Πώς επηρεάζουν την υγεία τα επιβλαβή επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας;

Ο δείκτης UV βρίσκεται σε πολύ επιβλαβή επίπεδα.

Στις 17 Μαΐου, το Εθνικό Κέντρο Υδρομετεωρολογικών Προβλέψεων προειδοποίησε για τον μέγιστο δείκτη υπεριώδους ακτινοβολίας (UV). Συνεπώς, σε πολλές περιοχές σε όλη τη χώρα, ο δείκτης UV είναι πάνω από το επιβλαβές επίπεδο κινδύνου (9-10). Ο δείκτης UV στην πόλη Χο Τσι Μινχ προβλέπεται να είναι στο 9 για 3 ημέρες από τις 17 έως τις 20 Μαΐου. Αυτό είναι το όριο που απαιτεί περιορισμό των δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους.

Επιπλέον, η πρόβλεψη για τον μέγιστο πιθανό δείκτη θερμότητας στην πόλη Χο Τσι Μινχ βρίσκεται επίσης σε πολύ επικίνδυνο επίπεδο (41-54). Αυτό το επίπεδο είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει θερμοπληξία, εξάντληση, θερμοπληξία σε περίπτωση έκθεσης ή παρατεταμένης σωματικής δραστηριότητας σε ζεστό καιρό.

Ο δείκτης UV βρίσκεται σε πολύ υψηλό επίπεδο σύμφωνα με την πρόγνωση του Weatheronline .

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα πρόγνωσης καιρού Accuweather, τις επόμενες 4 ημέρες, η θερμοκρασία στην πόλη Χο Τσι Μινχ θα είναι από 33 - 36 βαθμούς Κελσίου. Ο δείκτης UV κυμαίνεται από 7-11, εκ των οποίων στις 18 Μαΐου ο δείκτης ήταν 11. Πρόκειται για ένα εξαιρετικά υψηλό επίπεδο στην κλίμακα του δείκτη UV, με εξαιρετικά υψηλό κίνδυνο βλάβης, πολύ επικίνδυνο, μπορεί να προκαλέσει οφθαλμική βλάβη, εγκαύματα δέρματος, ανοσοκαταστολή ή ακόμα και καρκίνο του δέρματος εάν εκτεθεί απευθείας στο ηλιακό φως για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς προσεκτική προστασία και θωράκιση.

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα πρόγνωσης καιρού Weatheronline, η μέση θερμοκρασία στην πόλη Χο Τσι Μινχ τις επόμενες ημέρες θα είναι 35-36 βαθμοί Κελσίου, με τις ακτίνες UV σε πολύ υψηλό επίπεδο, 9-10 βαθμούς.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), δείκτης UV κάτω από 2 είναι ασφαλής, 3-5 είναι μέτριος, 6-7 είναι υψηλός, 8-10 είναι πολύ υψηλός και 11 ή υψηλότερος είναι εξαιρετικά υψηλός και επικίνδυνος. Ο ΠΟΥ συνιστά ότι με δείκτη UV 8 ή υψηλότερο, οι άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν να βγαίνουν έξω το μεσημέρι, ενώ αν βρίσκονται σε εξωτερικό χώρο, θα πρέπει να αναζητούν σκιά, να φορούν πουκάμισα με μακριά μανίκια, να εφαρμόζουν αντηλιακό και να φορούν καπέλο με φαρδύ γείσο.

Αυξημένες δερματικές παθήσεις λόγω θερμότητας

Ο γιατρός CK2 Nguyen Manh Ha, από το Δερματολογικό Νοσοκομείο της πόλης Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι όταν ο καιρός είναι ζεστός, ο αριθμός των ασθενών που έρχονται για εξετάσεις αυξάνεται, κατά μέσο όρο κάθε μέρα το νοσοκομείο δέχεται 2.000 - 2.500 επισκέψεις για εξέταση δέρματος.

«Ο καυτός ήλιος και οι ακτίνες UV υψηλής έντασης επηρεάζουν άμεσα το δέρμα, όπως η φωτοδερματίτιδα και τα ηλιακά εγκαύματα. Για τους ασθενείς με ευαισθησία στο φως, αυξάνεται ο κίνδυνος αλλεργιών, ηλιακού εγκαύματος και ηλιακών εγκαυμάτων. Μακροπρόθεσμα, η βλάβη στα επιδερμικά κύτταρα, η συσσώρευση, προκαλεί καρκίνο του δέρματος και ορισμένες δερματικές παθήσεις. Επιπλέον, οι ασθενείς με ορισμένες υποκείμενες ασθένειες χρησιμοποιούν ορισμένα από του στόματος φάρμακα με συστατικά που μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία στο φως, προκαλώντας σκούρο χρώμα του δέρματος και ηλιακά εγκαύματα», δήλωσε ο Δρ. Χα.

Όταν βγαίνετε έξω σε ζεστό καιρό, πρέπει να φοράτε αμάνικα μπλουζάκια και να καλύπτεστε καλά.

Ο Δρ. Tran Huyen Tram, ειδικός Παθολόγος - Δερματολόγος στο Διεθνές Γενικό Νοσοκομείο Nam Sai Gon, δήλωσε ότι πρόσφατα ο αριθμός των ασθενών στην δερματολογική κλινική του νοσοκομείου έχει αυξηθεί, κυρίως στην ομάδα των εργαζομένων που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους και εκτίθενται συχνά στο ηλιακό φως. Οι περισσότερες περιπτώσεις οφείλονται σε ηλιακά εγκαύματα και μελάγχρωση του δέρματος.

Υπήρχε ένας ασθενής που ήρθε στην κλινική με ξεφλουδισμένο δέρμα στο πρόσωπο λόγω ηλιακού εγκαύματος λόγω της φύσης της εργασίας του, η οποία τον εξέθετε συχνά στο ηλιακό φως, και κόκκινες, φολιδωτές κηλίδες στην πλάτη του λόγω παρατεταμένου ζεστού καιρού.

Σύμφωνα με τον Δρ. Τραμ, οι ακτίνες UV χωρίζονται σε 3 τύπους: UVA, UVB και UVC, οι οποίες κατατάσσονται κατά σειρά αυξανόμενου κινδύνου από την UVA, στην UVB και η πιο επικίνδυνη είναι η UVC. Ευτυχώς, η στιβάδα του όζοντος έχει απορροφήσει πλήρως την UVC - τον πιο επικίνδυνο τύπο UV και έχει απορροφήσει το 95% της UVB και το 5% της UVA.

Οι ακτίνες UVA και UVB που δεν απορροφώνται από τη στιβάδα του όζοντος ευθύνονται για βλάβες του δέρματος, όπως η γήρανση του δέρματος, τα εγκαύματα του δέρματος, η μελάγχρωση του δέρματος, ακόμη και ο καρκίνος του δέρματος. Η βλάβη του δέρματος που προκαλείται από τις ακτίνες UV είναι αθροιστική, επομένως όσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση και όσο υψηλότερη είναι η ένταση των ακτίνων UV, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η ζημιά που θα προκληθεί στο δέρμα.

Επομένως, πρέπει να προστατεύουμε το δέρμα μας όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Ειδικά για τους εργαζόμενους που πρέπει να εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους, απαιτούνται επαρκή μέτρα προστασίας του δέρματος. Θα πρέπει να περιορίσουμε την έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., καθώς αυτή είναι η ώρα που η συγκέντρωση των υπεριωδών ακτίνων στο ηλιακό φως είναι υψηλή. Προσπαθήστε να βρείτε σκιερά μέρη για να αποφύγετε τον ήλιο.

Απαιτούνται πρόσθετα μέτρα προστασίας από τον ήλιο, όπως η χρήση αντηλιακού με SPF 30 ή υψηλότερο, η επιλογή ενός αντηλιακού ευρέος φάσματος που προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις UVB και είναι αδιάβροχο εάν ιδρώνετε πολύ. Το αντηλιακό πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 2 ώρες όταν εργάζεστε συνεχώς στον ήλιο.

«Χρησιμοποιήστε πρόσθετα μέτρα υποστήριξης, όπως μάσκες, γυαλιά ηλίου, καπέλα με φαρδύ γείσο, πουκάμισα με μακριά μανίκια... όταν βγαίνετε έξω. Μπορείτε να επιλέξετε αυτά τα είδη που είναι κατασκευασμένα από αντηλιακά υφάσματα για να αυξήσετε την ικανότητα προστασίας του δέρματός σας από τις ακτίνες UV. Επιπλέον, πρέπει να πίνετε αρκετό νερό, να αυξήσετε την ποσότητα πράσινων λαχανικών στη διατροφή σας και να λαμβάνετε επιπλέον αντηλιακά χάπια για να αυξήσετε την ικανότητα προστασίας του δέρματός σας από μέσα», συνιστά ο Δρ. Τραμ.

Γρήγορη προβολή 8 μ.μ.: Πανοραμικά νέα στις 17 Μαΐου

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm