Αποτελέσματα που έχουν αποδειχθεί από πολλές μελέτες
Το φύλλο betel δεν είναι μόνο ένα γνωστό συστατικό στην πολιτιστική ζωή, αλλά πολλές μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι έχει την ικανότητα να βοηθά στη μείωση του ουρικού οξέος.
Χάρη στον μηχανισμό δράσης του στα ένζυμα του μεταβολισμού των πουρινών και στην ικανότητά του να προστατεύει το ήπαρ και τα νεφρά, αυτό το φύλλο θεωρείται ένα από τα πιθανά βότανα που υποστηρίζουν την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας.
Σύμφωνα με το Ινδικό Συμβούλιο Ιατρικής Έρευνας (ICMR), τα φύλλα betel περιέχουν υψηλά επίπεδα ευγενόλης, χαβικόλης και καβιβετόλης. Πρόκειται για τρεις φυτικές ενώσεις που αναστέλλουν τη δράση της ξανθινοξειδάσης, του ενζύμου που μετατρέπει άμεσα τις πουρίνες σε ουρικό οξύ.
Τα φύλλα του Betel έχουν αποδειχθεί ότι έχουν πολλές αξίες (Φωτογραφία: Getty).
Όταν αυτό το ένζυμο αναστέλλεται, η ποσότητα του παραγόμενου ουρικού οξέος μειώνεται σημαντικά, περιορίζοντας έτσι τον κίνδυνο συσσώρευσης κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις.
Επιπλέον, οι βιολογικές ενώσεις στα φύλλα betel προάγουν επίσης τη δράση του αντιοξειδωτικού ενζύμου υπεροξειδάσης, βοηθώντας στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και στην καταπράυνση της φλεγμονής γύρω από τις αρθρώσεις.
Χάρη σε αυτό, το σώμα μειώνει την καυτή, κόκκινη, επώδυνη αντίδραση πρηξίματος που είναι συχνή σε άτομα με υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος.
Μια κλινική δοκιμή που δημοσιεύτηκε στο Journal of Herbal Medicine σημείωσε ότι τα άτομα που έπιναν ζεστό νερό από φύλλα betel μία φορά την ημέρα για έξι εβδομάδες μείωσαν το ουρικό οξύ τους κατά μέσο όρο 0,9 mg ανά δεκαδικό λίτρο.
Εν τω μεταξύ, η ομάδα ελέγχου μειώθηκε μόνο κατά 0,2 mg ανά δεκατόλιτρο. Αυτή η διαφορά υποδηλώνει ότι η ανασταλτική δράση των φύλλων betel στην οξειδάση της ξανθίνης είναι ο βασικός μηχανισμός αποτελεσματικότητας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο έλεγχος του ουρικού οξέος εξαρτάται όχι μόνο από την παραγωγή αλλά και από την απέκκριση.
Το ήπαρ και τα νεφρά είναι τα δύο όργανα που παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Έρευνα των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (NIH) δείχνει ότι περισσότερο από το 70% του ουρικού οξέος απεκκρίνεται μέσω των νεφρών, ενώ το υπόλοιπο μέσω του ήπατος και του πεπτικού συστήματος.
Τα φύλλα του ινδοκάρυδου περιέχουν φλαβονοειδή και τανίνες, δύο ομάδες δραστικών συστατικών που βοηθούν στη βελτίωση της ροής των ούρων σε ήπιο επίπεδο, υποστηρίζοντας τη διαδικασία απέκκρισης ουρικού οξέος μέσω των νεφρών.
Ταυτόχρονα, τα αντιοξειδωτικά στα φύλλα betel βοηθούν στη μείωση της βλάβης στα νεφρικά επιθηλιακά κύτταρα, η οποία είναι η αιτία του μειωμένου ρυθμού διήθησης. Για το ήπαρ, οι πολυφαινόλες στα φύλλα betel διεγείρουν την αυξημένη δραστηριότητα των ενζύμων αποτοξίνωσης φάσης 2, συμβάλλοντας στον περιορισμό της συσσώρευσης πουρινών, του υποστρώματος που δημιουργεί το ουρικό οξύ.
Μια έκθεση στην Ευρωπαϊκή Ένωση για τη Μελέτη του Ήπατος (EASL, 2024) σημείωσε επίσης την ικανότητα βελτίωσης της ήπιας ηπατικής λειτουργίας σε άτομα με μεταβολικές διαταραχές κατά τη συμπλήρωση με πολυφαινόλες από φύλλα betel. Αυτό το αποτέλεσμα συμβάλλει έμμεσα στη σταθεροποίηση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα.
Στη λαϊκή ιατρική, τα φύλλα betel συνθλίβονται επίσης και εφαρμόζονται στο δέρμα όταν οι αρθρώσεις είναι πρησμένες και επώδυνες. Η σύγχρονη έρευνα εξηγεί ότι οι πτητικές ενώσεις στα φύλλα betel μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα, δημιουργώντας μια αντιφλεγμονώδη δράση ισοδύναμη με 20-25% σε σύγκριση με τα χαμηλής δόσης μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Αν και δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη φαρμακευτική αγωγή για την ουρική αρθρίτιδα, αυτό το μέτρο βοηθά στην προσωρινή μείωση της ενόχλησης κατά τη διάρκεια ήπιων κρίσεων φλεγμονής.
Η πιο αποτελεσματική στιγμή για να χρησιμοποιήσετε νερό από φύλλα betel για την αποβολή του ουρικού οξέος
Ο χρόνος χρήσης των βοτάνων επηρεάζει επίσης την αποτελεσματικότητα. Σύμφωνα με το Journal of Functional Foods and Metabolism, η κατανάλωση ζεστού νερού από φύλλα betel το πρωί από τις 6 π.μ. έως τις 8 π.μ. βοηθά στην αύξηση του ρυθμού σπειραματικής διήθησης, προωθώντας την απέκκριση ουρικού οξέος.
45 λεπτά μετά το μεσημεριανό γεύμα, τα φύλλα betel βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στον περιορισμό της απότομης αύξησης της ινσουλίνης. Αυτός είναι ένας παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα των νεφρών να απεκκρίνουν ουρικό οξύ. Ωστόσο, τα φύλλα betel δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται πολύ αργά το βράδυ, επειδή μπορεί να δημιουργήσουν μια αίσθηση ήπιας διέγερσης, προκαλώντας δυσκολία στον ύπνο.
Οι ειδικοί συστήνουν ότι τα φύλλα betel παίζουν μόνο υποστηρικτικό ρόλο. Τα άτομα με υψηλό ουρικό οξύ ή υποψία ουρικής αρθρίτιδας πρέπει να επισκεφθούν γιατρό για σωστή διάγνωση και θεραπεία.
Ο συνδυασμός ενός υγιεινού τρόπου ζωής, του περιορισμού των πουρινών, της επαρκούς κατανάλωσης νερού και του ελέγχου του βάρους είναι βασικοί παράγοντες για τη σταθεροποίηση των επιπέδων ουρικού οξέος μακροπρόθεσμα.
Πηγή: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khung-gio-vang-dung-nuoc-la-trau-giup-thai-axit-uric-20251125072621659.htm
Σχόλιο (0)