Προστατέψτε το φως της παιδικής ηλικίας, καλλιεργήστε όνειρα και φιλοδοξίες για τις μελλοντικές γενιές

(Baothanhhoa.vn) - Στο πλαίσιο της σύγχρονης κοινωνίας, όταν η χρήση τεχνολογικών συσκευών γίνεται δημοφιλής και ο ρυθμός ζωής και μελέτης ολοένα και πιο πυκνός, τα μάτια των παιδιών βρίσκονται συχνά υπό πίεση, με λίγο χρόνο για ξεκούραση. Ως εκ τούτου, η φροντίδα και η προστασία της όρασης των παιδιών έχει γίνει ένα ζήτημα που χρειάζεται την προσοχή ολόκληρης της κοινωνίας.

Οφθαλμίατρος (Νοσοκομείο Παίδων Thanh Hoa ) εξετάζει τα μάτια των παιδιών.

Δεν είναι δύσκολο να δεις παιδιά να φορούν γυαλιά σε κάθε οικογένεια και τάξη. Ακόμα και πολλά παιδιά ηλικίας μόλις 5-6 ετών πρέπει να φορούν χοντρά γυαλιά. Μοιράζοντας την κατάσταση αυτή, πολλοί γονείς δήλωσαν ότι ο έλεγχος της χρήσης έξυπνων συσκευών από τα παιδιά είναι εξαιρετικά δύσκολος. Επιπλέον, τα περιβάλλοντα διαβίωσης που δεν έχουν φυσικό φως προκαλούν επίσης αύξηση του ποσοστού των παιδιών με μυωπία.

Η κα Hoang Thi Trang στην κλινική Hac Thanh δήλωσε: «Ο γιος μου έχει αστιγματισμό από την ηλικία των 6 ετών. Ήμουν υποκειμενική και δεν τον πήγα νωρίς σε γιατρό, οπότε όταν ανακάλυψα ότι ήταν αρκετά μυωπικός και είχε αστιγματισμό, στην αρχή νόμιζα ότι έπρεπε απλώς να περιορίσω την παρακολούθηση τηλεόρασης και τηλεφώνου από τον γιο μου, αλλά στην πραγματικότητα, το πολύ διάβασμα και η έλλειψη χρόνου για υπαίθριες δραστηριότητες δεν βελτίωσαν την όρασή του. Η οικογένεια ανησυχούσε πραγματικά επειδή ήταν ακόμα μικρός και έπρεπε να φοράει γυαλιά».

Ο Δρ. Hoang Hoa Quynh, επικεφαλής του τμήματος οφθαλμολογίας του Νοσοκομείου Παίδων Thanh Hoa, σχολίασε: «Η αυξανόμενη τάση των διαθλαστικών ανωμαλιών στα παιδιά τα τελευταία χρόνια είναι ανησυχητική, μάλιστα μπορεί να παρομοιαστεί με «επιδημία». Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προβλέπει ότι έως το 2050, περίπου το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού θα έχει μυωπία, η οποία θα ξεκινήσει από τη σχολική ηλικία. Σε πολλές χώρες της Ανατολικής Ασίας, όπως η Κίνα, η Κορέα και η Σιγκαπούρη, το ποσοστό μυωπίας σε μαθητές λυκείου έχει φτάσει το 70-80%. Στο Βιετνάμ, το ποσοστό των μυωπικών παιδιών αυξάνεται επίσης ραγδαία, ειδικά στις αστικές περιοχές. Το πιο ανησυχητικό είναι ότι τα παιδιά αρχίζουν να έχουν μυωπία σε ολοένα και μικρότερη ηλικία, μόνο από 5-7 ετών, και η σοβαρότητά της αυξάνεται σταδιακά καθώς προχωρούν στο σχολείο».

Συνηθισμένα διαθλαστικά σφάλματα στα παιδιά περιλαμβάνουν: μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό και αμβλυωπία, εκ των οποίων η μυωπία είναι η πιο συχνή. Η αιτία έχει προσδιοριστεί ως συνδυασμός γενετικών παραγόντων και σύγχρονου τρόπου ζωής. Εάν οι γονείς είναι μυωπικοί ή αστιγματικοί, ο κίνδυνος τα παιδιά τους να εμφανίσουν διαθλαστικά σφάλματα είναι υψηλότερος. Τα πρόωρα μωρά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Επιπλέον, παράλογα περιβάλλοντα μάθησης και διαβίωσης, όπως η ανάγνωση και η γραφή για μεγάλα χρονικά διαστήματα, η καθιστική θέση, η πολύ κοντινή απόσταση, η έλλειψη φωτός και η υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, προκαλούν συνεχή προσαρμογή των ματιών, με αποτέλεσμα να κουράζονται και να εξασθενούν εύκολα. Η συνήθεια της μικρής εξωτερικής δραστηριότητας και η έλλειψη διατροφής (βιταμίνες A, C, E, ψευδάργυρος, Ωμέγα-3) αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο.

Οι συνέπειες των παιδιών με διαθλαστικές ανωμαλίες που δεν εντοπίζονται και δεν αντιμετωπίζονται έγκαιρα είναι πολύ ανησυχητικές, όπως τα παιδιά που συχνά κάθονται κοντά στον πίνακα, στραβίζουν, σκύβουν κατά την ανάγνωση, συχνά παραπονιούνται για κόπωση των ματιών, πονοκεφάλους, απώλεια συγκέντρωσης, που οδηγεί σε μαθησιακή έκπτωση. Εάν δεν παρέμβουν άμεσα, τα παιδιά διατρέχουν κίνδυνο αμβλυωπίας, στραβισμού και παρατεταμένης απώλειας όρασης. Πιο σοβαρά, η σοβαρή μυωπία μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές όπως εκφύλιση του αμφιβληστροειδούς, αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς, ακόμη και τύφλωση στην ενήλικη ζωή.

Για την πρόληψη, ο Δρ. Hoang Hoa Quynh συνιστά στους γονείς να καθοδηγούν τα παιδιά τους ώστε να ακολουθούν την αρχή 20-20-20: μετά από κάθε 20 λεπτά μελέτης ή χρήσης της οθόνης, πρέπει να ξεκουράζουν τα μάτια τους για 20 δευτερόλεπτα, να κοιτάζουν περίπου 6 μέτρα μακριά για να χαλαρώσουν. Τα παιδιά πρέπει να διατηρούν ασφαλή απόσταση όταν διαβάζουν (30 - 35 εκατοστά), να κάθονται τουλάχιστον 2 μέτρα από τον πίνακα, 50 - 60 εκατοστά από την οθόνη του υπολογιστή. Η σωστή στάση καθίσματος, ο κατάλληλος φωτισμός και ιδιαίτερα ο περιορισμός των ηλεκτρονικών συσκευών για παιδιά κάτω των 5 ετών είναι σημαντικές αρχές.

Επιπλέον, τα παιδιά πρέπει να αυξήσουν τις δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους κατά τουλάχιστον 1,5 - 2 ώρες/ημέρα - ένα μέτρο που έχει αποδειχθεί από πολλές μελέτες ότι βοηθά στον περιορισμό της εξέλιξης της μυωπίας. Ένα πλήρες διατροφικό πρόγραμμα, συμπληρωμένο με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα (καρότα, κολοκύθα, σκούρα πράσινα λαχανικά, σολομός, αυγά, γάλα, φρέσκα φρούτα) είναι επίσης πολύ απαραίτητο. Κάθε οικογένεια πρέπει να πηγαίνει τα παιδιά της για τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις από την ηλικία των 3 - 4 ετών, ελέγχοντας την όρασή τους κάθε 6 - 12 μήνες για έγκαιρη ανίχνευση και έγκαιρη θεραπεία, ειδικά για παιδιά με παράγοντες κινδύνου.

Η φροντίδα της υγείας των ματιών των παιδιών δεν αποτελεί μόνο ευθύνη του τομέα της υγείας, αλλά και ευθύνη ολόκληρης της κοινωνίας. Οι οικογένειες πρέπει να φροντίζουν και να συνοδεύουν τα παιδιά στις σπουδές και τις δραστηριότητές τους, να δημιουργούν ένα μαθησιακό περιβάλλον με αρκετό φως, να δημιουργούν ένα επιστημονικό και λογικό χρονοδιάγραμμα μεταξύ μελέτης και άσκησης. Τα σχολεία πρέπει να δίνουν προσοχή στις συνθήκες φωτισμού, στα τυπικά θρανία και καρέκλες και να οργανώνουν περισσότερες υπαίθριες σωματικές δραστηριότητες. Οι τομείς της εκπαίδευσης και της υγείας πρέπει να συντονίζονται στενά για τον έλεγχο, την έγκαιρη ανίχνευση και την άμεση παρέμβαση σε παιδιά με διαθλαστικά σφάλματα.

Τα λαμπερά, υγιή μάτια όχι μόνο βοηθούν τα παιδιά να μαθαίνουν καλά, αλλά θέτουν επίσης τα θεμέλια για ολοκληρωμένη ανάπτυξη, αυτοπεποίθηση και δημιουργικότητα. Η αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης διαθλαστικών ανωμαλιών στα παιδιά αποτελεί ισχυρό προειδοποιητικό καμπανάκι. Η έγκαιρη, συντονισμένη και αποφασιστική δράση είναι ο μόνος τρόπος για να προστατεύσουμε το φως της παιδικής ηλικίας και να καλλιεργήσουμε τα όνειρα και τις φιλοδοξίες των μελλοντικών γενεών.

Άρθρο και φωτογραφίες: Quynh Chi

Πηγή: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-anh-sang-tuoi-tho-nuoi-duong-uoc-mo-nbsp-khat-vong-cho-the-he-tuong-lai-260494.htm