Πώς επηρεάζουν την υγεία τα επιβλαβή επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας;

Ο δείκτης UV βρίσκεται σε πολύ επικίνδυνο επίπεδο.

Στις 17 Μαΐου, το Εθνικό Κέντρο Υδρομετεωρολογικών Προβλέψεων εξέδωσε προειδοποίηση σχετικά με τον μέγιστο δείκτη υπεριώδους ακτινοβολίας (UV). Συνεπώς, σε πολλές περιοχές σε όλη τη χώρα, ο δείκτης UV είναι πάνω από το επιβλαβές επίπεδο κινδύνου (9-10). Ο δείκτης UV στην πόλη Χο Τσι Μινχ προβλέπεται να είναι 9 για τρεις ημέρες από τις 17 έως τις 20 Μαΐου. Αυτό είναι ένα επίπεδο όπου οι δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να περιοριστούν.

Επιπλέον, ο προβλεπόμενος μέγιστος δείκτης θερμότητας στην πόλη Χο Τσι Μινχ βρίσκεται επίσης σε πολύ επικίνδυνο επίπεδο (41-54). Αυτό το επίπεδο είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει θερμοπληξία, εξάντληση και θερμικό σοκ σε περίπτωση έκθεσης ή παρατεταμένης σωματικής δραστηριότητας στον καυτό ήλιο.

Το Weatheronline προβλέπει πολύ υψηλό δείκτη UV.

Σύμφωνα με το Accuweather, η θερμοκρασία στην πόλη Χο Τσι Μινχ θα κυμανθεί από 33 έως 36 βαθμούς Κελσίου τις επόμενες τέσσερις ημέρες. Ο δείκτης UV θα κυμανθεί μεταξύ 7 και 11, με την ένδειξη να φτάνει τους 11 στις 18 Μαΐου. Πρόκειται για εξαιρετικά υψηλό επίπεδο στην κλίμακα του δείκτη UV, που ενέχει πολύ υψηλό κίνδυνο βλάβης και κινδύνου. Μπορεί να προκαλέσει οφθαλμική βλάβη, ηλιακό έγκαυμα, ανοσοκαταστολή ή ακόμα και καρκίνο του δέρματος εάν εκτεθεί σε άμεσο ηλιακό φως για παρατεταμένες περιόδους χωρίς κατάλληλη προστασία.

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα πρόγνωσης καιρού Weatheronline, η μέση θερμοκρασία στην πόλη Χο Τσι Μινχ τις επόμενες ημέρες θα είναι 35-36 βαθμοί Κελσίου και ο δείκτης UV θα είναι πολύ υψηλός, στα επίπεδα 9-10.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), δείκτης UV κάτω από 2 είναι ασφαλής, 3-5 είναι μέτριος, 6-7 είναι υψηλός, 8-10 είναι πολύ υψηλός και 11 ή υψηλότερος είναι εξαιρετικά υψηλός και επικίνδυνος. Ο ΠΟΥ συνιστά ότι με δείκτη UV 8 ή υψηλότερο, οι άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν να βγαίνουν έξω το μεσημέρι. Εάν βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους, θα πρέπει να αναζητούν σκιά, να φορούν πουκάμισα με μακριά μανίκια, να εφαρμόζουν αντηλιακό και να φορούν καπέλο με φαρδύ γείσο.

Αυξημένες δερματικές παθήσεις λόγω θερμότητας.

Σύμφωνα με τη Δρ. Nguyen Manh Ha, ειδικό στο Δερματολογικό Νοσοκομείο της πόλης Χο Τσι Μινχ, ο αριθμός των ασθενών που αναζητούν θεραπεία αυξάνεται κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού, με το νοσοκομείο να δέχεται κατά μέσο όρο 2.000-2.500 συνεδρίες που σχετίζονται με το δέρμα καθημερινά.

«Ο ζεστός καιρός και η υψηλή ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας επηρεάζουν άμεσα το δέρμα, προκαλώντας παθήσεις όπως η φωτοδερματίτιδα και το ηλιακό έγκαυμα. Για τους ασθενείς που είναι ευαίσθητοι στο φως, αυξάνει τον κίνδυνο αλλεργιών, ηλιακού εγκαύματος και βλάβης από τον ήλιο. Μακροπρόθεσμα, βλάπτει τα επιδερμικά κύτταρα, συσσωρεύοντας και οδηγώντας σε καρκίνο του δέρματος και άλλες δερματικές παθήσεις. Επιπλέον, ασθενείς με ορισμένες υποκείμενες παθήσεις ή όσοι λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα που περιέχουν συστατικά που αυξάνουν τη φωτοευαισθησία μπορεί να εμφανίσουν σκούρο χρώμα του δέρματος και ηλιακό έγκαυμα», δήλωσε ο Δρ. Χα.

Όταν βγαίνετε έξω σε ζεστό, ηλιόλουστο καιρό, φορέστε ρούχα με μακριά μανίκια και καλύψτε τον εαυτό σας καλά.

Ο Δρ. Tran Huyen Tram, ειδικός στην Παθολογία και Δερματολογία στο Διεθνές Γενικό Νοσοκομείο Nam Saigon, δήλωσε ότι πρόσφατα, ο αριθμός των ασθενών στην δερματολογική κλινική του νοσοκομείου έχει αυξηθεί σημαντικά, κυρίως μεταξύ των εργαζομένων σε εξωτερικούς χώρους που εκτίθενται συχνά στο ηλιακό φως. Η πλειονότητα των περιπτώσεων που εξετάζονται οφείλεται σε ηλιακό έγκαυμα και υπερμελάγχρωση.

Μερικοί ασθενείς προσήλθαν για εξέταση με απολέπιση του δέρματος του προσώπου λόγω ηλιακού εγκαύματος που προκλήθηκε από τη φύση της εργασίας τους, η οποία περιελάμβανε συχνή έκθεση στον ήλιο, και κόκκινες, φολιδωτές κηλίδες στην πλάτη τους λόγω παρατεταμένου ζεστού καιρού.

Σύμφωνα με τον Δρ. Τραμ, οι ακτίνες UV χωρίζονται σε τρεις τύπους: UVA, UVB και UVC, κατατασσόμενες κατά αύξουσα σειρά κινδύνου από UVA σε UVB, με την UVC να είναι η πιο επικίνδυνη. Ευτυχώς, το στρώμα του όζοντος απορροφά πλήρως την UVC - τον πιο επικίνδυνο τύπο UV - και απορροφά το 95% της UVB και το 5% της UVA.

Οι ακτίνες UVA και UVB που δεν απορροφώνται από τη στιβάδα του όζοντος είναι οι παράγοντες που προκαλούν βλάβες στο δέρμα, όπως γήρανση του δέρματος, ηλιακά εγκαύματα, μελάγχρωση, ακόμη και καρκίνο του δέρματος. Η βλάβη του δέρματος που προκαλείται από τις ακτίνες UV είναι αθροιστική. Όσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση και όσο υψηλότερη είναι η ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η βλάβη στο δέρμα.

Επομένως, πρέπει να προστατεύουμε το δέρμα μας από την έκθεση στον ήλιο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους, οι οποίοι χρειάζονται επαρκή προστασία του δέρματος. Συνιστάται να περιορίζετε την άμεση έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., καθώς τότε είναι η υψηλότερη συγκέντρωση των ακτίνων UV. Προσπαθήστε να βρείτε σκιερά σημεία για να αποφύγετε τον ήλιο.

Απαιτούνται πρόσθετα μέτρα προστασίας του δέρματος όταν εκτίθεστε σε εξωτερικούς χώρους στον ήλιο, όπως η χρήση αντηλιακού με SPF 30 ή υψηλότερο, η επιλογή ενός αντηλιακού ευρέος φάσματος που προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις UVB, και ενός που είναι αδιάβροχο εάν ιδρώνετε πολύ κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Επαναλάβετε την εφαρμογή αντηλιακού κάθε 2 ώρες όταν εργάζεστε συνεχώς στον ήλιο.

«Χρησιμοποιήστε πρόσθετα προστατευτικά μέτρα, όπως μάσκα, γυαλιά ηλίου, καπέλα με φαρδύ γείσο και πουκάμισα με μακριά μανίκια όταν βγαίνετε έξω. Μπορείτε να επιλέξετε αυτά τα είδη κατασκευασμένα από υφάσματα που προστατεύουν από τον ήλιο για να αυξήσετε την προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UV. Επιπλέον, πρέπει να πίνετε αρκετό νερό, να αυξήσετε την ποσότητα πράσινων λαχανικών στη διατροφή σας και μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα προστασίας από τον ήλιο για να αυξήσετε την προστασία του δέρματος από μέσα», συμβούλεψε ο Δρ. Τραμ.

Σύντομη επισκόπηση στις 8 μ.μ.: Σύνοψη ειδήσεων για την 17η Μαΐου

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm