Παρακάτω, η αμερικανική ιστοσελίδα ειδήσεων για την υγεία Healthline θα σας καθοδηγήσει σε μερικές συμβουλές σχετικά με τη χρήση φούρνου μικροκυμάτων.
Το μαγείρεμα σε φούρνο μικροκυμάτων είναι βολικό επειδή είναι απλό και γρήγορο.
Συμβουλές για την αποφυγή έκθεσης σε ακτινοβολία από φούρνους μικροκυμάτων
Τα μικροκύματα παράγουν ακτινοβολία όπως ακριβώς τα κινητά τηλέφωνα. Ωστόσο, τα μικροκύματα έχουν σχεδιαστεί για να εμποδίζουν τη διαφυγή της ακτινοβολίας. Η θωράκιση και η μεταλλική οθόνη στην πόρτα θα εμποδίσουν τη διαφυγή της ακτινοβολίας, επομένως δεν υπάρχει κίνδυνος βλάβης.
Για να είστε ασφαλείς, δεν πρέπει να πιέζετε το πρόσωπό σας στην πόρτα και να κρατάτε το κεφάλι σας σε απόσταση τουλάχιστον 30 εκατοστών από τον φούρνο. Όσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση, τόσο χαμηλότερη είναι η ακτινοβολία, σύμφωνα με την Healthline .
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι ο φούρνος μικροκυμάτων σας είναι σε καλή κατάσταση. Εάν είναι πολύ παλιός ή χαλασμένος ή η πόρτα δεν κλείνει σωστά, αντικαταστήστε τον.
Συμβουλές για το ξαναζέσταμα του φαγητού
Είναι απαραίτητο να ανακατεύετε ή να περιστρέφετε τα τρόφιμα στον φούρνο μικροκυμάτων για να προωθήσετε την ομοιόμορφη θέρμανση και να μειώσετε τον κίνδυνο ωμών τροφίμων, σύμφωνα με τους Times Of India.
Χρησιμοποιήστε φούρνο μικροκυμάτων με περιστρεφόμενο δίσκο για να διασφαλίσετε ότι το φαγητό θερμαίνεται ομοιόμορφα και επαρκώς ώστε να σκοτώσει τα μικρόβια.
Επίσης, μην χρησιμοποιείτε πλαστικά δοχεία για να ζεστάνετε φαγητό στο φούρνο μικροκυμάτων, εκτός εάν το δοχείο φέρει την ένδειξη ότι είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων. Γενικά, τα πλαστικά δοχεία δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση ζεστού φαγητού.
Αν ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές ασφαλείας, οι φούρνοι μικροκυμάτων μπορούν στην πραγματικότητα να αποτελέσουν έναν αποτελεσματικό τρόπο μαγειρέματος φαγητού. Ορισμένα επιστημονικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι μπορούν να διατηρήσουν τα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα καλύτερα από άλλες μεθόδους μαγειρέματος, όπως το τηγάνισμα ή το βράσιμο.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)