Οι βλαβερές συνέπειες του πράσινου τσαγιού αν το πίνετε λανθασμένα

[διαφήμιση_1]

Το πράσινο τσάι είναι ένα δημοφιλές ρόφημα. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση πράσινου τσαγιού ή η λανθασμένη κατανάλωση μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Παρακάτω αναφέρονται οι βλαβερές συνέπειες της λανθασμένης χρήσης του πράσινου τσαγιού.

Οι βλαβερές συνέπειες της λανθασμένης χρήσης του πράσινου τσαγιού

Η εφημερίδα VietNamNet επικαλέστηκε τον ειδικό γιατρό Huynh Tan Vu, από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, στην πόλη Χο Τσι Μινχ - Πανεπιστημιούπολη 3, ο οποίος ανέφερε ότι οι ακόλουθες είναι οι βλαβερές συνέπειες εάν χρησιμοποιείτε λανθασμένα το πράσινο τσάι:

Μην πίνετε κρύο τσάι

Σύμφωνα με τον Δρ. Βου, το πράσινο τσάι είναι κρύο στη φύση του, επομένως δεν πρέπει να καταναλώνεται κρύο, επειδή θα προκαλέσει υπερβολικό κρυολόγημα και φλέγματα, αλλά θα πρέπει να πίνεται ζεστό.

Προκαλεί ζάλη, ναυτία

Το πράσινο τσάι περιέχει μεγάλη ποσότητα καφεΐνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ναυτία και ζάλη εάν καταναλωθεί με άδειο στομάχι.

Η καφεΐνη στα φύλλα πράσινου τσαγιού διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, αυξάνοντας τη συγκέντρωση και την εγκεφαλική δραστηριότητα. Επομένως, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού το βράδυ μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στον ύπνο και αϋπνία.

*Το πράσινο τσάι είναι πολύ καλό, αλλά πρέπει να πίνεται σωστά.*

Μειωμένη απορρόφηση σιδήρου

Αποφύγετε να πίνετε πράσινο τσάι αμέσως μετά το φαγητό, επειδή οι τανίνες μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση σιδήρου και θρεπτικών συστατικών στις τροφές. Οι τανίνες στο πράσινο τσάι βοηθούν στην καταπολέμηση της διάρροιας, επομένως τα άτομα με δυσκοιλιότητα θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση τους.

Πώς να πίνετε σωστά το πράσινο τσάι

Το άρθρο στον ιστότοπο του Γενικού Νοσοκομείου Medlatec περιέχει ιατρική συμβουλευτική με το BSCKI. Ο Duong Ngoc Van είπε ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι καλή ή όχι εξαρτάται από το πώς το πίνετε. Αν πίνετε λίγο με μέτρο, το πράσινο τσάι ή άλλα είδη τσαγιού είναι καλά για την υγεία σας.

Σημειώστε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πράσινο τσάι αντί για νερό. Αντ' αυτού, θα πρέπει να πίνετε κατά μέσο όρο 2 έως 3 φλιτζάνια τσάι την ημέρα, με δόση που δεν υπερβαίνει τα 710 ml.

Επίσης, πιείτε ζεστό πράσινο τσάι αντί για ζεστό τσάι. Η ιδανική ώρα για να το πιείτε είναι το πρωί, μην πίνετε τσάι μετά τις 3 μ.μ.

Αν πεινάτε, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να πίνετε πολύ πράσινο τσάι. Επειδή μπορεί εύκολα να προκαλέσει ναυτία και ζάλη στο σώμα σας.

Παραπάνω παρατίθενται πληροφορίες σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες του πράσινου τσαγιού σε περίπτωση λανθασμένης χρήσης. Πίνετε τσάι σωστά για καλή υγεία.

Thanh Thanh (Σύνθεση)

[διαφήμιση_2]
Πηγή