Πρέπει να αναμιγνύω αλατόνερο για γαργάρες;

Η μητέρα μου αγοράζει συχνά κόκκους αλατιού για να τους αναμειγνύει με αλμυρό νερό για γαργάρες. Πιστεύει ότι το αλμυρό νερό είναι καλό, βοηθά στην εξόντωση των βακτηρίων, ενώ το φυσιολογικό ορό είναι πολύ αδύναμο και δεν έχει καμία επίδραση.

Συνιστάται να φτιάχνετε το δικό σας αλμυρό νερό για να κάνετε γαργάρες τακτικά; (Ly Lan, 35 ετών, Binh Duong )

Απάντηση:

Το αλάτι περιέχει κυρίως χλωριούχο νάτριο (NaCl), το οποίο βοηθά στον περιορισμό της ανάπτυξης και στην καταστροφή πολλών τύπων βακτηρίων και ιών. Οι τακτικές γαργάρες με αλατόνερο μπορούν να αποτρέψουν πολλές αναπνευστικές παθήσεις, να μειώσουν τον πονόλαιμο, να εξισορροπήσουν το pH του βλεννογόνου και το στρώμα βλέννας στην επιφάνεια του βλεννογόνου του λαιμού. Η διατήρηση της καθαριότητας της μύτης και του λαιμού μπορεί να δημιουργήσει ένα «μπλοκάρισμα» που εμποδίζει πολλούς επιβλαβείς παράγοντες να φτάσουν στην κατώτερη αναπνευστική οδό.

Το αλμυρό νερό για γαργάρες μπορεί να αναμειχθεί στο σπίτι σε αναλογία περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι προς 250 ml καθαρού νερού. Το νερό μπορεί να είναι φιλτραρισμένο ή βρασμένο νερό που έχει κρυώσει. Το αλάτι πρέπει να είναι καθαρό. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανάμειξη αλμυρού νερού για γαργάρες είναι καλή, καθώς βοηθά στην εξόντωση των βακτηρίων, και ότι το φυσιολογικό ορό είναι πολύ αδύναμο και αναποτελεσματικό, κάτι που είναι λανθασμένο.

Η συνήθεια να υπολογίζετε την ποσότητα αλατιού και στη συνέχεια να το ανακατεύετε στο νερό και να κάνετε γαργάρες κάθε μέρα δεν είναι καλή για την υγεία σας. Εάν το αλάτι είναι πολύ αλμυρό, μπορεί να επηρεάσει το βλεννογόνο του λαιμού, να διαταράξει την ισορροπία του pH του λαιμού και η μακροχρόνια χρήση μπορεί εύκολα να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό. Άτομα με ηλεκτρολυτικές διαταραχές και υψηλή αρτηριακή πίεση (συχνή στους ηλικιωμένους) θα πρέπει να είναι προσεκτικά όταν αναμειγνύουν αλμυρό νερό για γαργάρες στο σπίτι. Εάν το αλμυρό νερό είναι πολύ αραιωμένο, δεν θα έχει αντισηπτική δράση.

Καθαρό αλάτι για γαργάρες. Φωτογραφία: Freepik

Είναι καλύτερο για τις οικογένειες να επιλέγουν προαναμεμειγμένο αλατούχο διάλυμα, το οποίο πωλείται στα φαρμακεία. Επειδή το σπιτικό αλατούχο διάλυμα μπορεί να μην είναι καθαρό, είναι δύσκολο να επιτευχθεί η κατάλληλη συγκέντρωση, όπως το αλατούχο διάλυμα χλωριούχου νατρίου 0,9%. Το χλωριούχο νάτριο 0,9% είναι επίσης γνωστό ως ισότονο αλατούχο διάλυμα, που σημαίνει ότι σε 100 ml διαλύματος υπάρχουν 0,9 g αλατιού. Ισοδύναμο με τη συγκέντρωση των υγρών του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένου του αίματος, των δακρύων... σε κατάσταση φυσιολογικής δραστηριότητας. Το φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα παρασκευάζεται σε φαρμακευτικές εταιρείες που διασφαλίζουν τις συνθήκες παραγωγής, συμπεριλαμβανομένης της στειρότητας, επομένως είναι ασφαλές για την υγεία.

Αυτή τη στιγμή, τα φαρμακεία πωλούν ορισμένα είδη ιατρικού φυσιολογικού ορού σε μορφή χαπιού και οδηγίες για το πώς να το αναμίξετε μόνοι σας στο σπίτι. Εάν η μητέρα σας δεν χρησιμοποιεί μπουκάλι προαναμεμειγμένου φυσιολογικού ορού, μπορείτε επίσης να αγοράσετε αυτόν τον σπιτικό φυσιολογικό ορό για να είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της. Ο φυσιολογικός ορός πρέπει να αναμιγνύεται μόνο όσο χρειάζεται για μία γαργάρα και να χρησιμοποιείται αμέσως μετά την ανάμειξη. Εάν αναμίξετε περισσότερο, βάλτε το σε ένα βάζο με καπάκι και φυλάξτε το σε δροσερό μέρος, αποφύγετε να το φυλάξετε για περισσότερο από 3 ημέρες. Η μητέρα σας μπορεί να κάνει γαργάρες με φυσιολογικό ορό περίπου 2-3 ​​φορές, μην κάνετε γαργάρες πολύ για να μην επηρεαστεί η περιοχή του λαιμού.

MSc., MD., CK1 Nguyen Thi Thuc Nhu
Κέντρο ΩΡΛ, Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh, Πόλη Χο Τσι Μινχ

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/co-nen-pha-nuoc-muoi-man-suc-hong-khong-4618976.html