Trong Nhan mit 98 kg Körpergewicht nach dem Abnehmen – Foto: NVCC
Abnehmen oder sterben
Übergewichtige Männer werden immer mit dem Bild von Trägheit und Willenslosigkeit assoziiert. Und die Aussage von Trong Nhan, einem 1996 geborenen Mann, der einst 264 kg wog, kann als Witz missverstanden werden.
Doch wie sich herausstellt, ist Trong Nhan nach 16 Monaten der attraktivste Name in der Abnehm-Community, weil er sagt, dass er es schaffen kann.
Vor dem 30-4-Festival teilte uns Trong Nhan freudig mit, dass er auf unter 100 kg abgenommen und damit den Weg, den er und das Team des Abnehmzentrums in Buon Ma Thuot eingeschlagen hatten, abgeschlossen habe.
Als Trong Nhan vor 16 Monaten nach Buon Ma Thuot ging, wog er mehr als 230 kg. Das waren rund 100 kg weniger als die erstaunlichen 264 kg, die Trong Nhan kurz zuvor erreicht hatte.
Trong Nhan in den ersten Tagen des Abnehmens – Foto: NVCC
„Ich war seit meiner Kindheit fettleibig. Mit etwa zehn Jahren wog ich 100 kg. Als ich 200 kg wog, versuchte meine Familie, mich überallhin zu Adipositasbehandlungen zu bringen, und ließ mich nicht mehr gehen. Aber ich habe es oft versucht, bin aber gescheitert. Ich habe ein wenig abgenommen und dann wieder zugenommen“, erzählte Trong Nhan.
Anfang 2024, als er 230 kg wog, fasste Trong Nhan den Entschluss: Abnehmen oder sterben. Ihm war klar, dass sein Leben mit diesem Gewicht nicht reibungslos verlaufen würde.
Trong Nhan kam zu Bye Beo – einem bekannten Start-up-Unternehmen für Gewichtsabnahme und Ernährung in Buon Ma Thuot. Hier begegnete Trong Nhan einem Leben, das er noch nie zuvor erlebt hatte.
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Inspirierende Reise
Im Mai 2024 traf Tuoi Tre Online zum ersten Mal Trong Nhan. Zu diesem Zeitpunkt hatte der Mann aus Saigon nach über drei Monaten harter Arbeit 180 kg abgenommen. Doch Trong Nhans Aussehen war immer noch sehr ungewöhnlich. Er war 1,67 m groß, aber etwa 1 m breit und hatte sehr dicke Haut.
Aber das war auch die Zeit, in der Trong Nhan allen um ihn herum das Vertrauen gab, dass er es schaffen könnte.
Trong Nhan vor und nach der Gewichtsabnahme – Foto: NVCC
Trong Nhan lächelt immer und unterhält sich fröhlich mit allen, behält stets eine positive und optimistische Einstellung bei, beschwert sich nicht, gibt nicht auf und befolgt beharrlich die vom Zentrum und Arzt festgelegte Ernährungsformel.
„Ich hatte auch mehr Glück als alle anderen, dass ich mich nicht verletzt habe. Vielleicht lag es daran, dass ich erst ins Zentrum kam, als alles fertig war. Die Physiotherapeuten und Experten dort waren sehr erfahren und haben mir sehr geeignete erste Trainingsmethoden vermittelt“, erzählte Trong Nhan.
Nur übergewichtige Menschen können das Leiden übergewichtiger Menschen verstehen. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie trainieren, aber wenn Sie zu viel trainieren, werden Sie sich sofort verletzen.
Wassergymnastik ist eine der besonderen Methoden, um diesen Zustand zu lindern. Trong Nhan atmet beim Training unter Wasser sogar besser.
Hinzu kommt ein äußerst komplexes Trainingsprogramm, ständige Nachsorge durch Physiotherapeuten und monatliche Beratung durch Ärzte.
Darüber hinaus wurde Trong Nhan auch von einer besonderen Persönlichkeit inspiriert – dem ehemaligen Boxer Nummer 1 in Vietnam, Truong Dinh Hoang.
Trong Nhan bei einem Treffen mit Truong Dinh Hoang – Foto: DOKUMENT
Nach seinem Rücktritt kehrte der ehemalige „Boxkönig“ der vietnamesischen Kampfkunstszene in seine Heimatstadt Buon Ma Thuot zurück. Er eröffnete ein Fitnessstudio und widmete sich seinem Geschäft. Gelegentlich empfing seine Kampfkunstschule auch junge Leute zum Lernen, darunter Trong Nhan.
„Als Kampfsportler verstehen wir auch den Druck und das Leid, das mit dem Abnehmen einhergeht. Natürlich sind Menschen wie Trong Nhan ganz andere Fälle.
Es stimmt, dass ich Trong Nhan inspiriert habe, aber andererseits hat Trong Nhan auch mich inspiriert. „Ihr Weg zur Gewichtsabnahme ist wirklich außergewöhnlich“, erzählte Truong Dinh Hoang.
Tolles Ergebnis
So verlor Trong Nhan jeden Monat durchschnittlich 8–9 kg. Bis jetzt hat er sein Gewicht auf unter 100 kg reduziert.
Trong Nhan brauchte 16 Monate, um mehr als 130 kg abzunehmen, und war damit sogar schneller als die Frist, die das Zentrum ihm gesetzt hatte (2 Jahre).
Trong Nhan kann jetzt Laufrennen erobern – Foto: NVCC
Laut BMI ist Trong Nhan immer noch Adipositas Grad 2. Tatsächlich würde er mit dieser Gewichtsverlustrate nur noch zwei bis drei Monate brauchen, um wieder in Form zu kommen. Derzeit muss Trong Nhan jedoch sein Gewicht bei 98 kg halten, während er auf eine Hautoperation wartet.
„Weil ich seit meiner Kindheit dick war, hat mein Körper eine sehr dicke, breite Hautschicht gebildet. Jetzt, wo ich abgenommen habe, ist die Haut immer noch da, sodass ich mich einer Operation unterziehen muss, um sie zu entfernen. Derzeit beraten wir, das Zentrum und das Krankenhaus, um das sinnvollste Operationsverfahren zu finden“, sagte Trong Nhan.
Es ist bekannt, dass der 29-Jährige mindestens drei Operationen über sich ergehen lassen musste, um wieder in Form zu kommen. Danach nahm er weiter ab, bis er sein Idealgewicht von 70 kg erreichte.
Trong Nhans Reise ist noch nicht zu Ende, hat aber tatsächlich ihre letzte Etappe erreicht. Eine unvorstellbare Reise, die von einer außergewöhnlichen Entschlossenheit geprägt war, sein Leben wieder aufzubauen.
Trong Nhan vor und nach der Gewichtsabnahme – Foto: NVCC
„Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal mit dem Fahrrad auf der Straße gefahren bin, weil ich seit meinem zehnten oder elften Lebensjahr nicht mehr auf einem Fahrrad sitzen konnte. Jetzt kann ich wieder normal Fahrrad fahren, um spazieren zu gehen oder sogar andere Leute mitzunehmen“, sagte Trong Nhan über eines der besonderen Erlebnisse, als er in das Leben eines normalen Menschen zurückkehrte.
Joggen, Schwimmen und Training im Fitnessstudio – Aktivitäten, die für übergewichtige Menschen früher undenkbar waren – fallen Trong Nhan heute leicht. Er trainiert täglich etwa drei Stunden und nutzt die restliche Zeit für sinnvolle Dinge im Leben.
Und so konnte der junge Mann, der einst 2,5 Tonnen wog, einen abnormalen Körperbau hatte und an unzähligen schweren Krankheiten litt, sein Leben wirklich wiederbeleben.
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HUY DANG
Quelle: https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm
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