Χρειάζεται να παρακολουθούν το σάκχαρο στο αίμα τους τα άτομα χωρίς διαβήτη;

Η παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα δεν είναι πλέον μόνο για άτομα με διαβήτη.

Όλο και περισσότεροι υγιείς άνθρωποι στρέφονται σε συσκευές συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης (CGM) για να διαχειρίζονται την υγεία τους, να αποτρέπουν χρόνιες παθήσεις ή να βελτιώνουν τη σωματική τους απόδοση, σύμφωνα με το Everyday Health .

Οφέλη από τη συνεχή παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα

Τα CGM είναι συσκευές που βοηθούν τους χρήστες να βλέπουν τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα συνεχώς καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για άτομα χωρίς διαβήτη, η πιο προφανής χρήση της συσκευής είναι η παροχή άμεσης ανατροφοδότησης σχετικά με τις επιπτώσεις της τροφής, της άσκησης, του ύπνου ή του στρες στο σάκχαρο του αίματος.

Το CGM είναι μια συσκευή που βοηθά τους χρήστες να βλέπουν συνεχείς διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Εικονογράφηση: Τεχνητή Νοημοσύνη

Το να βλέπουν οι χρήστες να αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα μετά από ένα γεύμα με άμυλο ή να παραμένουν σταθεροί μετά από μια προπόνηση βοηθά τους χρήστες να κατανοήσουν καλύτερα τον αντίκτυπο των συνηθειών του τρόπου ζωής.

Ο κ. Jay Lusk, ιατρικός εμπειρογνώμονας στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας (ΗΠΑ), δήλωσε ότι η άμεση παρατήρηση της αλλαγής του δείκτη μπορεί να κάνει τους χρήστες να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους.

Συγκεκριμένα, η Νταϊάνα Ισαάκς, φαρμακοποιός στις ΗΠΑ, σχολίασε ότι όταν οι χρήστες γίνονται μάρτυρες ότι η κατανάλωση βραστών αυγών δεν αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα τόσο όσο τα δημητριακά, είναι πιο πιθανό να αλλάξουν τη διατροφή τους παρά όταν ακούν μόνο θεωρητικές συμβουλές.

Επομένως, η συνεχής παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να βοηθήσει υγιείς ανθρώπους να ελέγχουν καλύτερα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους, επιβραδύνοντας ή αποτρέποντας έτσι τον κίνδυνο αντίστασης στην ινσουλίνη, προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2.

Άτομα που πρέπει να ελέγχουν τακτικά το σάκχαρο στο αίμα

Άτομα με οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, άτομα που είναι υπέρβαρα ή έχουν λιπώδη νόσο του ήπατος λόγω μεταβολικών διαταραχών και γυναίκες που είχαν διαβήτη κύησης θα πρέπει να χρησιμοποιούν CGM. Για αυτές, η έγκαιρη ανίχνευση μη φυσιολογικών διακυμάνσεων του σακχάρου στο αίμα μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση ή την πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου.

Η χρήση της συσκευής σε σύντομους κύκλους από λίγες ημέρες έως μία εβδομάδα για την παρακολούθηση της ανταπόκρισης στη δίαιτα ή την άσκηση, και στη συνέχεια η διακοπή και η επιστροφή μετά από μερικούς μήνες, αποτελεί μια ευέλικτη, οικονομικά αποδοτική προσέγγιση που εξακολουθεί να προσφέρει αξία στον χρήστη.

Πηγή: https://thanhnien.vn/nguoi-khong-mac-benh-tieu-duong-co-can-theo-doi-duong-huet-185250724152223592.htm