Zehra Gunes, türkischer Volleyballstar – Foto: INSTAGRAM
Vom Barbie-ähnlichen Aussehen Sabina Altynbekovas über die klassische Eleganz Zehra Gunes oder den hübschen, jugendlichen Look von Lee Da Yeong bis hin zur Weiblichkeit der Golden Girls Vietnams ... Volleyball galt schon immer als eine Sportart , die Männer aus Gründen anzieht, die „über das Fachwissen hinausgehen“.
Aber nur wenige wissen, dass die Sexyness von Volleyballstars eine rein ... professionelle Geschichte ist.
Tatsächlich ist der Anteil attraktiver Volleyballspielerinnen so hoch, dass selbst Wissenschaftler neugierig auf die Antwort sind: Macht Volleyball Mädchen schöner?
Es mag schwer zu glauben sein, aber es ist wahr.
Die Koreanerin Lee Da Yeong ist für ihre bezaubernde Schönheit bekannt – Foto: KAS
Im Gegensatz zu Fußball, Basketball oder Handball – Sportarten mit viel Körperkontakt – ist Volleyball eine indirekte Sportart, d. h. es gibt kein Blocken, Pressing oder Tackling. Dadurch können Sportlerinnen schwere Verletzungen vermeiden, die zu Körperdeformationen, Knochenfehlstellungen oder Narbenbildung führen.
Dr. Michelle LaBotz – eine Sportmedizinerin in den USA – bestätigte: „Volleyball ist eine der wenigen Sportarten, die Sportlerinnen hilft, einen ausgeglichenen, gesunden Körper zu entwickeln und gleichzeitig ihre natürliche Weichheit zu bewahren. Die Bewegungen schädigen weder die Haut noch die Körperstruktur direkt, was für die Schönheit der Frau sehr wichtig ist.“
Entwickeln Sie einen harmonischen, weiblichen Körper
Beim Volleyball wird der gesamte Körper beansprucht, der Schwerpunkt liegt jedoch auf den Gesäßmuskeln, Oberschenkeln, Schultern, Bauchmuskeln und Bizeps – den Muskelgruppen, die bei Frauen für die charakteristische Sanduhrfigur sorgen.
Trotz der vielen Sprünge kommt es beim Volleyball selten zu körperlichen Verletzungen - Foto: VW
Laut dem American Council on Exercise (ACE) ist Volleyball ein Ganzkörpertraining mittlerer bis hoher Intensität, bei dem je nach Intensität und körperlicher Verfassung 250 bis 400 Kalorien pro Stunde verbrannt werden.
Aufgrund der Anforderungen an schnelle Bewegungen, hohe Sprünge und die Ausführung vieler starker Aufschläge oder Schläge werden diese Muskelbereiche so trainiert, dass sie straff, aber nicht zu prall sind und dennoch weiche Linien aufweisen, da der Testosteronspiegel bei Frauen viel niedriger ist als bei Männern.
Ideal für Jugendliche und Erwachsene
Wissenschaftler der Universität Osaka (Japan) sagten, dass das Alter von 10 bis 14 Jahren das „goldene Fenster“ für die körperliche Entwicklung bei Mädchen sei.
Volleyballtraining in dieser Phase fördert durch Sprung- und Dehnbewegungen das Längenwachstum. Gleichzeitig werden Knochendichte, Gelenkflexibilität und Gleichgewicht deutlich verbessert.
Altynbekovas puppenhaftes Aussehen – Foto: CNN
Darüber hinaus hilft Volleyball Mädchen dabei, Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln und Hormone wie Östrogen und Progesteron zu regulieren, was zu einer harmonischen Entwicklung des Körpers beiträgt, den physiologischen Zyklus stabilisiert und die Weiblichkeit im Erwachsenenalter bewahrt.
„Volleyball ist ein großartiger Sport, um einen Körper zu entwickeln, der den Schönheitsidealen der Frauen im Allgemeinen entspricht. Groß, schlank, aber dennoch straff und voller Vitalität“, sagte Dr. Pamela Peeke (Expertin für Frauengesundheit, University of Maryland).
Weniger bleibende Schäden als bei anderen Sportarten
Ein großer Vorteil von Volleyball ist, dass die Rate langfristiger Haltungsschäden geringer ist als bei anderen Sportarten.
Beim Fußball kann es leicht zu Knieverrenkungen und Beinbrüchen kommen; beim Basketball oder Handball kann es aufgrund der heftigen Kollisionen und Sprünge leicht zu Skoliose oder Schulterverrenkungen kommen.
Im Gegenteil: Volleyballspieler erleiden – wenn sie über eine gute Technik verfügen und sich richtig aufwärmen – weniger Knochen- und Gelenkschäden, behalten eine gerade Haltung, einen sicheren Gang und eine harmonische Figur.
Zehra Gunes hat sowohl eine herausragende Karriere als auch Schönheit – Foto: TKO
Volleyballverletzungen entstehen vor allem durch falsche Landungen an den Fingern, Knöcheln oder der unteren Wirbelsäule. Bei richtiger Rehabilitation führen die meisten Verletzungen jedoch nicht zu langfristigen Entstellungen.
Selbstbewusst, von innen heraus strahlend
Ein weiterer Faktor, der oft übersehen wird, ist die Mentalität. Volleyballspielerinnen haben oft ein selbstbewusstes Auftreten, einen starken Blick und einen ausgeprägten Wettbewerbsgeist.
Diese Faktoren sorgen für ein Erscheinungsbild, das nicht weniger attraktiv ist als die Figur. Regelmäßiges Üben von Sprungbewegungen mit mäßiger Intensität hilft ihnen, Stress abzubauen, die Ausschüttung von Endorphinen – dem Glückshormon – zu erhöhen, die Haut aufzuhellen und ein frisches Aussehen zu verleihen.
Neben dem Tragen gut sitzender, figurbetonter Sportbekleidung wie engen Hosen und ordentlichen T-Shirts hinterlassen Volleyballspielerinnen vom Spielfeld bis in die sozialen Netzwerke den starken Eindruck eines Models, das sowohl gesund als auch schön und natürlich attraktiv ist.
Quelle: https://tuoitre.vn/vi-sao-nu-vdv-bong-chuyen-thuong-co-ve-ngoai-goi-cam-20250609195637407.htm
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