Συμβουλές για το πώς να αναγνωρίσετε και να αποτρέψετε τη θερμοπληξία και το θερμικό σοκ όταν βγαίνετε έξω στις πιο ζεστές καιρικές συνθήκες

[διαφήμιση_1]
Ο Βορράς εισέρχεται σε μια περίοδο εξαιρετικά ζεστών ημερών με σχετικά χαμηλή υγρασία, η οποία μπορεί εύκολα να προκαλέσει θερμοπληξία και ηλίαση.

Gợi ý cách nhận biết và phòng chống say nắng, sốc nhiệt khi ra ngoài trời nắng nóng đỉnh điểm

Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τη θερμοπληξία όταν βγαίνετε έξω στον καυτό ήλιο.

Ο Βορράς και πολλές επαρχίες και πόλεις σε όλη τη χώρα βρίσκονται σε ένα σοβαρό κύμα καύσωνα από την αρχή του καλοκαιριού, με τις θερμοκρασίες να φτάνουν μερικές φορές πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου.

Αξιοσημείωτο είναι ότι, σύμφωνα με την προειδοποίηση του Εθνικού Κέντρου Υδρομετεωρολογικών Προβλέψεων, Γενικού Τμήματος Υδρομετεωρολογίας, στο επόμενο διάστημα (υπό συνθήκες Ελ Νίνιο), η μέση θερμοκρασία τους επόμενους μήνες θα τείνει να είναι υψηλότερη από το κανονικό. Θα υπάρξει έντονη ζέστη και η πιθανότητα εμφάνισης πολλών ρεκόρ θερμοκρασίας.

Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναγκάζονται να εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους, όπως αγρότες, εργάτες οικοδομών και άτομα που πρέπει να ταξιδεύουν στο δρόμο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς υγείας, για την πρόληψη της θερμοπληξίας σε ζεστό καιρό, οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους, εκτός από το να διαθέτουν επαρκή αντηλιακό εξοπλισμό, θα πρέπει περιοδικά να πηγαίνουν σε ένα δροσερό μέρος για να ξεκουραστούν για 10-15 λεπτά, ώστε να δροσιστούν και να αναπληρώσουν το νερό τους.

Κατά μέσο όρο, ένα άτομο πρέπει να πίνει 2,5-3 λίτρα νερό την ημέρα τις ζεστές μέρες.

[διαφήμιση_2]
Πηγή