Τα επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) είναι συχνά υψηλά τις ημέρες με καθαρό ήλιο, κατά την περίοδο της ξηρασίας και κατά τη μετάβαση μεταξύ της περιόδου ξηρασίας και των περιόδων των βροχών. Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στις βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία στο δέρμα και τα μάτια τους, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO.int ).
Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι αόρατη.
Επιδράσεις στο δέρμα
Οι οξείες επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας περιλαμβάνουν βλάβη στο DNA, ηλιακά εγκαύματα, καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος... Η ανοσοκαταστολή αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρκίνο και μπορεί να επανενεργοποιήσει ιούς.
Η υπερβολική έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες προκάλεσε περισσότερα από 1,5 εκατομμύριο νέα κρούσματα καρκίνου του δέρματος και περισσότερους από 120.000 θανάτους από καρκίνο του δέρματος παγκοσμίως το 2020, σύμφωνα με τον ΠΟΥ .
Επιδράσεις στα μάτια
Οι οξείες επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας περιλαμβάνουν τη φωτοκερατίτιδα και τη φωτοεπιπεφυκίτιδα. Οι χρόνιες επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας στο μάτι περιλαμβάνουν:
Καταρράκτης: Υπολογίζεται ότι 15 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως είναι τυφλοί λόγω καταρράκτη, εκ των οποίων περίπου το 10% οφείλεται στην έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες, σύμφωνα με τον Who.int .
Καρκίνος των ματιών: Η μακροχρόνια έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να προκαλέσει καρκίνο στα μάτια και γύρω από αυτά.
Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας: Η έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
Προστατευτικά μέτρα
Ο καρκίνος του δέρματος είναι σε μεγάλο βαθμό αποτρέψιμος. Ο ΠΟΥ συνιστά τα ακόλουθα μέτρα για την προστασία του δέρματος και των ματιών από την υπερβολική έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες.
- Περιορίστε τον χρόνο σε εξωτερικούς χώρους στον μεσημεριανό ήλιο.
- Να φοράτε προστατευτικά ρούχα.
- Φορέστε ένα καπέλο με πλατύ γείσο για να προστατεύσετε τα μάτια, το πρόσωπο, τα αυτιά και τον λαιμό σας.
- Να φοράτε γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν τις ακτίνες UV.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος σε περιοχές του δέρματος που δεν μπορούν να καλυφθούν με ρούχα.
Τι είναι ο δείκτης UVI;
Ο δείκτης UVI περιγράφει το επίπεδο των υπεριωδών ακτίνων του ήλιου στην επιφάνεια της Γης.
Όσο υψηλότερη είναι η UVI, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος βλάβης στο δέρμα και τα μάτια. Πρέπει να χρησιμοποιείται αντηλιακή προστασία όταν η UVI είναι 3 ή υψηλότερη.
Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να μην βγαίνουν έξω όταν ο δείκτης UVI είναι πάνω από 7. Εάν αυτός ο δείκτης αυξηθεί στο 10, προειδοποιεί για επικίνδυνα επίπεδα ακτινοβολίας και οι άνθρωποι θα πρέπει να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους για να αποφεύγουν την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως, σύμφωνα με το The Stars .
Ένας δείκτης UVI 10 σημαίνει ότι υπάρχει πολύ υψηλός κίνδυνος βλάβης στην υγεία σας από την έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία. Το ανθρώπινο δέρμα μπορεί να καεί σε μόλις 25 λεπτά.
Το επίπεδο 11 ή υψηλότερο σημαίνει ότι το επίπεδο υπεριώδους ακτινοβολίας βρίσκεται σε εξαιρετικά επικίνδυνο επίπεδο, το οποίο μπορεί να βλάψει το δέρμα και να προκαλέσει εγκαύματα στα μάτια εάν βρίσκεστε έξω για έστω και 15 λεπτά χωρίς προστασία, σύμφωνα με το The Stars .
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)