Τι είναι ο πόνος στην αυχενική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης;

[διαφήμιση_1]

Είμαι υπάλληλος γραφείου, έχω συχνά πόνους στον αυχένα και στη μέση, το να κάθεμαι για πολύ ώρα μου προκαλεί πόνο που εξαπλώνεται μέχρι τους γλουτούς, ο γιατρός διέγνωσε μυϊκό πόνο, αλλά η λήψη φαρμάκων και ο βελονισμός δεν βοηθούν.

Τι ασθένεια έχω και πώς μπορώ να τη βελτιώσω; ( Thanh Duoc, Long An )

Απάντηση:

Η μυαλγία είναι μια πάθηση κατά την οποία μια ομάδα μυών είναι τεταμένη, επώδυνη ή συσπασμένη. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκληθεί από πολλές αιτίες και έχει διαφορετικά θεραπευτικά σχήματα. Εάν είστε υπάλληλος γραφείου και πρέπει να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, η λανθασμένη στάση του καθίσματος μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο ο πόνος δεν υποχωρεί.

Θα πρέπει να προσαρμόσετε τη στάση του καθίσματός σας έτσι ώστε η οθόνη του υπολογιστή να βρίσκεται στο ύψος των ματιών για να αποφύγετε να λυγίζετε τον αυχένα σας, να κάθεστε ίσια, να μην γέρνετε πολύ προς τα πίσω, να μην σταυρώνετε τα πόδια σας... Σηκωθείτε και περπατήστε μετά από κάθε 15-20 λεπτά εργασίας για να χαλαρώσετε τους μύες σας και να ανακουφίσετε την πίεση στους δίσκους. Εκτός από τον βελονισμό, θα πρέπει να εφαρμόσετε πρόσθετες μεθόδους αποκατάστασης όπως μασάζ, αποτρίχωση με κερί, ηλεκτροπληξία...

Επιπλέον, ο πόνος που ακτινοβολεί στους γλουτούς όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι κήλης δίσκου. Πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία ο πυρήνας του δίσκου ξεφεύγει από την αρχική του θέση, συμπιέζοντας τα νεύρα, προκαλώντας πόνο και μειώνοντας την κινητικότητα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει επίμονο πόνο, ακράτεια, σταδιακή ατροφία των άκρων και απώλεια της ικανότητας βάδισης. Σε περίπτωση παρατεταμένου πόνου και χωρίς βελτίωση με τη θεραπεία, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό και να υποβληθείτε σε μαγνητική τομογραφία (MRI).

MD.CKI Βου Νγκοκ Μπάο Κουίν
Κέντρο Ορθοπεδικού Τραύματος
Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh, Πόλη Χο Τσι Μινχ

Οι αναγνώστες θέτουν εδώ ερωτήσεις σχετικά με μυοσκελετικές παθήσεις, στις οποίες οι γιατροί μπορούν να απαντήσουν.

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής