Βοηθά η κατανάλωση ωμού σκόρδου κάθε βράδυ στον καθαρισμό του αίματος και στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς;

Πιστεύεται ευρέως ότι η κατανάλωση μιας σκελίδας ωμού σκόρδου κάθε βράδυ μπορεί να καθαρίσει πλήρως το αίμα. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει.

Το σκόρδο έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες έχουν κάποια σταδιακά οφέλη για την υγεία εάν καταναλώνεται τακτικά - Φωτογραφία: THIP

Στις 3 Σεπτεμβρίου, ο λογαριασμός «health_tips» δημοσίευσε ένα άρθρο που πρότεινε: «Καταπιείτε μια σκελίδα ωμό σκόρδο με νερό πριν πάτε για ύπνο. Μπορεί να καθαρίσει πολύ καλά το αίμα, βοηθώντας την καρδιά να είναι τόσο δυνατή όσο ο σίδηρος».

Βοηθάει το σκόρδο στον καθαρισμό του αίματος;

Μετά από επαλήθευση, η THIP, η πλατφόρμα πληροφοριών για την υγεία και ελέγχου γεγονότων της Ινδίας, δήλωσε στις 14 Σεπτεμβρίου ότι οι πληροφορίες που διαδίδονται είναι λανθασμένες . Το σκόρδο δεν βοηθά στον καθαρισμό του αίματος.

Το ανθρώπινο σώμα δεν χρειάζεται εξωτερικό «καθαριστή αίματος». Όργανα όπως το συκώτι, τα νεφρά, οι πνεύμονες και το δέρμα φιλτράρουν συνεχώς τις τοξίνες και τα απόβλητα.

Σύμφωνα με τους ιατρικούς εμπειρογνώμονες, το σκόρδο περιέχει ενώσεις θείου όπως η αλισίνη, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αλλά δεν έχουν καθαρτική δράση στο αίμα.

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης όταν καταναλώνεται τακτικά. Ωστόσο, αυτό δεν είναι το ίδιο με τον καθαρισμό του αίματος από το αίμα όλη τη νύχτα με μία μόνο σκελίδα σκόρδο, κάτι που είναι υπερβολή και δεν έχει καμία επιστημονική απόδειξη.

Η Δρ. Άλμας Φάτμα, διαβητολόγος στη Βομβάη (Ινδία), δήλωσε ότι δεν υπάρχει φυτική ή φυσική θεραπεία που να μπορεί να «καθαρίσει» το αίμα όπως η αιμοκάθαρση για ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια.

Ενώ ορισμένα βότανα μπορεί να υποστηρίζουν την υγεία του ήπατος ή των νεφρών, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη λειτουργία αυτών των οργάνων στο σώμα ή να εκτελέσουν τη σύνθετη διαδικασία διήθησης του αίματος.

Η διατήρηση συνηθειών όπως η επαρκής κατανάλωση νερού και η ισορροπημένη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της φυσικής διαδικασίας αποτοξίνωσης του σώματος, αλλά δεν βοηθούν άμεσα στον καθαρισμό του αίματος.

Δημοσίευση που διαδίδει ψευδείς πληροφορίες σχετικά με την κατανάλωση σκόρδου το βράδυ βοηθά στον καθαρισμό του αίματος - Φωτογραφία: FACEBOOK

Η επίδραση είναι ήπια και σταδιακή.

Επιπλέον, το σκόρδο δεν μπορεί να καθαρίσει τις φραγμένες καρδιακές αρτηρίες. Μόνο ιατρικά μέτρα όπως η τοποθέτηση στεντ, η χειρουργική επέμβαση ή τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να ελέγξουν αυτή την πάθηση.

Μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα παλαιωμένου σκόρδου μείωσε τη συσσώρευση μαλακής πλάκας στις αρτηρίες ατόμων με μεταβολικό σύνδρομο. Ωστόσο, το αποτέλεσμα ήταν ήπιο και σταδιακό, όχι ένα θαύμα που αποσυμφορήθηκε από τη μια μέρα στην άλλη.

Επιστημονικά, το σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων καρδιαγγειακών κινδύνων, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη, αλλά δεν μεταβάλλει την υγεία του καρδιακού μυός και δεν βοηθά την καρδιά να «δυναμωθεί όπως ο σίδηρος».

Για να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή, πρέπει να ασκείστε, να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, να μην καπνίζετε και να διαχειρίζεστε ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Συνολικά, η κατανάλωση ωμού σκόρδου μπορεί να υποστηρίξει τη συνολική υγεία με μερικούς τρόπους, όπως η ήπια υποστήριξη της αρτηριακής πίεσης, η βελτίωση της ροής του αίματος, η υποβοήθηση της πέψης (η οποία μπορεί να προκαλέσει καούρα σε ορισμένα άτομα) και η υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, τα αποτελέσματα χρειάζονται χρόνο για να εμφανιστούν, όχι θαύματα από τη μια μέρα στην άλλη.

Επιστροφή στο θέμα

ΑΝΧ ΠΕΜ

Πηγή: https://tuoitre.vn/an-toi-song-moi-toi-co-giup-thanh-loc-mau-va-tang-cuong-suc-khoe-tim-mach-20250915113835997.htm