erzählte Trong Nhan.

Nur übergewichtige Menschen können das Leiden übergewichtiger Menschen verstehen. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie trainieren, aber wenn Sie zu viel trainieren, werden Sie sich sofort verletzen.

Wassergymnastik ist eine der besonderen Methoden, um diesen Zustand zu lindern. Trong Nhan kann beim Training unter Wasser besser atmen.

Hinzu kommen ein äußerst komplexes Trainingsprogramm, eine ständige Überwachung durch Physiotherapeuten und monatliche Arztkonsultationen.

Darüber hinaus wurde Trong Nhan auch von einer besonderen Persönlichkeit inspiriert – dem ehemaligen vietnamesischen Boxer Nummer 1, Truong Dinh Hoang.

Trong Nhan – Foto 4.

Trong Nhan bei einem Treffen mit Truong Dinh Hoang – Foto: DOKUMENTARFILM

Nach seinem Rücktritt kehrte der ehemalige „Boxkönig“ der vietnamesischen Kampfkunstszene in seine Heimatstadt Buon Ma Thuot zurück. Er eröffnete ein Fitnessstudio und widmete sich seinem Geschäft. Gelegentlich empfing seine Kampfkunstschule auch einige junge Leute zum Lernen, darunter Trong Nhan.

„Als Boxer verstehen wir den Druck und das Leid, das mit dem Abnehmen einhergeht. Natürlich sind Menschen wie Trong Nhan ganz anders.

Es stimmt, dass ich Trong Nhan inspiriere, aber andererseits inspiriert Trong Nhan auch mich. „Ihr Weg zur Gewichtsabnahme ist wirklich außergewöhnlich“, erzählte Truong Dinh Hoang.

Tolle Ergebnisse

Und so nahm Trong Nhan jeden Monat durchschnittlich 8–9 kg ab. Und bis heute hat er sein Gewicht auf unter 100 kg gesenkt.

Trong Nhan brauchte 16 Monate, um mehr als 130 kg abzunehmen, und war damit sogar schneller als die Frist, die ihm das Zentrum gesetzt hatte (2 Jahre).

Trong Nhan – Foto 5.

Trong Nhan kann jetzt Laufrennen erobern – Foto: NVCC

Laut BMI ist Trong Nhan immer noch Adipositas Grad 2. Tatsächlich würde er mit dieser Gewichtsverlustrate nur noch zwei bis drei Monate brauchen, um wieder in Form zu kommen. Derzeit muss Trong Nhan jedoch sein Gewicht bei 98 kg halten, während er auf eine Hautoperation wartet.

„Weil ich seit meiner Kindheit dick war, hat mein Körper eine sehr dicke, breite Hautschicht gebildet. Jetzt, wo ich abgenommen habe, ist diese Hautschicht immer noch da, sodass ich mich einer Operation unterziehen muss, um sie zu entfernen. Derzeit besprechen wir mit dem Zentrum und dem Krankenhaus den sinnvollsten Operationsplan“, sagte Trong Nhan.

Es ist bekannt, dass der 29-Jährige mindestens drei Operationen über sich ergehen lassen musste, um wieder in Form zu kommen. Danach nahm er weiter ab, bis er sein Idealgewicht von 70 kg erreichte.

Trong Nhans Reise ist noch nicht zu Ende, hat aber tatsächlich ihre letzte Etappe erreicht. Eine unvorstellbare Reise, die von einer außergewöhnlichen Entschlossenheit geprägt war, sein Leben wieder aufzubauen.

Trong Nhan: Die außergewöhnliche Reise von 264 kg auf 98 kg – Foto 7.

Trong Nhan vor und nach dem Gewichtsverlust – Foto: NVCC

„Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal mit dem Fahrrad auf der Straße gefahren bin, weil ich seit meinem zehnten oder elften Lebensjahr nicht mehr auf einem Fahrrad sitzen konnte. Jetzt kann ich wieder normal Fahrrad fahren, um spazieren zu gehen oder sogar andere Leute mitzunehmen“, sagte Trong Nhan über eines der besonderen Erlebnisse, als er in das Leben eines normalen Menschen zurückkehrte.

Joggen, Schwimmen und Fitnessstudio ... Aktivitäten, die früher für übergewichtige Menschen unmöglich waren, fallen Trong Nhan heute leicht. Er trainiert etwa drei Stunden am Tag und nutzt die verbleibende Zeit für sinnvolle Dinge im Leben.

Und so konnte der junge Mann, der einst 2,5 Tonnen wog, einen abnormalen Körperbau hatte und an unzähligen schweren Krankheiten litt, sein Leben wirklich wiederbeleben.

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HUY DANG

Quelle: https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm


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