Μικρές συνήθειες μετά το φαγητό είναι απροσδόκητα πολύ σημαντικές για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου

Επομένως, η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου παίζει ζωτικό ρόλο και, παραδόξως, μόνο μία μικρή συνήθεια κάθε μέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά αυτόν τον κίνδυνο.

Η χρήση οδοντικού νήματος όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της καθαριότητας των δοντιών σας, αλλά έχει και μεγάλα οφέλη για την υγεία, ειδικά στην πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Οι ειδικοί λένε ότι αυτή η μικρή συνήθεια βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων και της πλάκας ανάμεσα στα δόντια - όπου οι οδοντόβουρτσες είναι δύσκολο να προσεγγιστούν - βοηθώντας έτσι στη μείωση της φλεγμονής και στην προστασία των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου.

Thói quen nhỏ sau khi ăn không ngờ rất quan trọng để ngừa đột quỵ - Ảnh 1. — Η χρήση οδοντικού νήματος όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της καθαριότητας των δοντιών σας, αλλά έχει και μεγάλα οφέλη για την υγεία, ειδικά στην πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Έρευνα που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο Διεθνές Συνέδριο για το Εγκεφαλικό Επεισόδιο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας διαπίστωσε ότι η χρήση οδοντικού νήματος τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου που προκαλείται από θρόμβους αίματος από την καρδιά και ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (κολπική μαρμαρυγή) - δύο παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας (ΗΠΑ) παρακολούθησαν 6.278 άτομα για 25 χρόνια, εκ των οποίων το 65% των συμμετεχόντων χρησιμοποιούσαν οδοντικό νήμα κάθε εβδομάδα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η χρήση οδοντικού νήματος βοηθά στη μείωση του κινδύνου ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 22%, της κολπικής μαρμαρυγής κατά 12% και ιδιαίτερα στη μείωση του ποσοστού εγκεφαλικού επεισοδίου που προκαλείται από θρόμβους αίματος από την καρδιά κατά 44%, σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA) .

Γιατί να χρησιμοποιώ οδοντικό νήμα για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου;

«Η έρευνά μας δείχνει ότι η χρήση οδοντικού νήματος είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής», δήλωσε ο καθηγητής Souvik Sen, πρόεδρος του Τμήματος Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας, ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης. Πρόσθεσε ότι προηγούμενες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι στοματικές μολύνσεις και οι ουλίτσες συνδέονται με βλάβες στα μικρά αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου και συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η Δρ. Κάρεν Φιούρι, Διευθύντρια του Τμήματος Νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Μπράουν (ΗΠΑ), τόνισε: Το οδοντικό νήμα βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφών που το βούρτσισμα δεν μπορεί να καθαρίσει πλήρως. Εάν δεν αφαιρεθούν, αυτά τα υπολείμματα προκαλούν ουλίτιδα, η οποία οδηγεί σε φλεγμονή στο σώμα, επηρεάζοντας τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Επιπλέον, η χρήση οδοντικού νήματος βοηθά επίσης τους διαβητικούς να ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα. Για τους διαβητικούς, η χρήση οδοντικού νήματος είναι πολύ απαραίτητη. Η ασθένεια των ούλων μπορεί να δυσχεράνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Η τακτική χρήση οδοντικού νήματος βοηθά στη διατήρηση υγιών ούλων, υποστηρίζοντας έτσι τον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με τους Times Of India.

Επιπλέον, η χρήση οδοντικού νήματος προσφέρει πολλά άλλα οφέλη, όπως ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, υποβοήθηση στον έλεγχο του βάρους, πρόληψη της κακοσμίας του στόματος, προστασία των ούλων και πρόληψη της απώλειας δοντιών.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, εκτός από τη διατήρηση ενός σταθερού βάρους, αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης, η σωστή στοματική υγιεινή, και ιδιαίτερα η τακτική χρήση οδοντικού νήματος, είναι επίσης ένα σημαντικό μέτρο για την προστασία της καρδιάς, την πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων και τον μακροπρόθεσμο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Πηγή: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nho-sau-khi-an-khong-ngo-rat-quan-trong-de-ngua-dot-quy-185251009073630658.htm