Πόση ενέργεια καίει ο βήχας;

Ο βήχας προκαλεί την κατανάλωση ενέργειας από το σώμα, ανάλογα με τον τύπο, η ποσότητα των θερμίδων που καίγονται είναι επίσης διαφορετική, μπορεί να είναι από 2 θερμίδες ή περισσότερες.

Ο βήχας είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα αντιδρά σε ερεθισμό στο λαιμό ή στους αεραγωγούς. Ο εγκέφαλος λαμβάνει μηνύματα από τα νεύρα, τα οποία στη συνέχεια δίνουν εντολή στους μύες του θώρακα και της κοιλιάς να βήξουν για να ωθήσουν τον αέρα έξω από τους πνεύμονες.

Ο βήχας βοηθά στην αποβολή ερεθιστικών ουσιών, αλλά αν διαρκεί αρκετές εβδομάδες ή παράγει φλέγμα ή αίμα, συχνά αποτελεί ένδειξη ιατρικής πάθησης και πρέπει να εξεταστεί.

Ένας δυνατός και παρατεταμένος βήχας μπορεί να ερεθίσει τους πνεύμονες, κουράζοντας τον ασθενή και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, ζάλη, πονοκεφάλους, ακράτεια ούρων και έμετο. Η διάρκεια του βήχα εξαρτάται από την αιτία της νόσου.

Σύμφωνα με το WebMD, ο βήχας χωρίζεται σε πολλούς τύπους, όπως: Ο παραγωγικός βήχας είναι ένας βήχας με πολλή βλέννα, που δημιουργεί έναν βουητό ήχο στους πνεύμονες κατά τον βήχα. Ο μη παραγωγικός βήχας είναι ένας ξηρός βήχας ή βήχας που δεν παράγει βλέννα. Ο βήχας διακρίνεται επίσης σε οξύ και υποξύ. Ο οξύς βήχας εμφανίζεται ξαφνικά και διαρκεί 2-3 εβδομάδες. Ο υποξύς βήχας εμφανίζεται όταν υπάρχει λοίμωξη, περίπου 3-4 εβδομάδες. Τα άτομα με χρόνιο βήχα (που διαρκεί 8 εβδομάδες ή περισσότερο) χρειάζονται ιατρική φροντίδα.

Κάθε δραστηριότητα καίει θερμίδες, όπως και ο βήχας. Ο βήχας καίει ενέργεια και ανάλογα με τον τύπο της δραστηριότητας, η ποσότητα των θερμίδων που καίγονται από αυτήν ποικίλλει.

Η ποσότητα θερμίδων που καταναλώνει το σώμα όταν βήχει μετριέται από τη σοβαρότητα του βήχα συν τη διάρκεια του βήχα. Εάν ο βήχας διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα καίει περισσότερες θερμίδες από έναν απλό βήχα. Ο σοβαρός βήχας επηρεάζει ολόκληρο το σώμα, καίγοντας θερμίδες στο υψηλότερο επίπεδο. Ο ξηρός βήχας, ο βήχας που προκαλείται από ερεθισμούς από τον καιρό, συνήθως δεν καταναλώνει ενέργεια. Ένας βήχας μπορεί να καταναλώσει 2-3 θερμίδες, επομένως τα άτομα με επίμονο βήχα συχνά χάνουν εύκολα βάρος και δυσκολεύονται να πάρουν βάρος.

Ο βήχας καίει επίσης ενέργεια στο σώμα. Φωτογραφία: Freepik

Για να αποφευχθεί η απώλεια ενέργειας λόγω βήχα που οδηγεί σε κόπωση και κακή υγεία, οι ασθενείς θα πρέπει να προσδιορίσουν γρήγορα την αιτία για να βρουν μια κατεύθυνση θεραπείας. Μερικές συχνές αιτίες είναι ο βήχας που προκαλείται από ιούς που προκαλούν κρυολόγημα και γρίπη, οι αλλεργίες σε παράγοντες όπως η μούχλα, τα ακάρεα σκόνης, οι τρίχες ζώων, το άσθμα.

Η ρινική καταρροή προκαλεί βλέννα να τρέχει από τη μύτη στο λαιμό, προκαλώντας επίσης βήχα, ιγμορίτιδα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, βρογχίτιδα και ερεθισμό της τραχείας, των φωνητικών χορδών και του λαιμού, οδηγώντας επίσης σε βήχα.

Οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν μερικούς από τους ακόλουθους φυσικούς τρόπους για να ανακουφίσουν τον βήχα, όπως παστίλιες, πόση ζεστών υγρών, αναπνοή ζεστού, υγρού αέρα και χρήση φαρμάκων για το βήχα. Πίνετε μέλι με ζεστό τσάι ή ζεστό νερό με μια κουταλιά μέλι πριν πάτε για ύπνο. Αποφύγετε τους παράγοντες που τον προκαλούν εάν η αιτία του βήχα είναι αλλεργίες. Αντιμετωπίστε ιατρικές παθήσεις όπως άσθμα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, πνευμονία (εάν υπάρχει).

Οι περισσότεροι βήχες είναι ακίνδυνοι, αλλά αν διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες χωρίς σαφή αιτία, συνοδεύονται από πράσινη ή κίτρινη βλέννα, αιμορραγία, δυσκολία στην αναπνοή κ.λπ., ο ασθενής θα πρέπει να επισκεφτεί έγκαιρα έναν γιατρό για την κατάλληλη θεραπεία, ώστε να αποφευχθούν επιπλοκές.

Anh Chi (Σύμφωνα με το WebMD, Livestrong )

Οι αναγνώστες θέτουν ερωτήσεις σχετικά με παθήσεις των αυτιών, της μύτης και του λαιμού εδώ, στις οποίες οι γιατροί μπορούν να απαντήσουν.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/ho-khien-co-the-dot-chay-bao-nhieu-nang-luong-4695941.html