Όταν συνδυάζονται, το σκόρδο και το μέλι δημιουργούν μια φυσική θεραπεία που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, της πέψης, ακόμη και στην καταπολέμηση πολλών λοιμώξεων.
Παρακάτω, η κα Brittany Lubeck, διατροφολόγος που εργάζεται στις ΗΠΑ, θα εξηγήσει τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο μουλιασμένο σε μέλι κάθε μέρα, σύμφωνα με την ιστοσελίδα ειδήσεων υγείας Verywell Health.
Οφέλη από το σκόρδο εμποτισμένο με μέλι
Το σκόρδο και το μέλι προσφέρουν παρόμοια και μοναδικά οφέλη. Και τα δύο έχουν αντιβακτηριακές, αντιικές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς. Το μέλι περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, καθώς και αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες.
Σκόρδο: Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το σκόρδο μπορεί να μειώσει την ολική χοληστερόλη και την κακή χοληστερόλη και να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Για τους διαβητικούς, το σκόρδο μπορεί επίσης να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου μετφορμίνη για τον διαβήτη και να διεγείρει την παραγωγή ινσουλίνης. Επιπλέον, το σκόρδο μπορεί να ενισχύσει την ανοσία για την καταπολέμηση ασθενειών.
Μέλι: Έρευνες δείχνουν ότι το μέλι έχει αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες, χάρη στα αντιοξειδωτικά του (φλαβονοειδή, φαινολικά).
Όταν συνδυάζεται με σκόρδο και μέλι, δημιουργεί μια φυσική θεραπεία που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη βελτίωση της καρδιακής και πεπτικής υγείας.
Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη
Κύρια οφέλη του σκόρδου εμποτισμένου με μέλι
Ο ειδικός Λούμπεκ είπε: Το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, η οποία έχει ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Εν τω μεταξύ, το μέλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ένζυμα και θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσίας. Αυτός ο συνδυασμός θεωρείται «χρυσό δίδυμο» για την υγεία.
Προστατεύει την καρδιά, μειώνει τη χοληστερόλη. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το σκόρδο μπορεί να μειώσει τη συνολική χοληστερόλη και την κακή χοληστερόλη, και να μειώσει ελαφρώς την υψηλή αρτηριακή πίεση. Όταν συνδυάζεται με μέλι, αυτό το μείγμα βοηθά στην πρόληψη της αρτηριακής πλάκας, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε 1 μικρό κουταλάκι του γλυκού σκόρδο μουλιασμένο σε μέλι κάθε μέρα, αναμεμειγμένο με ζεστό νερό.
Έλεγχος σακχάρου στο αίμα. Το σκόρδο βοηθά στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και ενισχύει τις επιδράσεις του φαρμάκου μετφορμίνης για τον διαβήτη, ενώ το μέλι, όταν χρησιμοποιείται με μέτρο, έχει μικρή επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι διαβητικοί μπορούν να πάρουν μισό κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα για να βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
Επιπλέον, αυτό το φάρμακο έχει και άλλα οφέλη, όπως η ανακούφιση από αναπνευστικές παθήσεις, η μείωση της φλεγμονής και του πόνου στις αρθρώσεις, η ενίσχυση της ανοσίας, η διέγερση των πεπτικών ενζύμων, η θρέψη των ωφέλιμων βακτηρίων, η αντιβακτηριδιακή δράση, ο έλεγχος του βάρους, η ομορφιά του δέρματος και η αύξηση της ενέργειας.
Κίνδυνοι και προφυλάξεις
Το σκόρδο μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, ασπιρίνη ή φάρμακα για τον διαβήτη. Το μέλι μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα εάν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες. Οι αλλεργίες στο σκόρδο ή το μέλι, αν και σπάνιες, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές αντιδράσεις. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν πεπτικές διαταραχές, όπως πόνο στο στομάχι και ναυτία.
Ο ειδικός Λούμπεκ κατέληξε στο συμπέρασμα: Το σκόρδο εμποτισμένο με μέλι αποτελεί έναν πιθανό συνδυασμό, ειδικά για τον καρδιαγγειακό έλεγχο και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με μέτρο και να συμβουλεύεστε γιατρό εάν έχετε κάποια υποκείμενη νόσο ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, σύμφωνα με το NDTV.
Πηγή: https://thanhnien.vn/1-muong-toi-ngam-mat-ong-moi-ngay-dieu-gi-xay-ra-voi-duong-huet-va-huet-ap-185250916231920254.htm
Σχόλιο (0)