Οι ειδικοί καθοδηγούν τους μαθητές να τρώνε υγιεινά fast food

Η σειρά φεστιβάλ «Ζώντας οικολογικά και ζώντας υγιεινά με φοιτητές» άνοιξε επίσημα στον πρώτο προορισμό, το Πανεπιστήμιο Dong Nai , με πολλές ουσιαστικές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της απάντησης στο ερώτημα εάν η κατανάλωση στιγμιαίων νουντλς είναι καλή για την υγεία.

Η σειρά φεστιβάλ «Ζώντας οικολογικά και ζώντας υγιεινά με τους φοιτητές», που διοργανώνεται από την εφημερίδα Thanh Nien και την Acecook Vietnam Joint Stock Company, η οποία πραγματοποιείται σε πολλά πανεπιστήμια του νότου με μια ποικιλία ελκυστικών δραστηριοτήτων, έχει προσφέρει ένα χρήσιμο πεδίο δράσης για τους νέους, ώστε να μάθουν περισσότερα για τον πράσινο και υγιεινό τρόπο ζωής, κάνοντας έτσι τις κατάλληλες αλλαγές στις διατροφικές και καθημερινές τους συνήθειες, ώστε να γίνουν όλο και καλύτεροι.

Στις 23 Νοεμβρίου, η πανεπιστημιούπολη του Πανεπιστημίου Dong Nai ήταν πιο πολυσύχναστη από το συνηθισμένο με την εμφάνιση πολλών περιπτέρων και εκατοντάδων φοιτητών που συμμετείχαν στο φεστιβάλ «Ζώντας πράσινα και ζώντας υγιεινά με φοιτητές». Εδώ, οι φοιτητές όχι μόνο συμμετέχουν σε προκλήσεις σχετικά με την πράσινη και υγιεινή ζωή, αλλά έχουν επίσης την ευκαιρία να λάβουν άμεσες συμβουλές από ειδικούς για να βελτιώσουν τη διατροφή και το σχήμα του σώματός τους...

Στην αίθουσα, οι φοιτητές είχαν την ευκαιρία να ακούσουν τις ομιλίες κορυφαίων ονομάτων της τάσης για πράσινο και υγιεινό τρόπο ζωής, όπως η επιχειρηματίας, μοντέλο Helly Tong και ο δάσκαλος, γιατρός Truong Nhat Khue Tuong. Πώς να ακολουθήσετε έναν τρόπο ζωής κοντά στη φύση ή συμβουλές για να φτιάξετε γρήγορα αλλά θρεπτικά φοιτητικά γεύματα, μοιράστηκαν ειδικά ειδικοί. Στη φωτογραφία, ένας φοιτητής μοιράζεται συμβουλές για πράσινο τρόπο ζωής με την κα Helly Tong.

Μια άλλη δραστηριότητα που προσέλκυσε μεγάλο αριθμό φοιτητών ήταν ο διαγωνισμός «Χρυσή Καμπάνα» που διοργάνωσε ο Δάσκαλος - Δρ. Truong Nhat Khue Tuong, λέκτορας του Τμήματος Διατροφής του Πανεπιστημίου Ιατρικής και Φαρμακευτικής στην πόλη Χο Τσι Μινχ. Αυτή ήταν μια ευκαιρία για τους φοιτητές να επανεξετάσουν τις γνώσεις τους σχετικά με τα διατροφικά γεύματα, τις οποίες ο Δρ. Tuong αφιέρωσε σχεδόν μία ώρα μοιράζοντας με θέμα «Τι τρώμε για να είμαστε υγιείς και όμορφοι;»

Οι φοιτητές του Πανεπιστημίου Dong Nai ενθουσιάστηκαν όταν άκουσαν πολλά ενδιαφέροντα ερωτήματα σχετικά με τη διατροφή και την υγεία, στα οποία συχνά δεν έδιναν ιδιαίτερη προσοχή.

Η πρωταθλήτρια του διαγωνισμού διατροφής "Ring the Golden Bell" και το έπαθλο των 2 εκατομμυρίων dong και ένα δώρο από τον χορηγό είναι η φοιτήτρια Nguyen Thi Minh Nguyet, Σχολή Πρωτοβάθμιας και Προσχολικής Αγωγής. "Δεν έκανα καμία κριτική πριν από τον διαγωνισμό, απλώς άκουσα την ομιλία του ομιλητή και προσπάθησα να θυμηθώ. Στον τελικό γύρο, ήμασταν μόνο εγώ και ένας άλλος φίλος και ευτυχώς κέρδισα με την απάντηση ότι το λάδι στη συσκευασία των noodles είναι φυτικό λάδι. Με αυτό το χρηματικό έπαθλο, θα το ξοδέψω για να κεράσω τους υποστηρικτές μου και να το χρησιμοποιήσω για να μάθω περισσότερες ξένες γλώσσες", μοιράστηκε η Nguyet.

Η Μιν Νγκουγιέτ εξέφρασε επίσης τον ενθουσιασμό της που είχε την ευκαιρία να συμμετάσχει σε πολλά διαφορετικά περίπτερα σχετικά με την υγεία, την ταξινόμηση αποβλήτων ή τον αθλητισμό ... «Εδώ, έμαθα πολλές νέες γνώσεις σχετικά με τη διατροφική διατροφή, πώς να ζήσω οικολογικά, να ζήσω υγιεινά. Ένα σημαντικό στοιχείο είναι ότι παλιά πίστευα ότι τα instant noodles θα επηρέαζαν την υγεία μου, όπως η ακμή ή η δυσπεψία, αλλά στην πραγματικότητα όχι, επειδή τα noodles και τα φακελάκια με τα καρυκεύματα προσθέτουν επίσης ορισμένα απαραίτητα μέταλλα», είπε η Νγκουγιέτ.

Ο MSc. Truong Nhat Khue Tuong πρόσθεσε ότι τα στιγμιαία noodles θα παρέχουν κυρίως άμυλο για τα γεύματα των φοιτητών. Ωστόσο, για να διασφαλιστεί η επαρκής διατροφή, οι φοιτητές πρέπει να συμπληρώσουν άλλες διατροφικές ομάδες όπως πρωτεΐνες, λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα μέσω κρέατος, λαχανικών ή γάλακτος... «Για να προετοιμάσετε ένα ισορροπημένο και ασφαλές γεύμα, πρέπει να εξισορροπήσετε 4 διατροφικές ομάδες σε συνδυασμό με 5/8 ομάδες τροφίμων», σημείωσε ο Δρ. Tuong.

Επίσης, στο πλαίσιο της εκδήλωσης, οι φοιτητές διαγωνίστηκαν με ενθουσιασμό για να δουν ποιος θα μπορούσε να φάει ένα πακέτο noodles πιο γρήγορα. Ως ένας από τους νικητές, ο φοιτητής Hoang Dinh Minh Khanh, από το Τμήμα Ξένων Γλωσσών του Πανεπιστημίου Dong Nai, δήλωσε ότι ήταν πολύ χαρούμενος όχι μόνο επειδή κέρδισε το πρώτο βραβείο αλλά και επειδή είχε την ευκαιρία να συμμετάσχει στη συναρπαστική ατμόσφαιρα. «Γυμνάζομαι επίσης στο γυμναστήριο, οπότε οι συμβουλές του γιατρού ήταν εξαιρετικά χρήσιμες, ειδικά το γεγονός ότι έπρεπε να αλλάξω τη συνήθειά μου να τρώω μόνο στήθος κοτόπουλου ή φρούτα για πρωινό, επειδή δεν θα ήταν αρκετά θρεπτικά για τους μύες μου», μοιράστηκε ο Khanh. «Έμαθα επίσης πώς να τρώω instant noodles αλλά να παραμένω υγιής συνδυάζοντας άλλες ουσίες όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες...»

Το περίπτερο με τίτλο «Πράσινη γνώση, δοκιμάστε την τύχη σας στη διαλογή σκουπιδιών» προσέλκυσε επίσης πολλούς μαθητές να σχηματίσουν ουρά για να δοκιμάσουν την τύχη τους στη διαλογή. Εδώ, οι διοργανωτές ετοίμασαν χαρτάκια με ονόματα διαφορετικών τύπων απορριμμάτων, όπως φλούδες λεμονιού, κρεμμύδια, πλαστικές καρέκλες, σπανάκι, ανοξείδωτες γλάστρες, παλιά βιβλία, κρυστάλλινα βάζα... Κάθε μαθητής θα λάβει 5 χαρτάκια με την απαίτηση να τα ταξινομήσει σε 3 τύπους απορριμμάτων: ανακυκλώσιμα, ανόργανα και οργανικά.

Οι μαθητές συμμετέχουν επιμελώς σε αθλητικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια του φεστιβάλ «Ζώντας οικολογικά και υγιεινά με τους μαθητές»

Δοκιμάστε τη μνήμη σας και λάβετε δώρα από τους διοργανωτές

Το περίπτερο υγείας προσέλκυσε επίσης πολλούς μαθητές για να μετρήσουν τον δείκτη μάζας σώματός τους και να λάβουν συμβουλές από ειδικούς γυμναστικής από το σύστημα γυμναστικής California Fitness & Yoga.

Ειδικός γυμναστικής συμβουλεύει τους μαθητές για το πώς να γυμνάζονται και να παραμένουν υγιείς

Η Nguyen Ngoc Thuy Tram, από το Τμήμα Ξένων Γλωσσών, ανέφερε ότι τα instant noodles συχνά συνδέονται με την προκατάληψη ότι είναι «κακά» τρόφιμα, που προκαλούν εύκολα θερμότητα στο σώμα, ακμή, ακόμη και διάφορες ασθένειες. «Ωστόσο, αφού άκουσα τους ειδικούς, έμαθα ότι αν τρώτε instant noodles με αυγά, προσθέσετε λαχανικά και κάποια άλλα τρόφιμα, θα είναι θρεπτικά. Ξέρω επίσης πώς να προσαρμόζω τις μερίδες και τη δοσολογία των γευμάτων μου πιο κατάλληλα, αντί να τρώω «ενστικτωδώς», τρώγοντας ό,τι είναι διαθέσιμο όπως πριν», είπε η Tram.

Αφού συμμετείχαν σε παιχνίδια και άκουσαν τους συμβούλους σε όλα τα περίπτερα, οι μαθητές έλαβαν επίσης πολλά όμορφα δώρα όπως τσάντες, κουτάλια και πιρούνια...

Στην εκδήλωση, οι μαθητές συμμετείχαν επίσης στο πρόγραμμα «Τυχερή Κλήρωση» με πολύτιμα δώρα όπως φορητό υπολογιστή Asus Vivobook 15X1504ZA, ακουστικά Bluetooth HAVIT H667BT, εφεδρικό φορτιστή Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299 και θερμός Delites Z102 500ml από ανοξείδωτο ατσάλι και πολλά άλλα δώρα από την Acecook Vietnam. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο πρώτος φορητός υπολογιστής της σειράς φεστιβάλ «Ζώντας οικολογικά και υγιεινά με τους φοιτητές» ανήκε στον Le Phuong Nghi, φοιτητή του Πανεπιστημίου Dong Nai.

Μετά το Πανεπιστήμιο Dong Nai, το φεστιβάλ «Ζώντας πράσινα και υγιεινά με φοιτητές» που διοργανώνεται από την εφημερίδα Thanh Nien και την Acecook Vietnam Joint Stock Company θα συνεχίσει να πραγματοποιείται στο Πανεπιστήμιο Χρηματοοικονομικών και Μάρκετινγκ του Πανεπιστημίου Γεωργίας και Δασοκομίας της πόλης Χο Τσι Μινχ μέχρι τα μέσα Δεκεμβρίου 2024.

Πηγή: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm