Οφέλη από το γάλα σόγιας, το ξέρατε;

Γεννημένη πριν από περισσότερα από 5000 χρόνια, η σόγια έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Με την υπέροχη γεύση και την εξαιρετική θρεπτική της αξία, αυτή η μικρή σόγια περιέχει μια άφθονη πηγή ενέργειας.

Σύμφωνα με τον Aboluowang , η διαδικασία παρασκευής γάλακτος σόγιας βοηθά στη διατήρηση των περισσότερων θρεπτικών συστατικών στα φασόλια, εκτός από ορισμένες από τις φυτικές ίνες στα υπολείμματα των φασολιών. Χάρη σε αυτό, το σώμα μπορεί εύκολα να απορροφήσει αυτά τα θρεπτικά συστατικά, κάτι που είναι ιδιαίτερα καλό για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους.

Εδώ είναι τα οφέλη από την κατανάλωση ενός φλιτζανιού γάλακτος σόγιας κάθε μέρα:

Τα οφέλη του γάλακτος σόγιας, τα γνωρίζετε; ( Βίντεο : Doan Thuy).

Πηγή: https://dantri.com.vn/suc-khoe/loi-ich-tu-sua-dau-nanh-ban-da-biet-chua-20240802200745124.htm