Περιποίηση δέρματος κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού

Ο Απρίλιος κάθε έτους σηματοδοτεί την κορύφωση της ζεστής περιόδου. Μαζί με τον ζεστό καιρό, αυξάνεται και ο αριθμός των ασθενών που αντιμετωπίζουν δερματικά προβλήματα.

Οι γιατροί στο Δερματολογικό Νοσοκομείο Dong Nai συμβουλεύουν τους ασθενείς για το πώς να φροντίζουν το δέρμα τους. Φωτογραφία: Hai Yen.

Η γνώση των βασικών τεχνικών περιποίησης του δέρματος και η έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας όταν εμφανίζονται συμπτώματα είναι ζωτικής σημασίας για ένα υγιές δέρμα, βοηθώντας τους ασθενείς να αισθάνονται σίγουροι για τις συναναστροφές και τη ζωή τους.

Ο ζεστός καιρός επιδεινώνει τα δερματικά προβλήματα.

Στις μέρες μας, ο αριθμός των ασθενών που επισκέπτονται το Δερματολογικό Νοσοκομείο Dong Nai για δερματικές παθήσεις έχει αυξηθεί σημαντικά. Μεταξύ αυτών, οι πιο συχνές ασθένειες που σχετίζονται με λοιμώξεις και δερματίτιδα (αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής, ατοπική δερματίτιδα, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα) είναι οι πιο συχνές.

Σύμφωνα με τον Δρ. Cao Tram Anh, από την Κλινική Κατ' Απαίτηση στο Δερματολογικό Νοσοκομείο Dong Nai: «Πολλοί ασθενείς έρχονται για δερματικές εξετάσεις όταν η κατάστασή τους έχει επιδεινωθεί αρκετά σοβαρά: έχουν μολύνσεις, έκκριση υγρού, πύον, πάχυνση του δέρματος σε πλάκες, έντονο κνησμό και η πάθηση εξελίσσεται σε γενικευμένη ερυθρότητα του δέρματος... σε σημείο που χρειάζεται νοσηλεία».

Ένας απλός τρόπος για να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας είναι να πλύνετε καλά το πρόσωπό σας, να το στεγνώσετε ταμποναριστά και να το αφήσετε να στεγνώσει στον αέρα για 30 λεπτά. Εάν το δέρμα σας είναι τραβηγμένο και δεν παράγει λιπαρότητα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απορροφητικό χαρτί για να το ελέγξετε), τότε έχετε ξηρό δέρμα. Τα άτομα με μικτό δέρμα θα έχουν παραγωγή λιπαρότητας στη ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι). Τα άτομα με λιπαρό δέρμα θα έχουν παραγωγή λιπαρότητας και στα μάγουλά τους.

Σύμφωνα με τον Δρ. Tram Anh, ο χρόνος θεραπείας ποικίλλει ανάλογα με την ασθένεια και τη σοβαρότητά της. Για περιπτώσεις με γενικευμένη ερυθρότητα του δέρματος και συστηματική λοίμωξη που απαιτούν νοσηλεία, κάθε νοσηλεία στο νοσοκομείο είναι κατά μέσο όρο περίπου 14 ημέρες, κατά τις οποίες οι ασθενείς μπορούν να βιώσουν μείωση των συμπτωμάτων κατά 80% και να λάβουν εξιτήριο για εξωτερική θεραπεία. Για ηπιότερες περιπτώσεις, η εξωτερική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει 2-3 κύκλους, ο καθένας εκ των οποίων διαρκεί περίπου 2 εβδομάδες.

Σε σοβαρές περιπτώσεις που απαιτούν νοσοκομειακή περίθαλψη, εκτός από τα από του στόματος και τοπικά φάρμακα, οι ασθενείς λαμβάνουν επίσης φαρμακευτικά λουτρά (για την απολύμανση του δέρματος) και φωτοθεραπεία για την υποστήριξη καλύτερης θεραπείας.

Το Δερματολογικό Νοσοκομείο Dong Nai δέχεται και θεραπεύει επίσης πολλά περιστατικά παιδιών με δερματίτιδα εξ επαφής που προκαλείται από το μπάνιο σε νερό από βότανα. «Κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου, τα παιδιά συχνά έχουν κνησμό και οι γονείς επιλέγουν να τα κάνουν μπάνιο σε νερό από βότανα για να το αντιμετωπίσουν. Ωστόσο, το μπάνιο σε νερό από βότανα μπορεί να είναι κατάλληλο για ορισμένα παιδιά, αλλά όχι για άλλα. Επιπλέον, το κατά πόσον τα φύλλα που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή του νερού του μπάνιου είναι καθαρά και απαλλαγμένα από υπολείμματα φυτοφαρμάκων αποτελεί επίσης ανησυχία», δήλωσε ο Δρ. Tram Anh.

Κατά την αντιμετώπιση αυτών των περιπτώσεων, οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς να σταματήσουν το μπάνιο με φυτικό νερό και να στραφούν στη χρήση ήπιων διαλυμάτων μπάνιου, αφρόλουτρων ή προϊόντων που έχουν υποβληθεί σε κλινικές δοκιμές και έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, υποστηριζόμενη από επιστημονικά στοιχεία.

Η σωστή περιποίηση του δέρματος

Κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου, περίπου το 90% των εφήβων εμφανίζουν ακμή λόγω της αυξημένης παραγωγής λιπαρότητας στο δέρμα τους. Επιπλέον, η έλλειψη γνώσεων σχετικά με την σωστή υγιεινή του δέρματος επιδεινώνει την κατάσταση.

Πολλοί γονείς είναι αρκετά εφησυχασμένοι, υποθέτοντας ότι η ακμή είναι φυσιολογική κατά την εφηβεία, και πηγαίνουν τα παιδιά τους σε έναν δερματολόγο μόνο όταν η δερματική πάθηση επιδεινωθεί (φλύκταινες, φλεγμονώδη σπυράκια, πρήξιμο, έκκριση υγρών...). Σε αυτές τις περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει μήνες, πιθανώς ακόμη και ένα χρόνο, και συχνά αφήνει πίσω της ουλές.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου, η Αισθητική Κλινική του Δερματολογικού Νοσοκομείου Dong Nai δέχεται επίσης μεγάλο αριθμό ασθενών, κυρίως ηλικίας 35-40 ετών, που υποφέρουν από δερματικές επιπλοκές λόγω μόλυνσης από κορτικοστεροειδή.

Ο Δρ. Tram Anh εξήγησε: «Λόγω του ζεστού καιρού, οι ασθενείς εκτίθενται σε περισσότερο ηλιακό φως, ιδρώνουν περισσότερο, κάτι που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε λοιμώξεις και στην εμφάνιση υποκείμενων δερματικών παθήσεων. Οι ασθενείς συχνά εμφανίζουν ερυθρότητα του δέρματος, κνησμό, κάψιμο κ.λπ.»

Για την προστασία του δέρματος κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού, ο Δρ. Tram Anh συμβουλεύει τους ανθρώπους να αποφεύγουν το άμεσο ηλιακό φως και να πίνουν άφθονο νερό για να αποτρέψουν την αφυδάτωση και την ξηροδερμία. Όταν βγαίνουν στον ήλιο, οι άνθρωποι θα πρέπει να προστατεύονται φορώντας μπουφάν, καπέλα, γυαλιά ηλίου και μάσκες προσώπου και να εφαρμόζουν αντηλιακό με SPF 50, ειδικά μεταξύ 9 π.μ. και 3 μ.μ.

Όσον αφορά το αντηλιακό, οι χρήστες θα πρέπει να το εφαρμόζουν τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Να επαναλαμβάνουν την εφαρμογή κάθε 3-4 ώρες. Εάν εργάζεστε σε δροσερό περιβάλλον, μπορείτε να το εφαρμόζετε μία ή δύο φορές την ημέρα. Όσοι εργάζονται σε θέσεις εργασίας που περιλαμβάνουν σημαντική έκθεση στον ήλιο, εκτός από την εφαρμογή αντηλιακού 2-3 φορές την ημέρα, θα πρέπει να φορούν μάσκα προσώπου και καπέλο.

Ανάλογα με τη φύση της εργασίας τους, οι χρήστες μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσουν το μακιγιάζ πριν εφαρμόσουν μια νέα στρώση αντηλιακού. Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο προϊόν ντεμακιγιάζ, θα πρέπει να ξεπλύνουν το πρόσωπό τους με καθαρό νερό για να μειώσουν τη βρωμιά, τη λιπαρότητα κ.λπ. Εάν δεν μπορούν να πλύνουν το πρόσωπό τους, μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα στεγνό χαρτομάντιλο για να σκουπίσουν το πρόσωπό τους πριν εφαρμόσουν μια νέα στρώση αντηλιακού.

Οι χρήστες θα πρέπει να επιλέγουν αντηλιακά προϊόντα που είναι άνετα και κατάλληλα για το δέρμα τους. Όσοι έχουν δερματικά προβλήματα πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί στην επιλογή αντηλιακών, αποφεύγοντας ακατάλληλα προϊόντα που θα μπορούσαν να φράξουν τους πόρους και να επιδεινώσουν τη φλεγμονή. Οι ασθενείς με δερματικές παθήσεις θα πρέπει να συμβουλεύονται έναν δερματολόγο σχετικά με το εάν και ποιο είδος αντηλιακού μπορούν να χρησιμοποιήσουν.

Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να εφαρμόζουν κανόνες καλής υγιεινής: να κάνουν ντους και να αλλάζουν ρούχα κάθε μέρα, να μην μοιράζονται ρούχα ή πετσέτες, να ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή και να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων...

Ένα άλλο σημαντικό βήμα στην καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας είναι η αφαίρεση του μακιγιάζ. Η Δρ. Tram Anh συμβουλεύει: «Η αφαίρεση του μακιγιάζ είναι απαραίτητη για όσους χρησιμοποιούν αδιάβροχα προϊόντα (συμπεριλαμβανομένου του αντηλιακού, ειδικά του αντηλιακού με υψηλό SPF). Τα απαλά καθαριστικά προσώπου δεν μπορούν να αφαιρέσουν εντελώς αυτά τα προϊόντα. Επομένως, χρειάζεται ένα προϊόν βαθύ καθαρισμού, όπως το ντεμακιγιάζ. Ακόμα και για όσους δεν φορούν αντηλιακό ή μακιγιάζ, όταν εκτίθενται σε ζεστά, ηλιόλουστα και σκονισμένα περιβάλλοντα, η προσθήκη ενός απαλού βήματος αφαίρεσης μακιγιάζ θα καθαρίσει καλύτερα την επιδερμίδα».

Θαλάσσιο Χελιδόνι

Πηγή: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202504/cham-care-da-mua-nang-nong-a9b24fd/