4 είδη ψαριών βοηθούν στην «καταπράυνση» του πόνου στις αρθρώσεις

[διαφήμιση_1]

Τα ψάρια φιδιού, η τιλάπια, ο γωβός και τα φιστίκια είναι καλά για άτομα με πόνους στα οστά και τις αρθρώσεις, βελτιώνοντας αποτελεσματικά την κατάστασή τους.

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πόνο στις αρθρώσεις λόγω εξωτερικών αιτιών, όπως το κρύο, η βροχή... Ο Δρ. Nguyen Tran Nhu Thuy, από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, στην πόλη Χο Τσι Μινχ - Μονάδα 3, δήλωσε ότι σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική, η θεραπεία αυτού του τύπου ασθένειας συχνά συνδυάζει ιατρική και μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο, όπως ο βελονισμός, ο ηλεκτροβελονισμός, η πιεσοθεραπεία, το μασάζ με λάδι τζίντζερ ή λάδι αρτεμισίας, οι ζεστές κομπρέσες με φυτικές κομπρέσες, ο ατμός με βότανα, τα ποδόλουτρα με βότανα ή η εμφύτευση νημάτων, ο φωτοβελονισμός... Επιπλέον, μια κατάλληλη διατροφή και ένα πρόγραμμα άσκησης θα βοηθήσουν στην πρόληψη και την υποστήριξη της βελτίωσης της νόσου πολύ αποτελεσματικά.

Οι γιατροί συνιστούν τουλάχιστον δύο γεύματα την εβδομάδα με ψάρι ή περισσότερα, για να βοηθήσουν στην πρόληψη ασθενειών και να υποστηρίξουν τη θεραπεία εάν κάποιος στην οικογένεια έχει πόνους στα οστά και τις αρθρώσεις.

Ο γιατρός Thuy προτείνει μερικά θρεπτικά ψάρια που είναι πολύ καλά για αυτόν τον ασθενή.

Ψάρι με κεφάλι φιδιού

Το ψάρι με φιδοκέφαλο έχει γλυκιά και ουδέτερη γεύση και ουδέτερο τσι. Το κρέας του ψαριού έχει ως αποτέλεσμα την εξάλειψη των ρευματισμών, την εξάλειψη των αερίων, την απομάκρυνση της θερμότητας, την αναπλήρωση του αίματος και του τσι, την ενδυνάμωση των τενόντων και των οστών, τη σταθεροποίηση του εμβρύου και την προώθηση της κυκλοφορίας του νερού. Τα πιάτα που φτιάχνονται από ψάρια με φιδοκέφαλο είναι καλά για άτομα με πόνους στους μύες και τις αρθρώσεις.

Ψητό ψάρι με κεφαλή φιδιού. Φωτογραφία: Quynh Mai — Ψητό ψάρι με κεφαλή φιδιού. Φωτογραφία: *Quynh Mai*

Τιλάπια

Το κρέας της πέρκας είναι γλυκό, ουδέτερο, μη τοξικό και έχει ως αποτέλεσμα την αναπλήρωση του αίματος και του τσι, ωφελώντας τον σπλήνα και τα νεφρά και θρέφοντας τους τένοντες και τα οστά. Ωστόσο, πρέπει να δίνεται προσοχή κατά την προετοιμασία και τη χρήση της, επειδή η πέρκα έχει πολλά μικρά κόκαλα.

Γκόμπι

Το Goby έχει επίσης γλυκιά γεύση και ουδέτερο τσι. Αυτό το είδος ψαριού είναι καλό για την υγεία των περισσότερων ανθρώπων.

Φρεσκοαλιευμένο γωβιό. Φωτογραφία: Dac Thanh — Φρεσκοαλιευμένο γωβιό. Φωτογραφία: *Dac Thanh*

ψάρι με φιστίκια

Τα φιστίκια έχουν γλυκιά γεύση, ουδέτερες ιδιότητες, δεν είναι τοξικά και έχουν την ικανότητα να αποβάλλουν τις τοξίνες, να θεραπεύουν τους ρευματισμούς, τον πόνο στην πλάτη και τον πόνο στο γόνατο.

Η σύγχρονη ιατρική ενθαρρύνει επίσης τους ηλικιωμένους ασθενείς να διατηρούν το σώμα τους ζεστό, ειδικά τα άκρα και την περιοχή του στήθους. Οι ασθενείς πρέπει να ασκούνται και να ασκούνται σε κατάλληλες σωματικές δραστηριότητες, να ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D και ασβέστιο, να χάνουν βάρος, ει δυνατόν, ή να διατηρούν ένα ιδανικό βάρος. Τα αναλγητικά, εάν χρησιμοποιούνται, πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό μετά από εξέταση και αξιολόγηση.

Αμερική και Ιταλία

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής