Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να λούζω τα μαλλιά μου;

«Τα σαμπουάν χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών. Αφαιρούν τη βρωμιά, τη λιπαρότητα και τα υπολείμματα. Ωστόσο, το συχνό λούσιμο μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και τριχόπτωση», λέει η Fatima Fahs, MD, δερματολόγος στις ΗΠΑ.

Η Fahs εξηγεί ότι το σμήγμα από τους θύλακες των τριχών θρέφει τα μαλλιά, επομένως το συχνό λούσιμο μπορεί να ερεθίσει το τριχωτό της κεφαλής και να βλάψει τα μαλλιά, σύμφωνα με το Everyday Health.

Το πόσο συχνά λούζετε τα μαλλιά σας εξαρτάται από τον καθένα.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένω τα μαλλιά μου;

Κάθε άτομο έχει διαφορετική κατάσταση τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών του, επομένως η συχνότητα του λουσίματος ποικίλλει. Για παράδειγμα, ένα άτομο με σγουρά μαλλιά μπορεί να έχει πιο ξηρό τριχωτό της κεφαλής από ένα άτομο με ίσια μαλλιά.

Σύμφωνα με την Jennifer Davis Alexander, ειδικό σε θέματα υγείας του δέρματος στις ΗΠΑ, εάν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας είναι επιρρεπή στη λιπαρότητα, θα πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας πιο συχνά.

Σύμφωνα με την κα Αλεξάντερ, παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη συχνότητα του λουσίματος περιλαμβάνουν την άσκηση, το κολύμπι σε πισίνα με χλώριο, την εργασία με βρωμιά και χημικά, τη χρήση προϊόντων μαλλιών και το styling των μαλλιών.

Η εθνικότητα μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μαλλιά. Για τους Καυκάσιους και τους Ασιάτες, οι θύλακες των τριχών είναι συχνά στρογγυλοί και συμμετρικοί. Αυτό επιτρέπει στο σμήγμα να προσκολλάται πιο σφιχτά στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Skin Appendage Disorders το 2021, οι Ασιάτες πρέπει να λούζουν τα μαλλιά τους 5-6 φορές την εβδομάδα.

Πώς να πλένετε τα μαλλιά σας

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με σαμπουάν. Κάνοντας μασάζ με σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής σας θα βοηθήσετε στην αύξηση της ροής του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και στους θύλακες των τριχών. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε μαλακτικό στις άκρες των μαλλιών σας.

Σύμφωνα με την κα. Fahs, μετά το μασάζ, πρέπει να περιμένετε λίγα λεπτά πριν ξεπλύνετε, ώστε τα ενεργά συστατικά του σαμπουάν να μπορούν να δράσουν αποτελεσματικά.

Η τάση του «όχι κακά»

Η τάση «όχι κακά» είναι δημοφιλής στις μέρες μας, όπου οι άνθρωποι που την ακολουθούν δεν λούζουν τα μαλλιά τους με σαμπουάν. Ωστόσο, η μη χρήση σαμπουάν μπορεί να φράξει τους θύλακες των τριχών, να βαραίνει τα μαλλιά και να διαταράξει το pH, το σμήγμα και τη μικροχλωρίδα του τριχωτού της κεφαλής, σύμφωνα με το Everyday Health .

Και αν αισθανθείτε ασυνήθιστη ξηρότητα ή κνησμό στο τριχωτό της κεφαλής, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για έλεγχο.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/nhung-yeu-to-anh-huong-den-tan-suat-goi-dau-cua-ban-185231123150432693.htm