Έλλειψη ύπνου

Μπορεί η έλλειψη έστω και 1 ώρας ύπνου τη νύχτα να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα;

Báo Thanh niên

một ngày trước

Μήπως η κατανάλωση βραδινού δείπνου προκαλεί υψηλή χοληστερόλη και λιπώδες ήπαρ σε μεσήλικες;

Báo Thanh niên

07/11/2025

Γιατί μπορούν να συμβούν εγκεφαλικά επεισόδια ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους;

Báo Thanh niên

04/11/2025

4 προειδοποιητικά σημάδια ότι το σώμα σας έχει σοβαρή έλλειψη ύπνου

Báo Thanh niên

01/11/2025

Γιατί ο επαρκής ύπνος σας βοηθά να χάσετε λίπος πιο γρήγορα;

Báo Thanh niên

25/10/2025

3 συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους η λιγότερη κατανάλωση τροφής δεν σας βοηθά να χάσετε λίπος

Báo Thanh niên

21/10/2025

Thức khuya ảnh hưởng gan ra sao?

Báo Thanh niên

12/10/2025

Ξυπνάτε κουρασμένοι το πρωί: 4 συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε πριν τον ύπνο

Báo Thanh niên

28/09/2025

Κίνδυνοι για την υγεία από την έλλειψη τακτικού ύπνου και απλές λύσεις

Báo Quốc Tế

18/09/2025

6 σημάδια ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο ύπνο

Báo Thanh niên

23/08/2025

Νέα μέρα με νέα για την υγεία: Αν θέλετε ένα υγιές συκώτι, αποφύγετε να τρώτε αυτά τα 3 πιάτα με μπανάνες

Báo Thanh niên

20/08/2025

Γιατί δεν μειώνεται το βάρος μου παρόλο που περπατάω τακτικά;

Báo Thanh niên

14/08/2025

Πότε πρέπει να πίνω καφέ για να χάσω βάρος και να μην χάσω τον ύπνο μου;

Báo Thanh niên

09/08/2025

4 φαινομενικά ακίνδυνες συνήθειες ζωής που οδηγούν σε καρκίνο

Báo Thanh niên

07/08/2025

Απώλεια βάρους: Μην αγνοείτε αυτές τις 4 απογευματινές συνήθειες

Báo Thanh niên

01/08/2025

Μπορείτε να αποκτήσετε μυϊκή μάζα αν γυμνάζεστε χωρίς να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης;

Báo Thanh niên

30/07/2025

4 τρόποι για να πιείτε καφέ που σας κάνουν μόνο πιο κουρασμένους, όχι πιο σε εγρήγορση

Báo Thanh niên

28/07/2025

4 συνηθισμένες πράξεις που κατά λάθος βλάπτουν τα μάτια σας

Báo Thanh niên

26/07/2025

3 πράγματα που πρέπει να αλλάξουν οι ηλικιωμένοι για να αντιμετωπίσουν την αϋπνία

Báo Thanh niên

26/07/2025

Πόσα push-ups κάνω την ημέρα για να δω αποτελέσματα;

Báo Thanh niên

21/07/2025

Νέα ευρήματα σχετικά με την καλύτερη άσκηση για ηλικιωμένους για την αντιμετώπιση της αϋπνίας

Báo Thanh niên

16/07/2025

Το φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας, κοιμάμαι μόνο 5-6 ώρες την ημέρα, είναι εντάξει;

Báo Thanh niên

10/07/2025

Νέα μέρα με νέα για την υγεία: Η βιταμίνη βοηθά στο διπλασιασμό της αποτελεσματικότητας της χημειοθεραπείας

Báo Thanh niên

28/06/2025

Μελέτη: Κάτι τέτοιο μπορεί να αντισταθμίσει τις βλαβερές συνέπειες της στέρησης ύπνου

Báo Thanh niên

28/06/2025