Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί γλυκοζαμίνη;

Τα προϊόντα γλυκοζαμίνης γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή, ειδικά μεταξύ ατόμων με προβλήματα στα οστά και τις αρθρώσεις. Ποιος, λοιπόν, δεν πρέπει να χρησιμοποιεί γλυκοζαμίνη;

Η γλυκοζαμίνη είναι ένα φυσικό αμινοσάκχαρο που παράγεται από τον οργανισμό. Οι υψηλότερες φυσικές συγκεντρώσεις γλυκοζαμίνης βρίσκονται στις αρθρώσεις και τους χόνδρους, κάτι που είναι απαραίτητο για την υγεία των αρθρώσεων. Είναι επίσης ένα πολύ δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής που κυκλοφορεί αυτήν τη στιγμή στην αγορά.

Έχει η λήψη γλυκοζαμίνης παρενέργειες;

Τα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης είναι γενικά ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε κατά τη χρήση τους.

Πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν:

• Ναυτία, έμετος
• Διάρροια
• Καούρα
• Πόνος στο στομάχι...

Οι ασθενείς με χρόνιες παθήσεις θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση γλυκοζαμίνης.

Τα περισσότερα προϊόντα γλυκοζαμίνης περιέχουν άλατα καλίου ή νατρίου. Επομένως, άτομα με συγκεκριμένες ιατρικές παθήσεις που απαιτούν περιορισμό καλίου ή νατρίου θα πρέπει να δίνουν προσοχή στις πληροφορίες της ετικέτας και να υπολογίζουν προσεκτικά την πρόσληψη νατρίου. Γενικά, η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νατρίου για ένα υγιές άτομο είναι μικρότερη από 2400 mg.

Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα. Για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με βαρφαρίνη, ένα αντιπηκτικό (αραιωτικό αίματος), οι τιμές PT-INR (εξέταση πήξης του αίματος) μπορούν να αυξηθούν, αυξάνοντας τον κίνδυνο αιμορραγίας.

Πόση γλυκοζαμίνη πρέπει να καταναλώνει κανείς για βέλτιστη υγεία;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση γλυκοζαμίνης είναι συνήθως 1.500 mg. Αυτή η ποσότητα θεωρείται επαρκής για την υποστήριξη της υγείας των αρθρώσεων και πολλά συμπληρώματα βασίζονται σε αυτήν τη σύσταση. Ωστόσο, η ποσότητα που χρειάζεστε ποικίλλει ανάλογα με το βάρος, την κατάσταση της υγείας σας κ.λπ., επομένως πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων, οι χρήστες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό για να καθορίσουν την κατάλληλη δοσολογία για τις ατομικές τους ανάγκες.

Σημειώστε ότι η γλυκοζαμίνη δεν είναι η μόνη θεραπεία για τη βελτίωση του πόνου στις αρθρώσεις. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση και η διαχείριση του βάρους για την ενδυνάμωση του χόνδρου των αρθρώσεων, είναι σημαντικές για τη μείωση του πόνου και της δυσφορίας. Είναι καλύτερο για τους ασθενείς να επισκεφτούν έναν γιατρό για την κατάλληλη θεραπεία.

Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί γλυκοζαμίνη;

Μερικοί άνθρωποι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί ή δεν πρέπει να χρησιμοποιούν γλυκοζαμίνη:

- Άτομα με αλλεργίες στα θαλασσινά: Τα περισσότερα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης εξάγονται από κελύφη καρκινοειδών, επομένως όσοι έχουν αλλεργίες στα θαλασσινά θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση τους.

- Άτομα με χρόνιες ασθένειες και ειδικές σωματικές παθήσεις: Η γλυκοζαμίνη μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό, επομένως όσοι πάσχουν από χρόνιες ασθένειες ή ειδικές σωματικές παθήσεις θα πρέπει να συμβουλευτούν γιατρό πριν από τη χρήση.

- Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες: Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν τα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης λόγω έλλειψης μελετών ασφάλειας που σχετίζονται με αυτήν την ομάδα.

Δρ. Βου Θούι Ντουόνγκ

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamin-172241118163616476.htm