Οφέλη από την καλλιέργεια πράσινων φυτών σε εσωτερικούς χώρους

Ωστόσο, δεν μπορούν να τοποθετηθούν όλα τα πράσινα φυτά σε εσωτερικούς χώρους. Σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Healthline (ΗΠΑ), τα είδη πράσινων φυτών που πρέπει να τοποθετούνται σε εσωτερικούς χώρους περιλαμβάνουν: φυτά αράχνης, δράκαινα, πόθος, κισσό, κρίνο της ειρήνης, αλόη βέρα, φυτό φιδιού κ.λπ.

Παρακάτω είναι μερικά εξαιρετικά αποτελέσματα από την καλλιέργεια πράσινων φυτών σε εσωτερικούς χώρους.

Πολλά είδη φυτών εσωτερικού χώρου έχουν την ιδιότητα να καθαρίζουν τον αέρα.

1. Βοηθά στη μείωση του στρες

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Physiological Anthropology διαπίστωσε ότι το να έχετε φυτά στο σπίτι ή στο γραφείο σας μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο χαλαροί και άνετοι.

Στη μελέτη, οι συμμετέχοντες έλαβαν δύο εργασίες: να μεταφυτεύσουν ένα φυτό στο γραφείο τους και να ολοκληρώσουν μια σύντομη εργασία στον υπολογιστή. Μετά από κάθε εργασία, οι ερευνητές μέτρησαν βιολογικούς παράγοντες που σχετίζονται με το στρες, όπως ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η φροντίδα των φυτών βοήθησε τους συμμετέχοντες να μειώσουν το άγχος, ενώ η εργασία σε υπολογιστή προκάλεσε απότομη αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και σε άτομα που ήταν συνηθισμένα σε αυτήν την εργασία. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η φροντίδα των φυτών μπορεί να μειώσει τόσο το σωματικό όσο και το ψυχικό άγχος.

2. Αυξήστε τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητα της εργασίας

Σε μια μικρή μελέτη 23 φοιτητών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι φοιτητές που σπούδαζαν σε χώρους με φυτά έδιναν μεγαλύτερη προσοχή στις διαλέξεις και είχαν καλύτερη συγκέντρωση από τους φοιτητές που σπούδαζαν σε συμβατικές τάξεις.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η τοποθέτηση φυτών στον χώρο εργασίας αυξάνει την παραγωγικότητα και τη δημιουργικότητα. Μια μελέτη του 1996 διαπίστωσε ότι οι μαθητές σε ένα εργαστήριο υπολογιστών του σχολείου εργάζονταν 12% πιο γρήγορα και ήταν λιγότερο αγχωμένοι όταν τα φυτά τοποθετούνταν κοντά στα γραφεία τους.

3. Υποστήριξη για θεραπεία ψυχικής υγείας

Σύμφωνα με το Healthline , η φροντίδα των φυτών εσωτερικού χώρου μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ψυχικών ασθενειών. Οι ερευνητές έχουν χρησιμοποιήσει τη φυτοθεραπεία για να αυξήσουν την ευτυχία σε άτομα με κατάθλιψη, άγχος, άνοια και άλλες ψυχικές ασθένειες.

4. Βοηθήστε τους ασθενείς να αναρρώσουν γρηγορότερα

Η παρατήρηση φυτών και λουλουδιών μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αναρρώσει πιο γρήγορα μετά από ασθένεια, τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Μια μελέτη του 2002 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κοιτούσαν τακτικά φυτά μετά από ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση χρειάζονταν λιγότερα παυσίπονα και περνούσαν λιγότερο χρόνο στο νοσοκομείο από εκείνους που δεν κοιτούσαν φυτά.

5. Φίλτρο αέρα

Το 1989, η Εθνική Υπηρεσία Αεροναυτικής και Διαστήματος (NASA) ανακάλυψε ότι τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να απορροφήσουν τοξικές ουσίες από τον αέρα, ειδικά σε κλειστούς χώρους με μικρή κίνηση αέρα.

Πολλά είδη φυτών εσωτερικού χώρου όπως το πόθος, η αλόη βέρα, το κρίνο της ειρήνης, το κλήμα αράχνης κ.λπ. έχουν την ικανότητα να παράγουν υψηλά επίπεδα οξυγόνου, απομακρύνοντας τοξικές ουσίες στον αέρα όπως φορμαλδεΰδη, ξυλόλιο, βενζόλιο, τριχλωροαιθυλένιο κ.λπ.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm