3 φαρμακευτικές συνταγές για χυλό για να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει από θερμοπληξία.

Υγεία και Ζωή - Η θερμοπληξία εξαντλεί τη ζωτική ενέργεια και τα σωματικά υγρά του σώματος, επηρεάζοντας τη λειτουργία του σπλήνα και του στομάχου. Οι φαρμακευτικοί χυλοί μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του σώματος μετά από θερμοπληξία.

1. Η σωστή θεραπεία της θερμοπληξίας βοηθά το σώμα να ανακάμψει γρήγορα.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ:::

• 1. Η σωστή θεραπεία της θερμοπληξίας βοηθά το σώμα να ανακάμψει γρήγορα.
• 2. Φαρμακευτικοί χυλοί για την ανάρρωση από θερμοπληξία.
• 2.1. Το χυλό φασολιών mung με φύλλα λωτού βοηθά στην ψύξη του σώματος και στην ανακούφιση από τη θερμότητα.
• 2.2. Ο απλός χυλός ρυζιού με χειμερινό πεπόνι βοηθά στην αναπλήρωση των υγρών και είναι εύπεπτος.
• 2.3. Ο χυλός από σπόρους λωτού και βολβό κρίνου βοηθά στην αποκατάσταση και την ηρεμία των νεύρων.
• 3. Άλλα μέτρα για να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει από θερμοπληξία.

Σύμφωνα με τον Δρ. Nguyen Thanh Vuong, ειδικευόμενο ιατρό στο Τμήμα Παραδοσιακής Ιατρικής του Ιατρικού Πανεπιστημίου του Ανόι , όταν εμφανίζονται συμπτώματα θερμοπληξίας όπως κόπωση, πονοκέφαλο, ζάλη, υπερβολική δίψα, ναυτία, ζεστό και κόκκινο δέρμα, εφίδρωση ή αυξημένη θερμοκρασία σώματος, είναι απαραίτητη η άμεση θεραπεία για την αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών.

Τα αρχικά βήματα θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Μετακινήστε γρήγορα τον ασθενή μακριά από τον καυτό ήλιο και τοποθετήστε τον σε έναν δροσερό, καλά αεριζόμενο χώρο ή σε έναν με κλιματισμό.
• Χαλαρώστε τα ρούχα τους και βάλτε τα να ξαπλώσουν με το κεφάλι τους ελαφρώς ανασηκωμένο.
• Σκουπίστε το σώμα με μια δροσερή πετσέτα και εφαρμόστε δροσερές κομπρέσες στον λαιμό, τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα για να μειώσετε τη θερμοκρασία.
• Αναπληρώστε τα υγρά με μικρές γουλιές, κατά προτίμηση με πόσιμο διάλυμα ενυδάτωσης (ORS), κρύο βραστό νερό, αραιωμένο νερό με λεμόνι και αλάτι ή ηλεκτρολυτικά ποτά.
• Αποφύγετε να πίνετε παγωμένο νερό, αλκοόλ ή καφεϊνούχα ποτά, καθώς αυτά μπορούν να αφυδατώσουν περαιτέρω το σώμα σας.
• Μόλις βελτιωθεί η κατάστασή σας, θα πρέπει να τρώτε μαλακές, εύπεπτες τροφές όπως χυλό και σούπα για να αποκαταστήσετε τις δυνάμεις σας και να ενυδατωθείτε.

Σύμφωνα με τον ειδικό γιατρό Nguyen Thanh Vuong, η θερμοπληξία εμπίπτει στην κατηγορία της «θερμικής εξάντλησης», η οποία συμβαίνει όταν εισβάλλουν παθογόνοι παράγοντες θερμότητας, προκαλώντας εξάντληση των σωματικών υγρών, κόπωση, λήθαργο και μειωμένη όρεξη. Επομένως, οι φαρμακευτικοί χυλοί που απομακρύνουν τη θερμότητα, παράγουν σωματικά υγρά και αναπληρώνουν ήπια την ενέργεια είναι πολύ κατάλληλοι κατά την περίοδο ανάρρωσης.

Σημείωση: Εάν ο ασθενής έχει επίμονα υψηλό πυρετό, λήθαργο, επιληπτικές κρίσεις, δυσκολία στην αναπνοή, υπερβολικό έμετο ή απώλεια των αισθήσεων, θα πρέπει να μεταφερθεί αμέσως σε ιατρική μονάδα, καθώς αυτό μπορεί να έχει εξελιχθεί σε επικίνδυνη θερμοπληξία.

Τα φασόλια mung βοηθούν στην ψύξη του σώματος και στην αποτοξίνωση.

2. Φαρμακευτικοί χυλοί για την ανάρρωση από θερμοπληξία.

2.1. Το χυλό φασολιών mung με φύλλα λωτού βοηθά στην ψύξη του σώματος και στην ανακούφιση από τη θερμότητα.

Υλικά: 50 γρ. φασόλια mung, 50 γρ. λευκό ρύζι, 1 μικρό φρέσκο ​​φύλλο λωτού, λίγο αλάτι.

Οδηγίες: Μουλιάστε τα φασόλια mung μέχρι να μαλακώσουν και στη συνέχεια μαγειρέψτε τα με ρύζι για να φτιάξετε χυλό. Όταν ο χυλός σχεδόν είναι έτοιμος, προσθέστε ψιλοκομμένα φύλλα λωτού, σιγοβράστε για λίγα λεπτά ακόμα και στη συνέχεια αλατοπιπερώστε ελαφρά.

Χρήσεις: Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, τα φασόλια mung βοηθούν στην απομάκρυνση της θερμότητας και στην αποτοξίνωση. Τα φύλλα λωτού έχουν ως αποτέλεσμα την απομάκρυνση της θερμότητας, μειώνοντας τα συναισθήματα δυσφορίας και δίψας. Αυτός ο χυλός είναι κατάλληλος για άτομα που είναι κουρασμένα και αισθάνονται υπερθερμασμένα μετά από έκθεση στον ήλιο.

Τα φύλλα του λωτού έχουν την επίδραση της απομάκρυνσης της θερμότητας, μειώνοντας τα συναισθήματα δυσφορίας και δίψας.

2.2. Ο απλός χυλός ρυζιού με χειμερινό πεπόνι βοηθά στην αναπλήρωση των υγρών και είναι εύπεπτος.

Υλικά: 50 γρ. λευκό ρύζι, 100 γρ. χειμερινό πεπόνι, 50 γρ. άπαχο κιμά.

Οδηγίες: Μαγειρέψτε το χυλό ρυζιού μέχρι να μαλακώσει, στη συνέχεια προσθέστε το ψιλοκομμένο χειμερινό πεπόνι και το ελαφρώς σοταρισμένο άπαχο κρέας και μαγειρέψτε μέχρι να είναι έτοιμο, αλατοπιπερώνοντας ελαφρά.

Χρήσεις: Το χειμερινό πεπόνι έχει δροσιστικές ιδιότητες, βοηθά στην απομάκρυνση της θερμότητας, προάγει την ούρηση και βοηθά στην ενυδάτωση. Ο χυλός είναι μαλακός και εύπεπτος, καθιστώντας τον κατάλληλο για άτομα που είναι ακόμα κουρασμένα και έχουν μειωμένη όρεξη μετά από θερμοπληξία.

Ο χυλός ρυζιού με χειμερινό πεπόνι είναι κατάλληλος για άτομα που είναι ακόμα κουρασμένα και έχουν κακή όρεξη μετά από θερμοπληξία.

2.3. Ο χυλός από σπόρους λωτού και βολβό κρίνου βοηθά στην αποκατάσταση και την ηρεμία των νεύρων.

Υλικά: 30 γρ. σπόροι λωτού, 20 γρ. αποξηραμένοι βολβοί κρίνων, 50 γρ. λευκό ρύζι.

Οδηγίες: Μαγειρέψτε όλα τα υλικά μέχρι ο χυλός να μαλακώσει και να γίνει τρυφερός.

Χρήσεις: Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, οι σπόροι του λωτού θρέφουν την καρδιά και ηρεμούν τα νεύρα. Οι βολβοί του κρίνου θρέφουν το γιν και υγραίνουν τους πνεύμονες. Αυτός ο χυλός είναι κατάλληλος για άτομα που είναι κουρασμένα μετά από ηλίαση, υποφέρουν από αϋπνία ή αισθάνονται ανήσυχα.

Σημείωση: Όταν εμφανίσετε συμπτώματα θερμοπληξίας, αποφύγετε να πίνετε αμέσως παγωμένο νερό, να κάνετε κρύο ντους όσο το σώμα σας είναι ακόμα ζεστό ή να τρώτε πολύ κρύες ή πολύ λιπαρές τροφές.

Οι σπόροι λωτού βοηθούν στη θρέψη της καρδιάς και στην ηρεμία των νεύρων.

3. Άλλα μέτρα για να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει από θερμοπληξία.

Μετά από θερμοπληξία, το σώμα συχνά εμφανίζει αφυδάτωση, ηλεκτρολυτική ανισορροπία, κόπωση και μειωμένη σωματική δύναμη. Εκτός από τους φαρμακευτικούς χυλούς που βοηθούν στην απομάκρυνση της θερμότητας, στην αναπλήρωση της ενέργειας και στην υποβοήθηση της πέψης, οι ασθενείς θα πρέπει να τους συνδυάζουν με τα ακόλουθα μέτρα φροντίδας για καλύτερη ανάρρωση:

• Ξεκουραστείτε αρκετά σε ένα δροσερό μέρος και αποφύγετε την έκθεση στη ζέστη για τουλάχιστον 1-2 ημέρες εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε κουρασμένοι.
• Πίνετε άφθονο νερό, χωρισμένο σε αρκετές μικρές μερίδες καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πόσιμο διάλυμα ενυδάτωσης (ORS) που παρασκευάζεται σύμφωνα με τις οδηγίες, νερό από φασόλια mung, χυμό από φασόλια pennywort, νερό καρύδας ή αραιωμένο νερό με λεμόνι και αλάτι για να βοηθήσετε στην αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών.
• Τρώτε μαλακές, εύπεπτες τροφές όπως σούπες, ζωμούς λαχανικών και φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Αποφύγετε τα τηγανητά τρόφιμα και αυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι, καθώς μπορούν εύκολα να προκαλέσουν φούσκωμα και δυσπεψία.
• Η αύξηση της πρόσληψης πράσινων λαχανικών και φρούτων πλούσιων σε βιταμίνη C, όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, καρπούζια και φρούτα του δράκου, βοηθά το σώμα σας να ανακάμψει γρήγορα.
• Αποφύγετε το αλκοόλ και περιορίστε τον καφέ και τα ανθρακούχα αναψυκτικά, καθώς αυτά μπορούν να αυξήσουν την αφυδάτωση.
• Κοιμηθείτε αρκετά και αποφύγετε την επίπονη εργασία ή τις εξωτερικές δραστηριότητες σε έντονο ηλιακό φως αμέσως μετά την ανάρρωση.
• Μπορείτε να κάνετε ένα ήπιο ζεστό ντους ή να σκουπιστείτε με μια δροσερή πετσέτα για να νιώσετε άνετα το σώμα σας, αλλά δεν πρέπει να κάνετε κρύο ντους αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο.
• Το απαλό μασάζ και η πιεσοθεραπεία σε συγκεκριμένα σημεία όπως το Hegu, το Neiguan και το Taiyang μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και κόπωση.

Εάν, μετά την ανάπαυση και την ενυδάτωση, εξακολουθείτε να έχετε επίμονο πυρετό, ζάλη, ταχυπαλμία, δύσπνοια ή λήθαργο, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια για να αποφύγετε επιπλοκές από θερμοπληξία.

Δείτε περισσότερα δημοφιλή άρθρα:

Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/3-mon-chao-thuoc-giup-phuc-hoi-co-the-khi-bi-say-nang-169260525160158575.htm