Η υπαρξιακή απειλή για την υγεία του λαού του Βιετνάμ

Στο Βιετνάμ, κάθε χρόνο περίπου 200.000 άνθρωποι πεθαίνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, αντιπροσωπεύοντας το 33% των θανάτων, ποσοστό μεγαλύτερο από αυτό του καρκίνου, της ΧΑΠ και του διαβήτη μαζί.

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στο Βιετνάμ.

Στις 16 Σεπτεμβρίου, η Καρδιολογική Ένωση του Βιετνάμ, σε συνεργασία με το Ταμείο Καρδιολογικής Υγείας του Βιετνάμ, την Λαϊκή Επιτροπή της επαρχίας Thai Binh και το Υπουργείο Υγείας της Thai Binh, διοργάνωσε μια συγκέντρωση για να ανταποκριθεί στην Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2023 (29 Σεπτεμβρίου) με θέμα: «Κατανοώντας την Καρδιά σας με Όλη σας την Καρδιά». Η εκδήλωση στοχεύει στην ευαισθητοποίηση της κοινότητας και της κοινωνίας σχετικά με τους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, καθώς και στην ενθάρρυνση των ανθρώπων να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή τους υγεία μέσω σωματικών δραστηριοτήτων.

Ανησυχητικοί αριθμοί

Μιλώντας στο πρόγραμμα, ο Αναπληρωτής Καθηγητής, Δρ. Pham Manh Hung - Διευθυντής του Εθνικού Ινστιτούτου Καρδιάς, Διευθυντής του Ταμείου Καρδιολογικής Υγείας του Βιετνάμ, δήλωσε ότι σύμφωνα με τα στοιχεία του 2021, η Covid-19 είναι μόνο η τρίτη κύρια αιτία θανάτου, ενώ η κύρια αιτία θανάτου εξακολουθεί να είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Ένα άλλο ανησυχητικό γεγονός είναι ότι το ποσοστό θνησιμότητας λόγω καρδιαγγειακών παθήσεων αυξάνεται στις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος (αντιπροσωπεύοντας έως και 75%).

Ο Αναπληρωτής Καθηγητής, Δρ. Pham Manh Hung - Διευθυντής του Εθνικού Καρδιολογικού Ινστιτούτου, ενημερώνει για τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Σύμφωνα με τους ειδικούς υγείας, κατά τα έτη 2020 - 2022 θα βιώσουμε την πανδημία Covid-19 με πολλές βαριές απώλειες και σοβαρές συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία, την οικονομία και την κοινωνική ασφάλιση. Μέσα από αυτήν την πανδημία, είναι ακόμη πιο σαφές ότι το μοντέλο της νόσου έχει αρχίσει να υφίσταται σύνθετες αλλαγές.

Σύμφωνα με τον Αναπληρωτή Καθηγητή Δρ. Φαμ Μαν Χουνγκ, υπάρχει μια άλλη «μεγάλη πανδημία» που υπάρχει και εξαπλώνεται έντονα, η οποία αφορά τις μη μεταδοτικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος, οι ψυχικές ασθένειες... και ιδιαίτερα οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις έχουν γίνει η κύρια αιτία θανάτου και αναπηρίας.

Στο Βιετνάμ, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Υπουργείου Υγείας , κάθε χρόνο περίπου 200.000 άνθρωποι πεθαίνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, αντιπροσωπεύοντας το 33% των θανάτων. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Ινστιτούτου Καρδιάς του Βιετνάμ από το 2000 έως το 2015, το ποσοστό υψηλής αρτηριακής πίεσης στους ενήλικες αυξήθηκε κατά περίπου 1% κάθε χρόνο και έχει φτάσει το 25%, επομένως ένας στους τέσσερις ενήλικες έχει υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 4 φορές και τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο κατά 3 φορές σε σύγκριση με άτομα που δεν πάσχουν από την ασθένεια.

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις γίνονται όλο και πιο νέες

Σύμφωνα με τους ειδικούς, εξακολουθούμε να πιστεύουμε ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις συχνά θεωρούνται ότι εμφανίζονται μόνο στους ηλικιωμένους. Στην πραγματικότητα, όμως, η συχνότητα εμφάνισης των νοσημάτων σε νέους και μεσήλικες είναι υψηλότερη, οι καρδιαγγειακές παθήσεις μπορούν να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε και σε οποιαδήποτε ηλικία και η ηλικία εμφάνισης νέων κρουσμάτων επίσης νεανίζει.

«Οι νέοι πιστεύουν ότι δεν κινδυνεύουν να αρρωστήσουν, επομένως είναι συχνά υποκειμενικοί και δεν λαμβάνουν τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα. Αυτό αποτελεί μεγάλο βάρος για τους ασθενείς, τις οικογένειές τους και ολόκληρη την κοινωνία. Οποιοσδήποτε μπορεί να νοσήσει από καρδιαγγειακή νόσο, ο αριθμός των ανθρώπων που μολύνονται και πεθαίνουν θα αυξηθεί, μαζί με το βάρος της νόσου και το αυξημένο κόστος... αν δεν λάβουμε προληπτικά μέτρα για να την αποτρέψουμε» - σημείωσε ο Διευθυντής Pham Manh Hung.

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις σχετίζονται κυρίως με παράγοντες κινδύνου, όπως η οικογένεια, η φυλή, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι διαταραχές των λιπιδίων, ο διαβήτης... αλλά ιδιαίτερα με παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής (έλλειψη άσκησης, επιβλαβείς συνήθειες, κάπνισμα, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ανθυγιεινή διατροφή), τη ρύπανση του περιβάλλοντος, το άγχος και την έλλειψη γνώσης ή υποκειμενικότητας στην πρόληψη και θεραπεία ασθενειών.

Σύμφωνα με ειδικούς του Ινστιτούτου Καρδιάς του Βιετνάμ, η εμπειρία από τις ανεπτυγμένες χώρες καθώς και τα επιστημονικά επιτεύγματα δείχνουν ότι οι περισσότερες καρδιαγγειακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν και να αντιμετωπιστούν προληπτικά. Με φαινομενικά απλές ενέργειες όπως η προπαγάνδα, η οδηγία στους ανθρώπους να μην καπνίζουν, να τρώνε λιγότερο αλάτι, να μην τρώνε πολύ ζωικό λίπος, να περιορίζουν την κατανάλωση αλκοόλ, να ασκούνται καθημερινά... μπορούν να μας βοηθήσουν να αποφύγουμε τουλάχιστον το 80% των πρόωρων θανάτων που οφείλονται σε καρδιαγγειακές παθήσεις. Το 2012, οι παγκόσμιοι ηγέτες δεσμεύτηκαν στα Ηνωμένα Έθνη να μειώσουν το παγκόσμιο ποσοστό θνησιμότητας λόγω μη μεταδοτικών ασθενειών κατά περίπου 25% έως το 2025.

Περίπατος για την υγεία της καρδιάς με τη συμμετοχή περισσότερων από 2.000 ατόμων στην πόλη Thai Binh το πρωί της 16ης Σεπτεμβρίου.

Συμβουλές για μια υγιή καρδιά ώστε να αποφύγετε καρδιαγγειακά νοσήματα

Έλεγχος βάρους, απώλεια βάρους (σε περίπτωση υπερβολικού βάρους).

Μην καπνίζετε τσιγάρα ή καπνό. Μην τρώτε πολύ ζωικό λίπος.

Μην τρώτε αλμυρά φαγητά (μειώστε το αλάτι στη διατροφή σας) (κάτω από 6 γρ. αλατιού/ημέρα)

Περπατήστε 10.000 βήματα την ημέρα.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.

Αποφύγετε το άγχος και το στρες, δημιουργήστε για τον εαυτό σας μια γαλήνια και ευτυχισμένη ζωή.

Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση.

Ελέγχετε τακτικά άλλους παράγοντες κινδύνου (διαταραχές σακχάρου στο αίμα, λιπίδια αίματος κ.λπ.) για να μπορείτε να τους ελέγχετε άμεσα.

Πηγή: https://baoquocte.vn/benh-tim-mach-moi-nguy-hai-hien-huu-cua-suc-khoe-nguoi-viet-242375.html