Αιτίες τριξίματος στις αρθρώσεις του γόνατος

Οι ήχοι τριξίματος στην άρθρωση του γόνατος μπορεί να προκληθούν από τη συσσώρευση φυσαλίδων αέρα, μια προειδοποίηση για αρθρίτιδα ή τραυματισμό, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο.

Τα γόνατα φέρουν το βάρος του σώματος κατά το περπάτημα, μπορεί να τραυματιστούν, να φθαρούν και να κάνουν έναν ήχο κροτάλισμα ή κρότου. Ακολουθούν οι αιτίες αυτής της πάθησης.

Φυσαλίδες αέρα

Μια φυσιολογική, υγιής άρθρωση του γόνατος μπορεί να κάνει έναν ήχο κρότου. Αυτό προκαλείται από φυσαλίδες αέρα στην περιοχή γύρω από την άρθρωση που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου, σχηματίζοντας μικρές φυσαλίδες στο αρθρικό υγρό. Όταν λυγίζουμε το γόνατο, μερικές από τις φυσαλίδες σκάνε. Αυτό είναι φυσιολογικό και δεν προκαλεί πόνο.

Τραυματισμός μηνίσκου

Ο μηνίσκος είναι ένα κομμάτι ινώδους χόνδρου εκατέρωθεν της άρθρωσης του γόνατος που παρέχει επιπλέον απορρόφηση των κραδασμών στα σημεία που συναντώνται τα οστά του γονάτου. Ένας σχισμένος μηνίσκος εμποδίζει το γόνατο να κάμπτεται κανονικά και ο σχισμένος χόνδρος μπορεί να κολλήσει στην άρθρωση, προκαλώντας έναν ήχο κρότου ή κλικ.

Οι ρήξεις μηνίσκου μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας και είναι συχνές σε νέους ανθρώπους. Τα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν πρήξιμο, αστάθεια στο γόνατο και κουτσαίνισμα. Η ένταση του πόνου και του κροτάλισμα μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα της ρήξης και τη θέση της.

Είναι φυσιολογικό το γόνατο να κάνει έναν ήχο κροτάλισμα και να μην αισθάνεται πόνο. Φωτογραφία: Freepik

Αρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται όταν ο χόνδρος που καλύπτει το γόνατο φθείρεται, με αποτέλεσμα τα εκτεθειμένα οστά να τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας βλάβη στην άρθρωση και φλεγμονή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ασυνήθιστους θορύβους κατά την κάμψη του γόνατος ή πρήξιμο και πόνο. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η οστεοαρθρίτιδα είναι πιο πιθανό να επηρεάσει άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω ή παχύσαρκα.

Σύνδρομο επιγονατιδομηριαίας οδού πόνου

Όταν η πίεση μεταξύ της επιγονατίδας και του μηριαίου οστού είναι μεγαλύτερη από το φυσιολογικό, ο χόνδρος στην άρθρωση μπορεί να αρχίσει να μαλακώνει και να φθείρεται. Καθώς χάνει την ομαλότητά του, μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου. Αυτή είναι μια συχνή αιτία πόνου στο γόνατο σε εφήβους και ενήλικες κάτω των 60 ετών. Το άτομο μπορεί να ακούσει έναν ήχο κλικ και πόνο στο μπροστινό μέρος του γόνατος όταν σκύβει, κάνει βαθύ κάθισμα ή κατεβαίνει σκάλες.

Είναι φυσιολογικό το γόνατο να κάνει έναν ήχο κροτάλισμα και να μην αισθάνεται πόνο κατά την κίνηση. Η δυσκολία στην κίνηση του γόνατος, ο επίμονος πόνος στο γόνατο, το πρήξιμο ή η παραμόρφωση του γόνατος είναι σημάδια ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα σε αυτήν την περιοχή.

Για την ανακούφιση από τον πόνο από μικρούς τραυματισμούς, εφαρμόστε τη μέθοδο πρώτων βοηθειών RICE για τις πρώτες 24-72 ώρες. RICE σημαίνει Ξεκούραση, Πάγος, Συμπίεση και Ανύψωση. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φυσικοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσουν. Εάν ο τραυματισμός είναι πιο σοβαρός και δεν επουλωθεί από μόνος του, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση στις αρθρώσεις.

Βελτιώστε τις αρθρώσεις του γονάτου σας τρώγοντας και ασκούμενοι σωστά, τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα σε μέτριο επίπεδο, κάνοντας διατάσεις πριν από την άσκηση και σταματώντας όταν αισθάνεστε πόνο. Η συμπλήρωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και κολλαγόνο βοηθά στην πρόληψη ή τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις.

Huyen My (Σύμφωνα με το Healthline, το Medical News Today, το GoodDrX )

Οι αναγνώστες θέτουν εδώ ερωτήσεις σχετικά με ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων, στις οποίες οι γιατροί μπορούν να απαντήσουν.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/nguyen-nhan-khop-goi-keu-lao-xao-4712498.html