Zu viel Bier und Alkohol führen zu einer schnellen Hautalterung.

Alkohol kann Zeichen der Hautalterung wie trockene, stumpfe Haut und Falten fördern und Hautkrankheiten wie Schuppenflechte und Ekzeme verschlimmern.

Die Lebensmittel, die wir täglich essen und trinken, spielen eine große Rolle im Alterungsprozess unserer Haut. Während Obst, fetter Fisch, Säfte usw. den Alterungsprozess verlangsamen können, ist Alkohol eines der Getränke, die die Haut schneller altern lassen.

Ein im Journal of Clinical and Cosmetic Dermatology veröffentlichter Bericht mit mehr als 8.000 teilnehmenden Frauen ergab, dass der Konsum von acht oder mehr alkoholischen Getränken pro Woche negative Auswirkungen auf die Haut haben kann, beispielsweise zu mehr Tränensäcken, Gesichtsfalten und stärker sichtbaren Blutgefäßen.

Hier sind vier kurzfristige Auswirkungen von Alkohol auf die Haut.

Dehydration : Die amerikanische Ernährungswissenschaftlerin Amy Goodson erklärt, dass die Haut mit zunehmendem Alter dünner und trockener wird. Aufgrund seiner harntreibenden Wirkung führt Alkohol dazu, dass der Körper mehr Wasser und Salz als üblich verliert, was bei regelmäßigem Konsum zu beschleunigten Alterungserscheinungen führt. Anzeichen dafür sind trockene Haut, trockene Lippen, Elastizitätsverlust und eingefallene Augen.

Schlafstörungen : Eine in der Fachzeitschrift „Nature“ veröffentlichte Studie mit mehr als 6.000 Teilnehmern ergab , dass Männer, die regelmäßig viel Alkohol tranken, häufiger unter Schlafproblemen litten. Schlafmangel oder schlechter Schlaf über ein bis zwei Nächte kann zu Hautveränderungen wie dunklen Augenringen, blasser oder fahler Haut und vermehrten Fältchen führen.

Diese Studie ergab auch, dass Schlafmangel die Widerstandsfähigkeit gegenüber den Auswirkungen äußerer Stressfaktoren wie Sonnenlicht, Chemikalien in Kosmetika, Luftschadstoffen und Zigarettenrauch verringert.

Gesichtsrötung : Gesichtsrötung ist eine häufige Nebenwirkung von Alkoholkonsum. Dies liegt daran, dass Alkohol die Freisetzung von Histamin fördert, wodurch sich die Blutgefäße unter der Haut erweitern und die Haut rot oder entzündet aussehen lässt.

Verschlechterung des Hautzustands: Übermäßiger Alkoholkonsum verschlimmert auch häufige Hauterkrankungen wie Ekzeme, Rosazea und Schuppenflechte.

Regelmäßiger Bier- und Alkoholkonsum ist nicht gut für die Haut. Foto: Ngoc Pham

Wenn Sie regelmäßig Alkohol trinken, können kurzfristige Auswirkungen wie trockene Haut und Hitzewallungen eher zu langfristigen Problemen führen. Alkohol kann auch schwerwiegende Langzeitfolgen haben, wie zum Beispiel:

Erhöhtes Risiko für Hautinfektionen : Bakterielle und Pilzinfektionen treten häufiger bei Menschen auf, die viel trinken. Dies liegt daran, dass Alkohol das Immunsystem schwächt und die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aufzunehmen, verringert.

Erhöhtes Hautkrebsrisiko: Das Immunsystem wird beeinträchtigt, was die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten einschränkt. Einige Studien warnen zudem davor, dass Alkoholkonsum die Auswirkungen von UV-Strahlen auf die Haut verstärkt und so mehr Schäden als üblich verursacht.

Die US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen, dass Frauen maximal ein Glas Alkohol pro Tag trinken sollten, und Männer maximal zwei Gläser, um negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden.

Anh Ngoc (Laut „Iss dies, nicht das “)

Quellenlink: https://vnexpress.net/uong-nhieu-bia-ruou-gay-lao-hoa-da-nhanh-4730887.html