6 τρόποι για να καταπραΰνετε τον λαιμό σας μετά από εμετό

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα, πιείτε καραμέλες ή μέλι, πιείτε άφθονο νερό και περιορίστε τα πικάντικα φαγητά για να καταπραΰνετε τον λαιμό μετά τον εμετό.

Μετά τον εμετό, συχνά αισθάνεστε έναν οξύ πόνο στο στομάχι, κάψιμο και δυσφορία στο λαιμό. Το αίσθημα καύσου στο λαιμό μπορεί να διαρκέσει για ώρες ή ημέρες, ανάλογα με την έκταση της βλάβης στον βλεννογόνο του λαιμού.

Όταν κάνετε εμετό, ο λαιμός εκτίθεται σε εμετό που περιέχει ισχυρά πεπτικά οξέα και ένζυμα από το στομάχι, με αποτέλεσμα ερεθισμό και φλεγμονή. Όσο περισσότερος εμετός, τόσο μεγαλύτερη είναι η βλάβη. Ο σοβαρός εμετός μπορεί να προκαλέσει σχίσιμο του ιστού του λαιμού, συνοδευόμενος από συμπτώματα πόνου στο στήθος, κοιλιακού άλγους, δυσκολίας στην κατάποση, φωνητικών αλλαγών και πυρετού.

Ορισμένες αιτίες εμέτου περιλαμβάνουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καούρα, οισοφαγίτιδα, ναυτία κίνησης και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Τα άτομα που κάνουν εμετό μπορούν να εφαρμόσουν μερικές από τις ακόλουθες μεθόδους για να καταπραΰνουν τον λαιμό τους.

Η κατανάλωση άφθονων υγρών, ειδικά χλιαρών, μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση μετά από εμετό. Τα ζεστά υγρά διατηρούν τον ιστό του λαιμού υγρό και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Εκτός από το σκέτο νερό, τα ζεστά υγρά όπως το τσάι και ο ζωμός είναι επίσης καλύτερα ανεκτά και βοηθούν στην πρόληψη της ναυτίας.

Μόλις ο λαιμός βελτιωθεί, οι άνθρωποι θα πρέπει να τρώνε ήπιες τροφές όπως τοστ, ρύζι, μηλόσουπα ή άλλες μαλακές, πουρέ τροφές.

Μέλι ή παστίλιες : Μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο είναι το μέλι. Το μέλι έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να καλύψουν τον λαιμό, μειώνοντας τον ερεθισμό. Ορισμένες παστίλιες ή σκληρές καραμέλες που περιέχουν μέλι έχουν επίσης παρόμοια αποτελέσματα. Οι παστίλιες γλυκόριζας, οι παστίλιες με μέλι και τζίντζερ... είναι ευεργετικές στον έλεγχο των συμπτωμάτων του πονόλαιμου.

Χρησιμοποιήστε υγραντήρα τη νύχτα : Ένας υγραντήρας τοποθετημένος δίπλα στο κρεβάτι σας μπορεί να προσθέσει υγρασία στον αέρα του σπιτιού σας. Η αυξημένη υγρασία βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης των ιστών του λαιμού, μειώνοντας τον κνησμό και τον ερεθισμό.

Κάντε γαργάρες με αλατόνερο μετά τον εμετό για να καθαρίσετε τους ερεθιστικούς παράγοντες και τα οξέα από το βλεννογόνο του στόματος και του λαιμού. Αγοράστε προαναμεμειγμένο αλατόνερο από το φαρμακείο για να εξασφαλίσετε ασφαλή συγκέντρωση αλατιού και να αποφύγετε περαιτέρω βλάβη στο βλεννογόνο.

Αποφύγετε ερεθιστικά : Οι όξινες τροφές ή ποτά μπορούν να ερεθίσουν και να βλάψουν τον λαιμό. Ο καπνός του τσιγάρου και οι σκληρές, τραχιές τροφές θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται μετά τον εμετό για την προστασία του λαιμού.

Τα άτομα που κάνουν συχνά εμετό θα πρέπει να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους και να αντιμετωπίσουν ιατρικές παθήσεις (εάν υπάρχουν), όπως ο έλεγχος της παλινδρόμησης, η λιγότερη κατανάλωση τροφής και η διαίρεση των γευμάτων σε μικρές μερίδες αντί για ένα πλήρες γεύμα, καθώς και ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ και μπύρας.

Είναι φυσιολογικό να έχετε πονόλαιμο ή να αισθάνεστε άβολα για μερικές ώρες έως μία ημέρα μετά τον εμετό. Αλλά εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, συνοδεύεται από αφυδάτωση, πυρετό ή αδιαθεσία, το άτομο θα πρέπει να αναζητήσει ιατρική περίθαλψη.

Anh Chi (Σύμφωνα με το Livestrong )

Οι αναγνώστες θέτουν ερωτήσεις σχετικά με παθήσεις των αυτιών, της μύτης και του λαιμού εδώ, στις οποίες οι γιατροί μπορούν να απαντήσουν.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/6-cach-lam-diu-co-hong-sau-khi-non-4694508.html