Όταν οι νέοι ζουν μια μινιμαλιστική ζωή - Τελευταίο επεισόδιο: Είναι εύκολο να είσαι μινιμαλιστής όταν η κατανάλωση ενθαρρύνεται;

Καταρχάς, πρέπει να επιβεβαιωθεί ότι ο μινιμαλιστικός τρόπος ζωής δύσκολα έχει μια «τυποποιημένη φόρμουλα» κατάλληλη για όλους.

Δρ. Λα Λιν Νγκα - Φωτογραφία: NVCC

Ανάλογα με το περιβάλλον διαβίωσης, την εργασία, τις προσωπικές συνθήκες, τους στόχους και τα πάθη, κάθε άτομο μπορεί να επιλέξει έναν κατάλληλο και άνετο τρόπο ζωής για τον εαυτό του, καθώς και να συνεισφέρει στην κοινωνία.

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ακολουθήσει κανείς έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής στις μέρες μας, σε ένα πλαίσιο όπου όλα διεγείρουν την κατανάλωση και τα ψώνια γίνονται ολοένα και πιο βολικά.

Μοιραζόμενη πληροφορίες με τον Tuoi Tre , η Δρ. La Linh Nga, διευθύντρια του Κέντρου Έρευνας και Εφαρμογής της Ψυχολογίας και της Εκπαίδευσης , δήλωσε ότι για τον περιορισμό των αλόγιστων αγορών, απαιτούνται δραστικά και σοβαρά μέτρα και η ευαισθητοποίηση από μόνη της είναι δύσκολο να επιτευχθεί.

Ο μινιμαλισμός θα συνεχίσει να αυξάνεται

Η Δρ. La Thi Nga δήλωσε: «Το να ζεις μια μινιμαλιστική ζωή δεν είναι εύκολο όταν οι άνθρωποι συχνά απορροφώνται από τη χαρά των αγορών, ακόμη και όταν είναι εθισμένοι στην κατοχή πραγμάτων. Αλλά αν κάποιος ακολουθεί έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής και θέλει να μειώσει τη σπατάλη χρημάτων, έστω και μόνο ενός μέρους της, θα δει τη ζωή του να γίνεται πιο θετική και θα είναι πιο ικανοποιημένος με τη ζωή του».

* Πρόσφατα, η τάση της μινιμαλιστικής κατανάλωσης, δηλαδή της χρήσης μόνο ό,τι έχεις, αναδύεται μεταξύ των νέων σε όλο τον κόσμο , από χώρες της Αμερικής έως την Ασία, συμπεριλαμβανομένου του Βιετνάμ. Ποια είναι η άποψή σας για αυτήν την τάση και, κατά τη γνώμη σας, γιατί οι νέοι στρέφονται στον μινιμαλισμό;

- Μερικοί από τους φίλους μου κι εγώ ενδιαφερόμαστε για τον μινιμαλιστικό τρόπο ζωής και τον στοχεύουμε εδώ και πολύ καιρό. Ο μινιμαλισμός είναι η αφαίρεση περιττών λεπτομερειών και αντικειμένων, διατηρώντας μόνο τα σημαντικά. Είναι αρκετά κατάλληλος για το τρέχον πλαίσιο, όταν οι άνθρωποι είναι συνεχώς παγιδευμένοι στον κύκλο του ενός και του άλλου, καθιστώντας τον χώρο διαβίωσης αρκετά στενό, αποπνικτικό και κουραστικό.

Κατά τη γνώμη μου, ο κύριος λόγος για τον μινιμαλιστικό τρόπο ζωής είναι ότι οι άνθρωποι έχουν πάρα πολλά πράγματα, κουράζονται και ασχολούνται με το καθάρισμα, βρίσκοντας χώρο για όλα αυτά τα πράγματα. Συνειδητοποιώντας ότι ο χώρος διαβίωσης γίνεται στενός και κοστίζει πάρα πολύ, οι άνθρωποι θα αναρωτηθούν αν είναι απαραίτητο να αγοράζουν τόσα πολλά, αν σπαταλούν.

Επιπλέον, η αγορά κάποιου πράγματος που χρησιμοποιείται μόνο λίγες φορές και στη συνέχεια πετιέται επηρεάζει επίσης το εξωτερικό περιβάλλον. Επομένως, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τον μινιμαλισμό ως τρόπο προστασίας του περιβάλλοντος, κινούμενοι προς έναν βιώσιμο τρόπο ζωής. Νομίζω ότι αυτή η τάση είναι κατάλληλη για την εποχή και θα συνεχίσει να αναπτύσσεται.

Βλέπω ξεκάθαρα ότι όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ψυχικά κουρασμένοι και ανήσυχοι για τα πάντα, η μετάβαση σε έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής και η μείωση των προσωπικών τους αντικειμένων θα τους κάνει γρήγορα να αισθάνονται πιο ανάλαφροι, λιγότερο αγχωμένοι και ανήσυχοι, και θα βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας.

* Τα ψώνια έχουν σχεδόν γίνει μια ελάχιστη οικονομική δραστηριότητα. Αν όλοι ζουν μια μινιμαλιστική ζωή, πώς θα επηρεαστεί η οικονομία, κυρία μου;

- Όσον αφορά την οικονομία, ο μινιμαλιστικός τρόπος ζωής επηρεάζει την άμεση ανάπτυξη. Αν όλοι είναι μινιμαλιστές, η οικονομία θα έχει αντίκτυπο, ειδικά σε κλάδους που εξυπηρετούν τους γρήγορους ρυθμούς ζωής των ανθρώπων. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα, θα δούμε ότι ο μινιμαλισμός εδώ δεν σημαίνει ότι δεν αγοράζουμε τίποτα, αλλά μάλλον ότι στοχεύουμε σε ποιοτικά, ανθεκτικά, καθαρά είδη. Ανήκει στη βιώσιμη ανάπτυξη. Θα γεννηθούν επίσης αξίες που σχετίζονται με τον μινιμαλιστικό τρόπο ζωής.

Η ουσία του μινιμαλισμού είναι να ιεραρχείτε ό,τι είναι πιο πολύτιμο για τις ανάγκες σας. Η αγορά πολυλειτουργικών αντικειμένων είναι ένας καλός τρόπος για να ακολουθήσετε αυτόν τον τρόπο ζωής. Χαλαρώστε, σκεφτείτε περισσότερο για να επιλέξετε να αγοράσετε ποιοτικό εξοπλισμό, πολυλειτουργικό, που θα εξυπηρετεί καλύτερα τη ζωή σας χωρίς να καταλαμβάνει πολύ χώρο ή ποσότητα.

* Μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας στην επιδίωξη ενός μινιμαλιστικού τρόπου ζωής;

- Πολλοί από τους πελάτες μου συχνά ενθαρρύνονται να καθαρίζουν την ακαταστασία στα δωμάτιά τους για να απελευθερώσουν το μυαλό τους. Πρέπει να ξεκαθαρίσουν ποια αντικείμενα θα χρησιμοποιήσουν και ποια δεν έχουν πλέον αξία για αυτούς και να τα χαρίσουν. Ταξινομώντας και εξετάζοντας άμεσα τα υπάρχοντά τους, θα καταλάβουν τι θέλουν και τι χρειάζονται, και κάθε ψυχολογικό στάδιο επηρεάζει επίσης αυτό.

Επιπλέον, για να ταξινομήσετε τα αντικείμενά σας, θα πρέπει να καταγράψετε τα αντικείμενά σας σε μια λίστα ελέγχου. Όταν τα καταχωρίσετε, θα είναι πολύ σαφή ή, όταν θέλετε να τα αγοράσετε, θα ξέρετε αν είναι σημαντικά ή όχι. Μερικές φορές, αν δεν τα γράψετε, απλώς τα μουρμουρίσετε στο μυαλό σας, είναι εύκολο να τα ξεχάσετε.

Όταν αντιμετωπίζετε ένα αντικείμενο, μην βιαστείτε να το αγοράσετε αμέσως, αλλά περιμένετε μερικές μέρες για να το σκεφτείτε και να καταλάβετε αν είναι πραγματικά απαραίτητο. Επηρεαζόμαστε εύκολα ψυχολογικά, ειδικά όταν ακολουθούμε το πλήθος, παρακολουθούμε τους ανθρώπους να αγοράζουν κάτι για λίγο, θα παρασυρθούμε ή συχνά θα επηρεαστούμε από μοντέρνα αντικείμενα που αγοράζουν πολλοί άνθρωποι.

Για να περιορίσω τις άσκοπες αγορές, πρέπει να αποφεύγω προληπτικά και να αφιερώνω χρόνο σε άλλες χρήσιμες ψυχαγωγικές ή μαθησιακές δραστηριότητες αντί να σερφάρω στη σελίδα αγορών κάθε μέρα. Επιπλέον, πρέπει επίσης να απενεργοποιώ τις ειδοποιήσεις από τις εφαρμογές αγορών, να μην επισκέπτομαι συχνά την εφαρμογή για να βλέπω προϊόντα.

Ακολουθώντας έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής, βελτιστοποιώντας τα υπάρχοντά τους και κάνοντας οικονομίες, οι νέοι πρέπει να λάβουν υπόψη τους πριν ψωνίσουν - Φωτογραφία: DIEU QUI

«Συνταγή» για άτομα που θέλουν να ζήσουν μια μινιμαλιστική ζωή

Στο βιβλίο «Ιαπωνικός Μινιμαλιστικός Τρόπος Ζωής», ο συγγραφέας Sasaki Fumio αναφέρει ότι ο μινιμαλιστικός τρόπος ζωής νοείται ως ο περιορισμός του εαυτού μας στο ελάχιστο και η μείωση των προσωπικών μας αντικειμένων, πετώντας τα πάντα εκτός από τα σημαντικά. Και με μια ζωή με λιγότερα πράγματα, μπορούμε να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στην ευτυχία.

Στο βιβλίο, ο συγγραφέας Sasaki Fumio «συνταγογράφησε φάρμακα για την ασθένεια» της επιθυμίας να πετάξετε στα σκουπίδια με 55 κανόνες για το πώς να πετάξετε στα σκουπίδια για να ζήσετε μια μινιμαλιστική ζωή. Θα θέλαμε να παραθέσουμε μερικούς από τους κανόνες του:

Πρώτα απ 'όλα, ξεφορτωθείτε τη σκέψη «Δεν μπορώ να το πετάξω». Το να πετάτε πράγματα δεν σημαίνει ότι «χάνετε», αλλά ότι «κερδίζετε».

Ξεφορτωθείτε πρώτα τα προφανή. Πετάξτε πράγματα που δεν έχετε χρησιμοποιήσει εδώ και ένα χρόνο. Πετάξτε πράγματα που αγοράσατε με βάση τις απόψεις άλλων ανθρώπων. Διαχωρίστε τα πράγματα που χρειάζεστε από αυτά που θέλετε. Μετατρέψτε τις αναμνήσεις σε δεδομένα, ώστε να είναι πιο εύκολο να τις αναπολήσετε.

Εγκαταλείψτε τη φωλιά του «καθαρισμού». Χρησιμοποιήστε δημοπρασίες για να μειώσετε το μέγεθος. Κόψτε τη ρίζα του πολλαπλασιασμού των εργαλείων.

Αγόρασε ένα, πάρε ένα δωρεάν. Μην αγοράζεις επειδή είναι φθηνό, μην το δέχεσαι επειδή είναι δωρεάν. Τα πράγματα που πραγματικά χρειάζεσαι θα σου επιστρέψουν. Να είσαι ευγνώμων. Πέταξε πράγματα, αλλά όχι συναισθήματα.

Επιπλέον, ο συγγραφέας Sasaki Fumio πρόσθεσε επίσης 15 κανόνες για όσους θέλουν να μειώσουν ακόμη περισσότερο τα πράγματά τους. Παραθέτουμε μερικούς κανόνες: Αφού το σκεφτείτε πέντε φορές, πετάξτε το. Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε για τη συνήθη χρήση των πραγμάτων. Μην εστιάζετε στο "πρέπει να έχετε λίγα πράγματα", αλλά μην επικρίνετε άτομα που έχουν πολλά πράγματα.

Σύμφωνα με τον Δρ. La Linh Nga, σε αντίθεση με τον μινιμαλισμό, η τσιγκουνιά είναι ένας τρόπος ζωής στον οποίο οι άνθρωποι δεν θέλουν να ξοδεύουν τίποτα. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά περιορίζουν τις δαπάνες ακόμη και στα πιο σημαντικά και ουσιώδη πράγματα.

Οι μινιμαλιστές επικεντρώνονται στην ποιότητα και τη λειτουργικότητα, δεν αγοράζουν σπάταλα πράγματα. Αλλά μερικοί άνθρωποι είναι λίγο ακραίοι όταν ελαχιστοποιούν ακόμη και τις διατροφικές τους ανάγκες, κάνοντας τη ζωή αρκετά μονότονη και βαρετή.

Σχόλια αναγνωστών

Μιν Αν: Επιλέγω να ισορροπώ τον μινιμαλισμό και την λιτότητα, όχι να ζω λιτά και λιτά.

Thanh Ha: Κατά τη γνώμη μου, πολλοί άνθρωποι συγχέουν τον μινιμαλισμό με το να αφήνεις πίσω τα πάντα. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Ο μινιμαλισμός δεν είναι να ξοδεύεις, να μην «παίρνεις σπίτι» πράγματα που δεν χρειάζεσαι, πράγματα που δεν σου είναι χρήσιμα. Αλλά πράγματα που χρειάζεσαι, όπως ένα αυτοκίνητο για ασφαλή ταξίδια, μαθήματα, διακοπές για την αποκατάσταση της υγείας σου, εξακολουθούν να είναι απαραίτητα και θα πρέπει να επενδύσεις σε αυτά.

Χάιλ: Ο μινιμαλισμός μπαίνει στο παιχνίδι μόνο όταν γίνεται ακριβό να πετάμε τα σκουπίδια.

Νγκουγιέν Χοάνγκ Λαν: Είμαι μινιμαλιστής επειδή οι προσωπικές μου συνθήκες, το περιβάλλον διαβίωσης και το εισόδημά μου δημιουργούν μινιμαλισμό εκ των έσω, αλλά αν όλοι είναι μινιμαλιστές και ξέρουν πώς να είναι μινιμαλιστές, σε ποιον πουλάνε οι δισεκατομμυριούχοι για να γίνουν δισεκατομμυριούχοι;

Λε Θι Θουί: Νομίζω ότι όλοι πρέπει να επιλέγουν έναν τρόπο ζωής που τους ταιριάζει. Ο μινιμαλισμός βοηθά τους ανθρώπους να μειώσουν τις ανησυχίες, την πίεση και τα βάρη, αλλά αυτό δεν ισχύει απαραίτητα για όλους, επειδή η κοινωνία εξακολουθεί να κινείται και να αναπτύσσεται, συμπεριλαμβανομένης της οικονομικής και υλικής ανάπτυξης. Προσωπικά, μου αρέσει να ζω μια μινιμαλιστική ζωή, αλλά σέβομαι και τους ανθρώπους που δεν ζουν μινιμαλιστική ζωή.

Πηγή: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm