Μειώστε την πίεση που ασκείται στους φοιτητές ιατρικής.

(NLĐO) - Η ιεράρχηση της ψυχικής και σωματικής υγείας βοηθά τους φοιτητές ιατρικής να ανακτήσουν την ισορροπία στη ζωή τους.

Người Lao Động•29/06/2022

Σύμφωνα με το US News, οι φοιτητές ιατρικής γενικά δέχονται τεράστια πίεση από τον ανταγωνισμό μεταξύ συνομηλίκων, τα ακαδημαϊκά αποτελέσματα και τις εξετάσεις. Επιπλέον, οι πρακτικές ασκήσεις σε νοσοκομεία είναι πολύ αγχωτικές, με αποτέλεσμα μερικές φορές να χάνουν τον έλεγχο και να επηρεάζονται εύκολα από τα συναισθήματα.

Μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο Journal of Psychiatric Research τον Απρίλιο του τρέχοντος έτους αποκάλυψε ότι πολλοί γιατροί και εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης πάσχουν από κατάθλιψη. Το ποσοστό αυτοκτονιών σε αυτήν την ομάδα είναι σημαντικά υψηλότερο από ό,τι σε άλλες ομάδες και είναι πιο διαδεδομένο στις μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες.

Για να αποφύγουν το άγχος, οι μαθητές πρέπει να μάθουν πώς να εξισορροπούν τη σωματική και συναισθηματική τους ευεξία. Η υπέρβαση των δυσκολιών και η βελτίωση του εαυτού τους με θετικό τρόπο θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου κατάθλιψης.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους μαθητές να εγγραφούν σε προγράμματα ψυχικής υγείας στο σχολείο, να αναπτύξουν αποτελεσματικές δεξιότητες μελέτης, να καθιερώσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες και συνήθειες ύπνου, να ασκούνται τακτικά, να μοιράζονται τα συναισθήματά τους με την οικογένεια και τους φίλους τους και να αφιερώνουν χρόνο σε προσωπικά χόμπι.

Μειώστε την πίεση που ασκείται στους φοιτητές ιατρικής.

(NLĐO) - Η ιεράρχηση της ψυχικής και σωματικής υγείας βοηθά τους φοιτητές ιατρικής να ανακτήσουν την ισορροπία στη ζωή τους.

Σχόλιο (0)

Παραδοσιακός διαγωνισμός κοπανίσματος ρυζιού στο πολιτιστικό φεστιβάλ.

Την φροντίζει.

Trái tim của Biển