7 οφέλη του χυμού ζαχαροκάλαμου που λίγοι γνωρίζουν

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών απαραίτητων για τον οργανισμό.

1. Φυσική πηγή ενέργειας για γρήγορη ανάρρωση

Με υψηλή περιεκτικότητα σε σακχαρόζη - ένα φυσικό σάκχαρο, ο χυμός ζαχαροκάλαμου μπορεί να προσφέρει άμεση ενέργεια στο σώμα, ειδικά μετά από άσκηση ή αγχωτική εργασία. Ο Δρ. M. Kavitha από το Νοσοκομείο Prashanth της Ινδίας δήλωσε ότι ο χυμός ζαχαροκάλαμου αποτελείται από 70-75% νερό, 13-15% σακχαρόζη, βοηθώντας στην αναπλήρωση της χαμένης φυσικής ζάχαρης, βοηθώντας το σώμα να ανακάμψει γρήγορα.

Εικονογραφημένη φωτογραφία.

2. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα

Ο χυμός ζαχαροκάλαμου περιέχει πολλά ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή και πολυφαινόλες, τα οποία μπορούν να προστατεύσουν τα κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, συμβάλλοντας στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η άφθονη βιταμίνη C στον χυμό ζαχαροκάλαμου βοηθά τον οργανισμό να αποτρέψει ορισμένες χρόνιες ασθένειες, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος. Η τακτική χρήση χυμού ζαχαροκάλαμου θα συμβάλει στην προστασία της υγείας και στην υποστήριξη της πρόληψης ασθενειών.

3. Υποστηρίζει τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και λίθων στα νεφρά

Ο χυμός ζαχαροκάλαμου έχει διουρητικές ιδιότητες, βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών μέσω των ούρων, υποστηρίζοντας τη θεραπεία των ουρολοιμώξεων και προλαμβάνοντας τις πέτρες στα νεφρά. Σύμφωνα με την ανατολίτικη ιατρική, ο χυμός ζαχαροκάλαμου σε συνδυασμό με τη ρίζα λωτού μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της δυσκολίας στην ούρηση και στη μείωση του επώδυνου πόνου στην ούρηση.

4. Βελτιώνουν την πέψη, αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα

Το κάλιο και οι φυτικές ίνες στο χυμό ζαχαροκάλαμου βοηθούν στην εξισορρόπηση του pH του στομάχου, βοηθούν στην πέψη και διατηρούν ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Ο χυμός ζαχαροκάλαμου σε συνδυασμό με φρέσκο ​​τζίντζερ βοηθά στη μείωση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, κάτι που είναι καλό για άτομα με εμετό λόγω αδύναμου στομάχου. Ταυτόχρονα, οι φυτικές ίνες στο χυμό ζαχαροκάλαμου έχουν καθαρτική δράση, αποτρέποντας αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα.

5. Ομορφύνει την επιδερμίδα και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα στο χυμό ζαχαροκάλαμου, όπως η βιταμίνη B1, B2, C και D, μαζί με τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη διατήρηση υγιούς, λείου και λαμπερού δέρματος και στην επιβράδυνση της γήρανσης. Συγκεκριμένα, ο χυμός ζαχαροκάλαμου μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος, στην πρόληψη σημαδιών πρόωρης γήρανσης, όπως οι ρυτίδες και το ξηρό δέρμα, χαρίζοντάς σας απαλό, λαμπερό δέρμα.

6. Υποστηρίζει την απώλεια βάρους

Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι η ιδανική επιλογή για όσους προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους. Οι φυτικές ίνες στον χυμό ζαχαροκάλαμου βοηθούν στη δημιουργία ενός αισθήματος πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μειώνοντας την λιγούρα, ειδικά μεταξύ των γευμάτων. Επιπλέον, ο χυμός ζαχαροκάλαμου δεν περιέχει κακή χοληστερόλη, βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στον οργανισμό, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη του κινδύνου αύξησης βάρους.

7. Ευεργετικό για την υγεία των εγκύων γυναικών

Το φολικό οξύ, οι βιταμίνες Β και τα αντιοξειδωτικά στο χυμό ζαχαροκάλαμου βοηθούν στη μείωση του στρες και της κόπωσης στις έγκυες γυναίκες. Επιπλέον, το ασβέστιο και άλλα μέταλλα στο χυμό ζαχαροκάλαμου συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος του εμβρύου και στη διατήρηση της υγείας των εγκύων γυναικών.

 

Αν και ο χυμός ζαχαροκάλαμου έχει πολλά οφέλη για την υγεία, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά για άτομα με διαβήτη. Επιλέξτε χυμό ζαχαροκάλαμου από υγιεινά μέρη και συνδυάστε τον με μια ισορροπημένη διατροφή για να εξασφαλίσετε βέλτιστη υγεία.

Πηγή: https://kinhtedothi.vn/7-loi-ich-cua-nuoc-mia-ma-it-nguoi-biet.html