Θα έχουν τα παιδιά που πίνουν γάλα πλούσιο σε ασβέστιο ανώτερο ύψος;

[διαφήμιση_1]

Άκουσα ότι δίνοντας στο παιδί σας γάλα πλούσιο σε ασβέστιο θα το βοηθήσει να φτάσει σε εξαιρετικό ύψος, ισχύει αυτό; (Χονγκ, 29 ετών, Χο Τσι Μινχ)

Απάντηση:

Σήμερα, πολλές οικογένειες, όταν επιλέγουν γάλα για τα παιδιά τους, συχνά ενδιαφέρονται για τα κριτήρια του γάλακτος πλούσιου σε DHA και ασβέστιο, ώστε να τα βοηθήσουν να ψηλώσουν.

Στην πραγματικότητα, η ιδέα της χρήσης του γάλακτος ως της μόνης λύσης για την αύξηση του ύψους των παιδιών είναι λανθασμένη. Επιπλέον, όταν τα παιδιά έχουν λάβει αρκετό ασβέστιο και ενέργεια σύμφωνα με τις συνιστώμενες διατροφικές ανάγκες, αλλά η οικογένεια εξακολουθεί να τα αναγκάζει να πίνουν περισσότερο γάλα, αυτό είναι περιττό, θα προκαλέσει στα παιδιά απώλεια όρεξης, ψυχολογικό στρες...

Συνεπώς, η αύξηση του ύψους επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως η γενετική, το περιβάλλον... Οι γονείς με καλό ύψος αποτελούν επίσης έναν παράγοντα που επηρεάζει το ύψος των παιδιών. Ταυτόχρονα, τα παιδιά που είναι πλήρως εμβολιασμένα, έχουν σωστή διατροφή και είναι λιγότερο άρρωστα... θα αναπτυχθούν καλά και σίγουρα θα φτάσουν σε καλύτερο ύψος. Επιπλέον, η τακτική άσκηση θα διεγείρει επίσης την πλάκα ανάπτυξης της κεφαλής του μακριού οστού για να βοηθήσει τα οστά να αναπτυχθούν γρήγορα κάθετα.

Όλοι οι παραπάνω παράγοντες πρέπει να συντονίζονται και να εφαρμόζονται ταυτόχρονα. Οι γονείς πρέπει επίσης να παρακολουθούν το βάρος και το ύψος σύμφωνα με το διάγραμμα ανάπτυξης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας .

MSc. Δρ. Duong Cong Minh
Επικεφαλής Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας, Νοσοκομείο Παίδων της Πόλης

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής