Η πρακτική γιόγκα 93χρονης γυναίκας συγκεντρώνει 21 εκατομμύρια προβολές, αποκαλύπτοντας το μυστικό της μακροζωίας

(Νταν Τρι) - Κάθε μέρα, ο κ. Τρανγκ γυμνάζεται τακτικά 3-4 φορές και διατηρεί χορτοφαγική διατροφή τα τελευταία 9 χρόνια για να βελτιώσει την υγεία του και να διατηρήσει το μυαλό του καθαρό.

Στα τέλη Οκτωβρίου, εκμεταλλευόμενη την εβδομάδα που πέρασε πίσω στο σπίτι, η Xuan Thao (24 ετών, Quang Ngai) γύρισε ένα βίντεο με την οικογενειακή συγκέντρωση, με τη γιαγιά της να γυμνάζεται πριν πάει για ύπνο. Δημοσίευσε το βίντεο στον προσωπικό της λογαριασμό ως αναμνηστικό, προσελκύοντας απροσδόκητα περισσότερες από 21 εκατομμύρια προβολές.

Στο βίντεο, η κα Dinh Thi Trung (93 ετών, γιαγιά της Thao) εξασκεί με ενθουσιασμό κινήσεις γιόγκα στο στρώμα. Οι γρήγορες και ευκίνητες κινήσεις της κάνουν πολλούς ανθρώπους να τη θαυμάζουν.

93χρονη γυναίκα που κάνει γιόγκα προσελκύει 21 εκατομμύρια προβολές και αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας (Πηγή βίντεο: Παροχή χαρακτήρα).

«Η γιαγιά μου έχει αυτό το μέγεθος, οι αδερφές σου πόσο μεγάλες είναι; Η 93χρονη γιαγιά μου κάνει γιόγκα σε αυτό το μέγεθος», η λεζάντα της Xuan Thao έλαβε περισσότερες από 700.000 αλληλεπιδράσεις και δεκάδες χιλιάδες σχόλια που εξέφραζαν ενδιαφέρον.

«Είσαι 93 ετών αλλά είσαι ακόμα πιο υγιής από εμένα. Σου εύχομαι καλή υγεία και ευτυχία», έγραψε ο αναγνώστης Thuy Linh.

«Είσαι τόσο καλός, είμαι νέος αλλά δεν μπορώ να εξασκηθώ όπως εσύ. Σε θαυμάζω πραγματικά, σου εύχομαι καλή υγεία», σχολίασε ο Ngoc Tuyen.

Κάθε μέρα, η κα Τρανγκ γυμνάζεται 3-4 φορές για να βελτιώσει την υγεία της (Φωτογραφία: Παρεχόμενος χαρακτήρας).

Έχοντας γίνει διάσημος από τη μια μέρα στην άλλη, ο κ. Τρανγκ εξεπλάγη πολύ, μη σκεπτόμενος ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι τον αγαπούσαν. Κάθε φορά που κάποιος ερχόταν να τον επισκεφτεί, έδειχνε το βίντεο, επαινώντας «μόνο η Θάω μπορεί να το κάνει αυτό».

Ο κ. Τρουνγκ έχει 5 παιδιά και αυτή τη στιγμή ζει με το 4ο παιδί του, τον πατέρα της Σουάν Τάο. Τα τελευταία 7 χρόνια, διατηρεί τη συνήθεια να γυμνάζεται 3-4 φορές την ημέρα.

Πέρυσι, ενώ έσκαβε ακόμα στον κήπο, η Θάω είπε με χιούμορ «κανείς δεν μπορεί να τον σταματήσει». Πρόσφατα, η οικογένεια δεν του επιτρέπει πλέον να κάνει βαριές δουλειές από φόβο μήπως επηρεαστεί η υγεία του.

Στην ηλικία των 93 ετών, το πνεύμα του κ. Τρανγκ είναι καθαρό, πάντα χαρούμενο και ανεξάρτητο σε όλες τις προσωπικές του δραστηριότητες. Το μυστικό της μακροζωίας του είναι ότι είναι χορτοφάγος για 9 χρόνια.

«Τρώω συχνά πράσινα λαχανικά, βολβούς και φρούτα που καλλιεργώ στο σπίτι και περιορίζω το φαγητό έξω. Τρώω απλώς έτσι», είπε η ηλικιωμένη κυρία.

Για την Σουάν Θάο, η γιαγιά της «κατέχει την πρώτη θέση στην καρδιά της». Οι δυο τους ήταν δεμένες και αγαπούσαν ο ένας τον άλλον από τότε που η Θάο ήταν παιδί. Όταν μεγάλωσε και έφυγε από την πόλη της για να ξεκινήσει μια καριέρα στην πόλη Χο Τσι Μινχ, εξακολουθεί να θεωρεί τις διδασκαλίες της γιαγιάς της ως την «πυξίδα» της ζωής της.

«Την τελευταία φορά, έγραψα ένα γράμμα στη γιαγιά μου. Αφού το διάβασε, το κράτησε και το έδειξε σε όλους», θυμήθηκε.

Ο κ. Τρουνγκ και ο εγγονός του Σουάν Θάο (Φωτογραφία: Παροχή χαρακτήρα).

Κάθε χρόνο, η Σουάν Θάο έχει την ευκαιρία να επιστρέψει σπίτι για να επισκεφτεί την οικογένειά της 2-3 φορές. Τις μέρες που της λείπει η γιαγιά της, τηλεφωνεί συνεχώς και παρακολουθεί την κάμερα του σπιτιού κάθε μέρα για να παρατηρήσει τι κάνει η κυρία Τρουνγκ.

«Κάθε φορά που επιστρέφω στην πόλη μου, συχνά βιντεοσκοπώ υπέροχες στιγμές της γιαγιάς μου για να διατηρήσω αναμνήσεις. Λατρεύω κάθε λεπτό και κάθε δευτερόλεπτο μαζί της», είπε η Θάο.

Πηγή: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm