Η χρήση του τηλεφώνου κατά την τουαλέτα αυξάνει τον κίνδυνο αιμορροΐδων κατά 46%

(Dan Tri) - Νέα έρευνα επιβεβαιώνει για άλλη μια φορά τις βλαβερές συνέπειες του να κάθεται κανείς στην τουαλέτα για μεγάλα χρονικά διαστήματα με κινητό τηλέφωνο.

Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους ενώ πηγαίνουν στην τουαλέτα, αλλά αυτή είναι μια συνήθεια που είναι επιβλαβής για την υγεία (Εικονογράφηση: Getty).

Η επικεφαλής συγγραφέας, επίσης γαστρεντερολόγος Trisha Satya Pasricha στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess (Βοστώνη, ΗΠΑ), δήλωσε ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής και τα κινητά τηλέφωνα έχουν μια αρνητική πλευρά που προκαλεί πολλές βλαβερές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία.

Ένα από αυτά αφορά το πού και πόσο χρησιμοποιούμε τα τηλέφωνά μας – ένας παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι η ηλικία, το φύλο, η σωματική μάζα, η άσκηση ή η πρόσληψη φυτικών ινών των συμμετεχόντων δεν επηρέασαν τα αποτελέσματα, υπογραμμίζοντας περαιτέρω τις βλαβερές συνέπειες της παρατεταμένης παραμονής στην τουαλέτα.

Ο Δρ. Pasricha και η ομάδα του στις Ηνωμένες Πολιτείες διεξήγαγαν έρευνα σε 125 άτομα που είχαν υποβληθεί σε κολονοσκόπηση. Περισσότερο από το 40% αυτών είχε αιμορροΐδες και το 93% δήλωσε ότι χρησιμοποιούσε τα τηλέφωνά του στο μπάνιο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Περίπου οι μισοί διάβαζαν τις ειδήσεις ενώ βρίσκονταν στο μπάνιο, το 44% χρησιμοποιούσε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το 30% έστελνε email ή μηνύματα.

Πολλοί άνθρωποι δήλωσαν ότι περνούν περισσότερα από έξι λεπτά στην τουαλέτα κάθε φορά και οι περισσότεροι απέδωσαν σε αυτό τα smartphones τους.

«Αυτό είναι ένα από τα πολλά παραδείγματα του πώς τα smartphones έχουν εισβάλει ακόμη και στα πιο προσωπικά μέρη της ζωής και του σώματός μας», δήλωσε ο επιστήμονας ψηφιακής υγείας Άλεξ Μπίτι (Πανεπιστήμιο Βικτώριας του Γουέλινγκτον, Νέα Ζηλανδία), ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη.

Ο χρόνος μπροστά σε οθόνες πριν τον ύπνο μπορεί να διαταράξει τον ύπνο. Η χρήση τηλεφώνου στο τραπέζι επηρεάζει τους οικογενειακούς δεσμούς. Και τώρα, οι συνήθειες του μπάνιου δεν είναι πλέον ασφαλείς.

Τι είναι οι αιμορροΐδες;

Οι αιμορροΐδες είναι συστάδες αιμοφόρων αγγείων, λείων μυών και συνδετικού ιστού μέσα και γύρω από το κάτω ορθό. Αυτές οι δομές λειτουργούν σαν «μαξιλάρια» για να διευκολύνουν την κένωση του εντέρου, αλλά όταν οι ιστοί πρήζονται ή αιμορραγούν, είναι σημάδι αιμορροΐδων.

Συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν την υπερβολική καταπόνηση, την παρατεταμένη αφόδευση ή τις συχνές κενώσεις. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη παραμονή στην τουαλέτα μπορεί να προκαλέσει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στον πρωκτό και το ορθό, οδηγώντας σε αιμορροΐδες. Ως εκ τούτου, πολλοί γιατροί συνιστούν να μην περνάτε περισσότερο από 10 λεπτά στην τουαλέτα.

Μερικοί ειδικοί μάλιστα συνιστούν όχι περισσότερο από τρία λεπτά, βασιζόμενοι σε μια μελέτη 100 ασθενών με αιμορροΐδες, η οποία διαπίστωσε ότι αφιέρωναν περισσότερο χρόνο διαβάζοντας στην τουαλέτα από υγιείς ανθρώπους της ίδιας ηλικίας και φύλου.

Το διάβασμα ενώ κάθεσαι στην τουαλέτα δεν είναι κάτι καινούργιο. Στο παρελθόν, όταν οι οκλαδόν τουαλέτες ήταν δημοφιλείς, πολλοί άνθρωποι διάβαζαν ακόμη και εφημερίδες και χρησιμοποιούσαν την ίδια εφημερίδα για να σκουπιστούν μετά τη χρήση της τουαλέτας.

Ωστόσο, τα τηλέφωνα έχουν υψηλότερο επίπεδο απόσπασης της προσοχής, διευκολύνοντας τους χρήστες να χάσουν την εστίασή τους στην αφόδευση.

Η μελέτη, αν και μικρή σε μέγεθος, έδειξε σαφή συσχέτιση μεταξύ της παρατεταμένης παραμονής στην τουαλέτα και του κινδύνου εμφάνισης αιμορροΐδων. Το κατά πόσον το διάβασμα ή η χρήση του τηλεφώνου στην τουαλέτα προκαλεί πράγματι αιμορροΐδες χρειάζεται περαιτέρω έρευνα.

«Πρέπει να κάνουμε περισσότερη έρευνα πάνω σε αυτό», είπε ο Δρ. Πασρίτσα. «Αλλά είναι καλύτερο να αφήνετε το τηλέφωνό σας έξω όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα».

Μέχρι να υπάρξουν περισσότερα στοιχεία, η γενική συμβουλή των ειδικών είναι να περιορίσετε τον χρόνο που περνάτε στην τουαλέτα. Η επίσκεψη στην τουαλέτα θα πρέπει να είναι η ύψιστη προτεραιότητά σας, όχι ο έλεγχος του τηλεφώνου σας.

Πηγή: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-tang-nguy-co-mac-tri-cao-hon-46-20251015082800048.htm