Λόγοι για τους οποίους ξεχνάτε πράγματα

Η κατανάλωση αλκοόλ, η έλλειψη ύπνου, το άγχος, ο υποθυρεοειδισμός, οι ηπατικές διαταραχές, οι όγκοι στον εγκέφαλο, η εγκυμοσύνη και η κατάθλιψη μπορούν όλα να οδηγήσουν σε άνοια.

Η απώλεια μνήμης είναι πιο συχνή με την ηλικία, ωστόσο, και οι νέοι μπορεί επίσης να έχουν απώλεια μνήμης λόγω πολλών αιτιών, όπως παράγοντες του τρόπου ζωής, ιατρικές παθήσεις και φαρμακευτική αγωγή.

Γηράσκων

Ο εγκέφαλος υφίσταται αλλαγές καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη. Συγκεκριμένα, παρατηρείται μείωση του ιππόκαμπου (της περιοχής του εγκεφάλου που εμπλέκεται στο σχηματισμό και την ανάκτηση αναμνήσεων), μείωση των ορμονών και των πρωτεϊνών που προστατεύουν, επιδιορθώνουν και διεγείρουν την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων, μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο, μειώνοντας τη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη, και απώλεια φαιάς ουσίας (εγκεφαλικού ιστού).

Η λήθη λόγω αλλαγών στον εγκέφαλο που σχετίζονται με την ηλικία συχνά περιλαμβάνει περιστασιακά το να ξεχνάμε πού βάζουμε πράγματα όπως το τηλέφωνό μας, τα κλειδιά μας, τα γυαλιά μας κ.λπ., το να ξεχνάμε το όνομα κάποιου ή να μπερδεύουμε το όνομα κάποιου άλλου, το να αποσπάται εύκολα η προσοχή μας και το να χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να μάθουμε νέα πράγματα.

Παράγοντες τρόπου ζωής

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης, αρκετές πτυχές της ζωής μπορούν να επηρεάσουν τη γνωστική υγεία και την άνοια.

Δεν κοιμάστε αρκετά : Ο πολύς και ο λίγος ύπνος επηρεάζουν τη μνήμη. Ο ύπνος κατά μέσο όρο 7 ωρών την ημέρα βοηθά στη διατήρηση καλύτερης μνήμης.

Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ : Το αλκοόλ μπορεί να συρρικνώσει τον ιππόκαμπο, μια περιοχή του εγκεφάλου σημαντική για τη μνήμη και επηρεάζοντας τόσο τη βραχυπρόθεσμη όσο και τη μακροπρόθεσμη μνήμη.

Στρες : Το ψυχολογικό στρες μπορεί να επηρεάσει τον σχηματισμό νέων αναμνήσεων και την ανάκληση παλιών.

Πένθος : Η λειτουργία του εγκεφάλου μπορεί να αλλάξει κατά την αντιμετώπιση τραυματικών γεγονότων, επηρεάζοντας τη μνήμη, τη λήψη αποφάσεων, την προσοχή και την επεξεργασία πληροφοριών.

Κακή διατροφή : Η υπερβολική κατανάλωση χοληστερόλης και λίπους μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη παρόμοια με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά, ξηρούς καρπούς, φασόλια και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, έχει συνδεθεί με χαμηλότερο ποσοστό άνοιας.

Η κατανάλωση πολλών δημητριακών ολικής αλέσεως, φασολιών και ξηρών καρπών είναι καλή για τη μνήμη σας. Φωτογραφία: Mai Cat

Παθολογία

Νόσος Αλτσχάιμερ : Η πιο συχνή αιτία άνοιας και ξεχασιάς είναι η νόσος Αλτσχάιμερ. Η νόσος εμφανίζεται στις περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη σκέψη, τη μνήμη και τη γλώσσα.

Νόσος Πάρκινσον : Η νόσος Πάρκινσον είναι μια νευρολογική κινητική διαταραχή που μπορεί να εξελιχθεί σε άνοια.

Αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση : Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τα νευρικά κύτταρα. Αρχικά προκαλεί μυϊκά και κινητικά συμπτώματα, στη συνέχεια εξελίσσεται και προκαλεί ξεχασμό, άλλα γνωστικά προβλήματα και μερικές φορές άνοια.

Όγκοι εγκεφάλου : Οι όγκοι στον εγκέφαλο που πιέζουν τα νεύρα μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα με τη μνήμη, τη σκέψη, τη συλλογιστική, τη συγκέντρωση και τις γλωσσικές δεξιότητες.

Θρόμβος αίματος στον εγκέφαλο : Ένας θρόμβος αίματος εμποδίζει τη ροή του αίματος στον εγκεφαλικό ιστό, προκαλώντας ενδεχομένως γνωστική εξασθένηση που ονομάζεται αγγειακή άνοια.

Εγκεφαλικές λοιμώξεις : Λοιμώξεις όπως η νόσος του Lyme (λοίμωξη που μεταδίδεται από τσιμπούρια), ο HIV και η σύφιλη μπορούν να βλάψουν τον εγκέφαλο, προκαλώντας ξεχασμό και βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης.

Ινομυαλγία : Πρόκειται για μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από πόνο σε όλο το σώμα, συνοδευόμενο από διαταραχές ύπνου, γνωστικές διαταραχές και διαταραχές της διάθεσης.

Μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Αυτές οι δύο παθήσεις προκαλούν γνωστική δυσλειτουργία, που χαρακτηρίζεται από ξεχασμό, η οποία μπορεί να επιδεινωθεί μετά από άσκηση.

Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας : Ο εγκέφαλος ενός ατόμου με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας δεν έχει την ικανότητα να αποθηκεύει και να ανακαλεί αναμνήσεις, με αποτέλεσμα συχνά να ξεχνάει πράγματα.

Κρανιοεγκεφαλική κάκωση : Η κρανιοεγκεφαλική κάκωση προκαλεί εγκεφαλική βλάβη που μειώνει ή εξαλείφει την ικανότητα ανάμνησης γεγονότων που συνέβησαν πριν από τον τραυματισμό.

Εγκεφαλικό επεισόδιο : Η απώλεια μνήμης, ειδικά η βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης, μπορεί επίσης να προκληθεί από εγκεφαλικό επεισόδιο ή παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (μίνι-εγκεφαλικό επεισόδιο).

Αυτοάνοσα νοσήματα : Ο λύκος και άλλα αυτοάνοσα νοσήματα μερικές φορές προκαλούν απώλεια μνήμης και άλλα γνωστικά προβλήματα.

Υποθυρεοειδισμός : Η μειωμένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών μεταβάλλει τον ενεργειακό μεταβολισμό στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε γνωστική δυσλειτουργία.

Νεφρική νόσος : Η νεφρική νόσος και η άνοια περιλαμβάνουν και οι δύο ανωμαλίες των μικρών αιμοσφαιρίων, επομένως τα άτομα με νεφρική νόσο μερικές φορές ξεχνούν.

Ηπατικές διαταραχές : Η ηπατική νόσος μπορεί να οδηγήσει σε μια πάθηση που ονομάζεται ηπατική εγκεφαλοπάθεια, η οποία προκαλεί απώλεια μνήμης και άλλα γνωστικά προβλήματα.

Εγκυμοσύνη : Τα γνωστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας μνήμης, είναι συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει επειδή η γνωστική λειτουργία επηρεάζεται από τα αυξημένα επίπεδα των σεξουαλικών ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κυρίως κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.

Ψυχικές διαταραχές : Το άγχος, η κατάθλιψη, η διπολική διαταραχή και η σχιζοφρένεια είναι επίσης παράγοντες. Οι σωματικές αλλαγές στον εγκέφαλο επηρεάζουν τη συγκέντρωση και τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Χρήση φαρμάκων

Ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν λήθη, ειδικά εκείνα που επηρεάζουν τη λειτουργία ή τη χημεία του εγκεφάλου. Παραδείγματα περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, χημειοθεραπευτικά φάρμακα κ.λπ.

Γάτα Μάι (Σύμφωνα με το Very Well Health )

Οι αναγνώστες θέτουν ερωτήσεις σχετικά με νευρολογικές ασθένειες εδώ για να τις απαντήσουν οι γιατροί

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/nguyen-nhan-khien-ban-hay-quen-4720344.html