Warum ist „Muskelfett“ beängstigender als Bauchfett?

Fett kann sich in und um die Muskeln ansammeln, ist schwer zu erkennen und birgt größere Gesundheitsrisiken als andere Formen der Fettspeicherung.

Eine neue, im European Heart Journal veröffentlichte Studie ergab, dass eine erhöhte intermuskuläre Fettmenge das Risiko schwerer Herzerkrankungen erhöht, da sie die kleinen Blutgefäße im Herzen beeinträchtigt, so der Telegraph .

Professor Viviany Taqueti, eine Kardiologin an der Harvard Medical School, die an der Studie teilnahm, teilte mit, dass ihre Daten zum ersten Mal zeigten, dass intramuskuläres Fettgewebe potenziell viel riskanter sei als andere Arten von Fett wie etwa subkutanes Fett, epikardiales Fett um das Herz oder Fett in der Leber.

Manche Menschen leiden unter einer Erkrankung namens „Außen dünn, innen fett“ (TOFI), bei der sie zwar nicht übergewichtig sind, aber dennoch Fett in ihren Muskeln gespeichert haben.

Vermeiden Sie Fettansammlungen in und um die Muskeln, um den Körper gesund zu halten.

Mit zunehmendem Alter lagert man mehr Fett an, sagt Dr. Bret Goodpaster, wissenschaftlicher Leiter von Advent Health. Daher neigen ältere Menschen mit dem gleichen BMI wie jüngere Menschen wahrscheinlich immer noch dazu, mehr Muskelfett anzusammeln.

Mit anderen Worten: Wenn Sie ein gesundes Gewicht haben, nicht rauchen und sich gesund ernähren, Ihre Muskeln jedoch von Fettgewebe umgeben sind, bedeutet das nicht, dass Sie kein Risiko für Herzerkrankungen haben.

„Wenn Ihre Muskeln mehr Fett haben, sind Sie insulinresistenter und haben ein höheres Diabetesrisiko“, fügt Dr. Bret Goodpaster hinzu.

Forscher glauben außerdem, dass sich aufgrund einer übermäßigen Kalorienzufuhr und einer sitzenden Lebensweise Fett in und um unsere Muskeln ansammeln kann.

Wenn Sie Ihre Muskeln durch regelmäßiges Training fit halten, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, Fett anzusammeln. Sind sie hingegen nicht stark, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sich Fett ansammelt, was zu einer koronaren Mikrovaskulären Erkrankung (CMD) führen kann. Dies führt zu Brustschmerzen und in manchen Fällen zu Herzversagen.

Studien zufolge erhöht jede Zunahme des Muskelfettanteils um 1 % das CMD-Risiko einer Person um 2 % und das Risiko schwerer kardiovaskulärer Ereignisse um 7 %.

Professor Taqueti hofft, dass die Messung des Muskelfetts durch die Studie einen wichtigen Beitrag zur Beurteilung von Fettleibigkeit leisten wird, denn ihrer Meinung nach reicht die Verwendung von „Rohdaten wie dem Body-Mass-Index (BMI) nicht aus“.

Quelle: https://thanhnien.vn/vi-sao-beo-co-so-hon-beo-bung-185250305200835932.htm