Hongkong: Das Ansehen von Horrorfilmen regt das Gehirn zur Ausschüttung von Endorphinen an, einem Stress abbauenden Hormon, das dem Geist hilft, zu entspannen.
Als die damals zehnjährige Sana Shawkath Khan 1973 den Horrorfilm „Der Exorzist“ sah, einen der bekanntesten Filme des Genres, war sie zu Tode erschrocken. Die Protagonistin des Films, ein zwölfjähriges Mädchen, ist von einem Dämon besessen und zwingt Priester, uralte Exorzismus-Rituale durchzuführen.
Obwohl er nach dem Anschauen des Films die ganze Nacht nicht schlafen konnte, entfachte „Der Exorzist“ Khans Liebe zu Horrorfilmen erneut.
„Ich weiß noch, dass ich unter Schock stand. Es gab viele erschreckende Szenen, aber ich wollte weder die Augen schließen noch wegsehen, weil ich wissen wollte, was als Nächstes passieren würde“, erinnert sie sich.
Auch heute, mit 31, schaut Khan noch immer Horrorfilme. Sie liebt die angespannte Atmosphäre, die gruselige, überlebensgroße Musik und die Effekte, die Schreie und knallenden Türen. Khan genießt das Gefühl, Angst zu haben, und das beruhigende Gefühl, dass die Angst nach dem Film vergeht.
Sie ist nur eine von vielen Menschen weltweit , die dieses Interesse teilen. Horrorfilme bieten Nervenkitzel und Abenteuer. Experten sehen jedoch auch positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Horrorfilme helfen, Stress abzubauen und reale Ängste zu kontrollieren. Sie reduzieren die Auswirkungen realer Stressfaktoren, indem sie Menschen in einer kontrollierten, fiktiven Umgebung Angst aussetzen.
Laut Melanie Bryan, einer klinischen Psychologin aus Hongkong, ermöglichen Horrorfilme, in einem sicheren Raum Stress abzubauen und alle möglichen Emotionen abzubauen. Die Wirkung ist vergleichbar mit einem Konzertbesuch.
Horrorfilme helfen beim Stressabbau. Foto: Freepik
Sie erklärt, dass die menschliche Reaktion auf Angst zunächst körperlicher Natur ist. Angst rührt von ähnlichen Erfahrungen in der Vergangenheit her oder ist instinktiv (wie Angst vor Spinnen, Flugangst, Angst vor Schlangen).
Stresshormone wie Adrenalin überfluten den Körper und führen zu schnellerer Herzfrequenz und Atmung. Sobald die körperliche Reaktion einsetzt, benötigt der Körper etwas Zeit, um das Adrenalin zu verstoffwechseln, sodass sich die Person beruhigen kann.
In einer wirklich gefährlichen Situation versetzt ein Adrenalinschub Menschen in einen von drei Zuständen: Kampf, Flucht oder Erstarren. Menschen kommen erst aus diesem Zustand heraus, wenn sie sich wieder sicher fühlen, sagt Dr. Bryan.
Beim Anschauen von Horrorfilmen fühlen sich Menschen wohl und sicher, wenn die Handlung des Films aufgelöst wird, beispielsweise wenn das Böse besiegt ist. In diesem Moment schüttet das Gehirn Endorphine aus, ein Hormon, das Stress abbaut und dem Geist hilft, sich zu entspannen.
Dies wirkt sich positiv auf Menschen mit Angststörungen aus. Sie nehmen in alltäglichen Situationen häufig Bedrohungen wahr und fühlen sich daher oft unsicher. Diese Gefahren sind nicht real und können nicht bewältigt werden, sodass sie selten vollständige Erleichterung erfahren. Das Gefühl der Geborgenheit nach dem Ansehen eines Horrorfilms hilft ihnen, Stress abzubauen.
Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab, dass Menschen, die regelmäßig Angst in fiktiver Form erleben (z. B. beim Ansehen von Horrorfilmen oder Spielen von Horrorspielen), psychisch widerstandsfähiger waren und sich während der Covid-19-Pandemie besser anpassten.
Tatsächlich griffen viele Menschen während der stressigen Pandemie auf Horrorfilme zurück, um Stress abzubauen. Daten der App „Movies Anywhere“ zeigen, dass die Einnahmen aus Horrorfilmen im Mai 2020 im Vergleich zum gleichen Zeitraum 2019 um 194 % gestiegen sind.
Trotz der offensichtlichen Vorteile sind Horrorfilme laut Bryan nicht für Menschen mit großer Vorstellungskraft geeignet. Sie könnten gruselige Szenen immer wieder erleben und sich dadurch noch ängstlicher fühlen. Sie warnt außerdem Menschen mit einem stressigen Leben oder emotional anfälligen Personen davor, Horrorfilme anzusehen oder Spiele zu spielen.
Thuc Linh (laut SCMP )
[Anzeige_2]
Quellenlink
Kommentar (0)