Η καλύτερη διατροφή για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη

Είναι σημαντικό να μπορείτε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες στις παραπάνω ουσίες για να συμπληρώνετε τη διατροφή σας στους άνδρες, προκειμένου να αποτρέψετε αυτή την επικίνδυνη ασθένεια, σύμφωνα με την εφημερίδα Express .

Ο καρκίνος του προστάτη (ΚΠ) είναι η πιο συχνή μορφή καρκίνου και ο δεύτερος πιο επικίνδυνος καρκίνος για τους άνδρες.

Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο συχνή μορφή καρκίνου και ο δεύτερος πιο επικίνδυνος καρκίνος για τους άνδρες.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, όπως αναφέρει το Prostate Cancer UK , οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, το κόκκινο κρέας, το επεξεργασμένο κρέας και το αλκοόλ συνδέονται με την ασθένεια.

Και τώρα, νέα έρευνα έχει επισημάνει ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο.

Τι διαπίστωσε η μελέτη;

Σύμφωνα με δύο μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο διεθνές περιοδικό Cancers , μια δίαιτα «ουράνιο τόξο» με πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά είναι ο καλύτερος τρόπος πρόληψης του καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με την Express.

Όπως και με τη μεσογειακή διατροφή, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μια δίαιτα πλούσια σε μικροθρεπτικά συστατικά όχι μόνο μείωσε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά και επιτάχυνε την ανάρρωση σε ασθενείς που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία.

Τα άρθρα τονίζουν επίσης τη σημασία μιας μεσογειακής διατροφής ή μιας ασιατικής διατροφής που περιλαμβάνει αυτά τα τρόφιμα.

Μια δίαιτα «ουράνιου τόξου» με πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη

Οι ερευνητές ανέλυσαν τις συγκεντρώσεις μικροθρεπτικών συστατικών σε δείγματα αίματος από 116 ασθενείς με καρκίνο του προστάτη με όψιμη έναρξη και 132 υγιείς μάρτυρες.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι ασθενείς με UTTL είχαν χαμηλότερα επίπεδα λουτεΐνης, λυκοπενίου, άλφα-καροτίνης, σεληνίου και υψηλότερα επίπεδα σιδήρου, θείου και ασβεστίου από την ομάδα ελέγχου.

Η αυξημένη βλάβη στο DNA από την έκθεση σε ακτινοβολία σχετίζεται επίσης με χαμηλότερα επίπεδα λυκοπενίου και σεληνίου στο αίμα, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και την ευαισθησία στη βλάβη από την ακτινοβολία.

Πού βρίσκονται τα απαραίτητα συμπληρώματα;

Το λυκοπένιο βρίσκεται σε κόκκινα, ροζ και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά, όπως πιπεριές, ντομάτες, πεπόνια, παπάγια, σταφύλια, ροδάκινα, καρπούζι και κράνμπερι.

Τροφές πλούσιες σε σελήνιο περιλαμβάνουν το λευκό κρέας, τα ψάρια, τα οστρακοειδή, τα αυγά και τους ξηρούς καρπούς.

Ο Δρ. Permal Deo, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, συνιστά την κατανάλωση τροφών που είναι φυσικά πλούσιες σε λυκοπένιο και σελήνιο.

Η σύστασή μας είναι να υιοθετήσετε μια μεσογειακή διατροφή με τη βοήθεια ενός διατροφολόγου, πρόσθεσε.

Το UTTTL έχει επίσης συσχετιστεί στο παρελθόν με την εθνικότητα, το οικογενειακό ιστορικό και την ηλικία, αλλά έχει υπάρξει ελάχιστη έρευνα σχετικά με τις διατροφικές ελλείψεις που σχετίζονται με αυτό.

Μια διατροφή πλούσια σε γαλακτοκομικά προϊόντα και χαμηλή σε βιταμίνη Ε -η οποία βρίσκεται σε φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά- μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο, αλλά τα στοιχεία είναι ασαφή, σημείωσε ο Δρ Ντέο, σύμφωνα με την Express.

Αυτή η μελέτη είναι η πρώτη που αξιολογεί τις συγκεντρώσεις μικροθρεπτικών συστατικών και ιχνοστοιχείων στο αίμα σε ασθενείς με UTTL.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/che-do-an-tot-nhat-co-the-ngan-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet-185230613222946535.htm